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为了活下去的思想吴昌硕画选历史的驴友饥饿好的爱情,要有敢要的底气
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两个人的孤独
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两个人的孤独

作者：素黑 著
出版社：深圳报业集团出版社出版时间：2008-08-01
开本： 16开 页数： 239
读者评分：5分2条评论
本类榜单：保健/心理健康销量榜
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两个人的孤独 版权信息

  • ISBN：9787807092056
  • 条形码：9787807092056 ; 978-7-80709-205-6
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    保健/心理健康
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两个人的孤独 本书特色

本书为香港著名心性治疗师素黑在大陆首度推出的“素黑心疗系列”第四本，针对女人在两性情感中出现的病态、失控、好性、梦魇、灵幻等各种心理问题，进行智慧透彻的观照和深层解析，并提出解决方案。作者将两性情感中常见的种种典型困局剖解得淋漓尽致，引导读者直面自己的心理症结，寻求自我疗愈和心灵的健康成长。本书得益于作者扎实的心疗学背景和丰富的个案治疗经验，是一部关于两性情感心理咨询的精彩实用指南。

两个人的孤独 内容简介

病态、失控、好性、梦魇、灵幻……45个真实的心理咨询案例，袒露女人迷离复杂、灵欲纠结的情感世界。
素黑从心性治疗和身心灵整合的角度出发，辅以催眠、梦治疗等专业分析，引导我们静心观照，发掘潜意识的无限能量，并带来出乎意料的破执启示。
　　本书为香港著名心性治疗师素黑在大陆首度推出的“素黑心疗系列”第四本，针对女人在两性情感中出现的病态、失控、好性、梦魇、灵幻等各种心理问题，进行智慧透彻的观照和深层解析，并提出解决方案。作者将两性情感中常见的种种典型困局剖解得淋漓尽致，引导读者直面自己的心理症结，寻求自我疗愈和心灵的健康成长。本书得益于作者扎实的心疗学背景和丰富的个案治疗经验，是一部关于两性情感心理咨询的精彩实用指南。

两个人的孤独 目录

病态恋
　自制渴病症导致更多不幸
Case1.渴病换取男友照顾
　病态女人自制悲壮式不幸
Case2.宁愿受虐，乞求爱
　小心纵容自我放逐的心瘾
Case3.刺痛自己转移心痛感
　不想放弃原是假坚毅
Case4.快断气的性虐关系
　当心错乱感情的治疗幻觉
Case5.病恋心理咨询师
　独立是存在的责任
Case6.爱到疯狂半步难离
　开放自己放过别人
Case7.男友爱和女性嗳昧往来
　尝试参透自己和别人的内心
Case8.忧郁症伤害感情关系
　学习宽恕放弃仇恨
Case9.被继父侵犯母亲仇视
胡乱爱
　变成罪人逃避现实
　　Case1.野蛮女友乱发脾气
　能承担后果才有资格花心
Case2.放任好性却又想做本分女人
　爱并不只是吃饭做爱
Case3.在道德背叛与爱情忠贞之间
　要看懂人缘的道理
Case4.一见钟情爱上异地男子
　女人，到底怕什么？
Case5.穷男友好，富公子可能更好吗？
　婚姻不是对付旧情的工具
Case6.先性后爱闪电结婚
性困局
　爱是*大的道德
Case1.他终于离弃我的身体
　男人也需要对等性爱
Case2.性欲太强赶走男友
　不要随便送上身体
Case3.他半夜call我陪他睡
　性不是满足私欲的工具
Case4.只能这样换一次性爱
　性能量支持生命力
Case5.堕入黑色自毁性自虐
　后果自负
Case6.浪荡巴黎十年任性
　先了解自己是否飞得起
Case7.我只能伤自己
　为什么无法好好沟通性
Case8.因为性，我背叛了他
　狠心一点说不
Case9.和他，似性还无
　性关系难在善后
Case10.偷情，因为要理解爱人的不忠
　应适当地释放性压抑
Case11.狂态紧贴陌生人
　性爱和身体不可分割
Case12.我不是同性恋
　逃避才是问题的根
Case13.我不能开灯做爱
　总有飞倦的一天
Case14.爱上飞机急流性快感
　不要做日后后悔的事
Case15.旧情人想让我做地下情人
　活在恋父情结中
Case16.对老师过分性幻想
　流失了生欲的能量
Case17.我迷失，很怕孤独
灵幻梦
　幸福在前却抓不紧
Case1.梦见放弃丈夫重拾旧情人
　思绪主导解梦的危险
Case2.梦到生死关头他离开我
　女性对下体的心理压抑
Case3.梦到由小便变成怀孕
　借伤害自己的东西折磨自己
Case4.做爱后出现灵异梦
　梦是情绪排毒的媒介
Case5.梦见他的前妻指骂我
　从梦中发掘自己的潜能
Case6.梦到他见死不救
　抓紧潜意识流放的真正能量
Case7.梦中和不喜欢的男明星痴缠
　梦提醒自己的性需要
Case8.梦见和陌生男人温柔做爱
展开全部

