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大学体育与健康 版权信息
- ISBN：9787811027020
- 条形码：9787811027020 ; 978-7-81102-702-0
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
大学体育与健康 目录
第1章 体育本质的自然回归1.1 你对体育知多少1.2 体育的表现形式1.3 现代人与体育第2章 现代人的健康新理念2.1 发展着的健康概念2.2 预防亚健康状态2.3 现代人的健康危机2.4 健康的生活方式第3章 体育文化与奥林匹克运动3.1 体育文体概述3.2 体育文化的种类3.3 校园体育文化3.4 奥林匹克运动文化3.5 中国奥林匹克运动第4章 身体健康素质与身体健康4.1 身体健康素质的构成要素4.2 身体健康素质发展的基本原则4.3 身体健康素质的自我评价4.4 怎样提高身体健康素质第5章 科学的体育锻炼5.1 体育锻炼的生理学基础5.2 体育锻炼的心理学基础5.3 体育锻炼要遵循科学的原则5.4 体育锻炼要讲究科学方法5.5 简便易行的有氧锻炼方法5.6 运动处方第6章 体育锻炼的卫生保健6.1 体育锻炼的卫生常识6.2 体育锻炼中常见的生理反应及处理6.3 运动损伤的预防与处置6.4 体育锻炼与保健和养生第7章 急救常识7.1 紧急求助7.2 外伤7.3 中毒7.4 突发险情第8章 体育竞赛与欣赏8.1 运动竞赛的种类及方法8.2 怎样欣赏体育比赛第9章 田径健身运动9.1 健身走9.2 跑步健身运动9.3 跳跃健身运动9.4 投掷健身运动9.5 奥运会的田径比赛第10章 塑造形体健美10.1 塑身运动10.2 健美运动10.3 体育舞蹈10.4 模特练习10.5 健美操第11章 民族体育的精华——武术运动11.1 实用武术健身养生锻炼11.2 太极拳11.3 跆拳道11.4 散打第12章 凝聚集体智慧的大球运动12.1 足球健身运动12.2 篮球健身运动12.3 排球健身运动第13章 精妙梦幻的小球运动13.1 乒乓球健身运动13.2 网球健身运动13.3 羽毛球健身运动第14章 实用游泳运动14.1 游泳运动简介14.2 蛙泳技术14.3 自由泳技术14.4 游泳比赛规则简介第15章 休闲体育锻炼15.1 登山15.2 高尔夫球15.3 轮滑15.4 跳绳15.5 毽球第16章 《国家学生体质健康标准》的实施16.1 《国家学生体质健康标准》简述16.2 《国家学生体质健康标准》的内容与锻炼方法16.3 《国家学生体质健康标准》测试成绩评价
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大学体育与健康 节选
《大学体育与健康》内容简介：学校体育课程是寓身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活教育与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。本教材主要内容包括：现代人的健康新理念；体育文化与奥林匹克运动；体育锻炼的卫生保健；体育竞赛与欣赏等。本教材版式活泼、通俗易懂、图文并茂，具有很强的可读性。
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