两个人的孤独 节选

病态恋
　　自制渴病症导致更多不幸
　　我们的心从来是病源体，
　　严重的人甚至患有“渴病症”，
　　透过患病满足自己被照顾、关怀甚至怜悯的欲望。
　　Case1.
　　渴病换取男友照顾
　　伊芙莲。29。护士
　　天性悲观又多病
　　我当了6年护士，每天要打理很多病人，工作压力很大，越做得久越知道人生很多疑难杂症，即使感冒也可以致命，好端端地入院，结果却无机会再出院了，觉得人生充满无常和病苦。也许是我天生悲观主义，实在并不很适合当护士。而我的悲观性格也影响到我的人生观，尤其是对爱情的态度。我经常感到爱得很无助，无法跳脱出来。
　　我谈过三次爱，全部悲剧收场，不是被抛弃便是被欺骗，每个男朋友在闹翻前都大声叫我去看医生，说我有病，讨厌死了。男人都宁愿女朋友有病，讲大道理说不懂得照顾她而离开吗？总之，我在男人心目中总是有缺陷、不健康的女人。是因为我工作不定时，没有时间陪他们吗？又或者他们是嫌弃我经常接触病人不干净？
　　一年前，我和一个同部门的医生谈恋爱了。他很能干，很多女人和病人都对他有好感，尤其有女人缘。这是我一开始便对我们的关系存有隐忧的地方。我们见面时间不多，但每次他都对我很好，很关心我的情绪。常常问我是否开心，有什么不开心的地方。他是我*细心的男朋友，老实说，我感到很高兴。可是，同时我又感到没有安全感，怕他以同样细心的口吻和态度对其他女人或病人时人家会爱上他。
　　依赖吃他开的药
　　我是个多疑的女人，怕他会被人夺走。不知何时开始，我总是告诉他我有各种的病征，要他诊断我，可是其实我也不知病在哪里，总之全身不舒服，心翳不安。可能是那天照顾过一个什么样的病人，便说自己有类似的病征。有时我也搞不清到底是真有病还是装出来的。
　　我很容易入戏，幻想力很强吧。他很紧张，替我照过心电图，验过各个器官也找不到病源。他开始怀疑我有心理病，可我坚决否认不肯求医，却要求他给我开药，吃过了便无事，而事实上吃过药后我真的感到心安多了，渐渐吃他的药便成为习惯。
　　他的工作压力很大，有点精神紧张，哪个星期我见他的时间少了，我的问题又再出现，他的精神便会更紧张。这样我们过了紧张的半年，我也吃了半年药，情况时好时坏。我发现他开始感到很疲累，有次他放假，说想一个人去旅行两三天，想静一下，我听了感到更害怕，问他是不是不再想理我了，是不是我给了他很大的不便。他说他很累，每天见太多病人，而我又是他*担心的病人，他觉得很无助。我强迫他不能不理我，不然我会病死，我已经心痛得厉害。我哭得很痛苦，他心软了，说永远不会离开我，叫我放心。而他结果没有去旅行，放假的几天等我下班陪我，我觉得很心安。
　　他要离开我威胁自杀
　　那次后他开了一些心脏药给我，我却越吃越觉得心情很差，全身都不对劲。脾气也很大，结果和他为了小事情吵了很多次。*后他没办法，也没有气力了，毅然提出分手。我*怕的时刻终于到了，很害怕很害怕。心情像大难临头一样，知道我不能没有他，满脑子都是他会离开我的情境，很可怕。我不肯，威胁要自杀，他又收回了分手的话。
　　我知道他心软，很难做得出离开我。可是我也知道他的精神每况愈下了，我很担心他，可是我的病也在恶化，失眠心烦。终于在他屡次的劝告下，我肯见精神科医生，可是我打从心底不相信，也不想被那个精神科医生治，心还是依赖他医治我，爱护我。我没有吃那个精神科医生给我开的药，他说的每句话我在心里逐句反驳，觉得他根本无办法明白和了解我。他不是我的医生。
　　男朋友说我给他太大压力了，他感到很脆弱。结果，上个月他真的耗不住病倒了，住了3天院无法工作。我内疚，觉得是我害他的，想自杀，可是没勇气，也不甘心，怕不能再见到他，也怕他遇上健康美丽的女人会心动转向她，那我便是白爱白死了。
　　我承认我是个懦弱的女人，我喜欢占有我的男朋友，不容他有任何背弃或疏忽我的机会，我要他替我诊断，听我的心跳，开药给我，我乐于做他的病人，扮演病人的角色，因为他是医生，他有责任医好我。可是我也许是害了他啊。我知道我的爱是病态的，但我无法自拔，请教我该怎么办呢？
　　素黑剖析：
　　*棘手、*难治疗的心理病，莫过于病人自己一手泡制，潜意识里导演和自娱的顽疾。
　　伊芙莲策划自己生病，强迫自己变成病人，博取爱人的关怀和治理，便成功地由心理演变成生理病征。原理很简单，我们向潜意识发放患病的讯息，它便会顺从向身体下命令，结果身体真的会发病。这是利用了我们日常由心理带动生理的运作模式。我们的心从来是病源体，严重的人甚至患有“渴病症”，透过患病满足自己被照顾、关怀甚至怜悯的欲望。
　　病原来就是很好的心理避难所，将自己变成弱者，便不用以理性和自控的姿势承担世上种种的不幸。所以小孩子*懂得诈病，拒绝长大的大人也希望病态地活。因为我是病人，我理所当然应受到照顾和保护；因为我是病人，所以我有理由不需要付出，需要百分百领受关怀；因为我是病人，即使我想独立和付出也没有能力，力不从心很可怜。
　　瞧，成为一个病人，原来可享有很多福利和保障，真不赖。
　　爱情路上扮演病人的角色可享有依赖强者的好处，没有人会怪责多疑贪心妄想自大的爱人，因为他病了，他不正常。病人都隐隐知道内心秘密的功利，只是不想承认罢了，只因承认了，便得长大，变回正常成年人，不能再有任性和胡闹的余地。结果呢？还要爱人陪自己一起病，这样的话，便能证实对方对我的爱是真心的，可以为了爱我牺牲自己。
　　病态的爱十分戏剧性，很伟大也很感人。这是古希腊悲剧遗留下来给我们的集体文化潜意识。为加强悲剧性，渴病症的人甚至都希望自己能病死，一来将永远被遗憾地怜爱和记住，二来先死的爱人将永远不会被抛弃，三来当然可以更浪漫更赚人热泪啊。
　　自编自导自演，从来是爱情渴病症病人的独门技能，为实践幻想中的爱情大悲剧不遗余力。这些人*容易被打动，也超级容易打动自己，结果，戏一直一直演下去。
　　如斯的爱情强迫妄想症，不是太恐怖了吗？
　　大家扪心自问，是否或多或少导演过类似的病戏，自演病人角色把爱情勒死？
　　依赖被医治的懦弱，本身已种下纠缠磨烂的感情祸根，也导致越病越依赖，越依赖便越病的恶性循环，结果还是绝路一条。病是真的也是假的，心理病须返回心理和心性的层面治理，必须马上处理和自救。没有谁比自己更清楚自己的病源。
　　只要向潜意识发一声号令，停止发病的意愿，身体会神奇地渐渐好起来。给身体回复平衡的讯息自我拯救。当然，要发号令绝不容易，尤其是对自虐习惯很严重的病人而言。所以，还是应该寻求专业治疗师协助。不过，小心造成另一种依赖。归根结底，决心自疗才是必要的条件。
　　爱是*佳的灵药，为了爱不要再连累爱人，要他和自己陪葬。爱情没有必要沦为病态悲情剧。爱是黑暗的曙光，没有悲观的必要。世界已经有太多不幸，我们还要借爱的力量制造更多的不幸的话，实在浪费了爱。正面滋润爱，不要抽干它的水分。勇敢向自己说根本没有病，不要再依赖药物和自虐的凄美了。
　　病态女人自制悲壮式不幸
　　她将幻想变成痛苦的感情游戏，可现实中，其实她从没有恋爱过。所有的关系都是她选择的结果。
　　Case2.
　　宁愿受虐，乞求爱
　　Purple。30。跨国企业秘书
　　10年恋爱被虐待被抛弃
　　我就是搞不清我到底属于无恋爱却一世桃花命，还是性格决定命运的女人。
　　10年来恋爱关系不少，总是被虐待被抛弃，就是没有一次能开花。
　　一般人都觉得我很cool，不容易相处，爱美，给人贪靓的感觉。其实我享受自己一个人的生活，喜欢做什么便做什么，不用担心另一半的感受。
　　我并不是没有男人过不了活，也不急于找男朋友。
　　我和**个男友交往时，同时有另一位对我很好的男人A。A喜欢我，但我真的没办法爱他，我告诉他只能做朋友。虽然我已表明不爱他，但只要我喜欢的东西，他都会买给我，我接受他对我的一厢情愿，足足长达10年。我知道他是真心对我，我有困难时他都会主动帮我。
　　这是两段关系。
　　然后，七年前因为工作上的变动，我碰上一位相识但不熟悉的同事B，他的出现完全改变了我的人生。和他一起三年，中间分开过很多次，不到两三个月他便会回来逗我，我又盲目地回头。可他是很小男人的类型，他和一起10年的女友分手然后跟我在一起，却对我的过去十分怨恨，会怪我曾经不选他，而选了一个比我矮的男人当爱人。那是第三段关系。他知道我不爱那个男人，却跟他上过床，所以说我贱，要我向他认错。一次，他在我不在家的时候跑到我家，对我妈说我已不是处女了，又说了很多我不想妈知道的事。
　　天，这个男人，我不知该怎么说了，他令我的妈妈很伤心。开始我还有点自我，要和他分手，说“你也有你的过去”，可渐渐我变得口服心不服，却不多作声，到*后被他完全控制了，变成一个没有自我的傻瓜。
　　变太同事只喜欢我的躯壳
　　只要是他喜欢的我都迁就他。他不容我做facial，不准我到喜欢的店里买衣服。他不喜欢我的思想，说要把我的脑割开，把他前女友的思想放进去，因为她是个坚强的女子，跟我完全不同，所以希望我做得比她更好。
　　其实他只喜欢我的躯壳，他说的话十分难听，在我和他的朋友面前批评我，又说我家人的不是。我觉得很难受，为他我失去了我的朋友。我告诉自己因为爱他所以要信他。他对我没信心，常常会用不同的方法试探我是否爱他多过爱自己。我甚至想离家出走，每天都哭，想死在他面前表示自己的爱。
　　原来我一直不知道，他根本没有和前女友分手，我疯了一样，想过死。
　　四年前我们真正分开了，而我也调到另一部门，但大家仍在同一大厦工作。我怕面对其他同事，大家都知道我被他玩弄，他在其他人面前说我的一切，我觉得抬不起头做人。我每天都不敢准时下班，怕见到他，想起他的背影我的身体已在颤抖，脚也走不动，有很多地方我都不敢去。现在，他已和旧女友结婚了。
　　这是第四段关系。
　　日文老师欺骗我
　　同年，我又被一个做part-time的同事骗钱。为什么做好人不会有好报？为什么要在我的伤口再开一刀，利用我的同情心？我相信报应，也可能是自己以前太任性和野蛮，才会遇上这些男人。
　　这是第五段关系。
　　两年前，我去学日文，认识了老师。那时我的心情常常很坏，每次喝酒和别人说心事时都会哭，不知不觉间，老师喜欢了我。我知道只能把他当哥哥，他是有太太的。起初我因欣赏他对他太太的爱而尊敬他，可他对我说和我一起感到舒服，并提出性的要求。我没有答应，因为我不会再做那种事。他没有强逼我，渐渐我变得关心他，可他却开始疏远我，教我很难受，仿如陌生人，我接受不了。我没有再见他，只余下自己一个人，又不敢到他常出现的地区，可以走的地方又少了。
　　这是第六段关系。
　　医生结婚我妒忌
　　去年我去看医生，医生说我有情绪病。我告诉他我不相信人，不敢去爱人，没有男人是可以的，但我怕别人对我要求性，我有内疚羞辱的感觉，想做一个好人，不再做错事。可另一方面我又自打嘴巴，希望别人关心我，把别人的关心当成爱。
　　例如这个医生。有时他为我做的好像比一般医生好，他很聪明，对我很包容，我会对他生气和大哭，暗地里很喜欢他。我不知道他的一切，我变得贪心，希望他每次都关心我多一点，得不到时就会很伤心。我无法控制自己，虽然我知道这是不可能的事，只是自己在做梦，叫自己醒过来，但我会sendmail给他，有时也会给他发短信。好几次，我为了他对我生气，或不回我的电邮和短信而发病。我每天都想他。他说我是他的病人，也是他的朋友。我问过自己到底是来治病还是来求爱的。
　　几个月前我知道他结婚了，不能接受，直至现在我仍胡思乱想。前两天我不舒服打电话给他，他没有回复。他是故意吗？还是嫌我太烦了？
　　这是第七段关系。
　　像乞丐一样讨关心
　　我知道自己又像乞丐般讨人的关心。我不敢贪心，怕到*后剩下自己一个人，一个人走这孤独的路，所以我不能再做错了，不想人家离开我，讨厌我。我的心、脑和口都不一致，潜意识在跟我说谎。其实我的梦想是遇到一个好男人和我组织家庭，我为他生孩子，生活安稳。但现在的我连照镜子也不敢，走到街上怕见人，身心乏力。
　　我说过很多次想死，或许这句话对我来说好像开玩笑。每当我情绪低落的时候都会想到“自杀”，我也对自己说不可以再令我妈伤心，只要她还在，我不会自杀的。
　　我到底该怎样做？我知道只有自己才可以帮到自己，但我很疲累。没有爱对我来说真的很重要吗？
　　素黑剖析：
　　缘来缘去，不外害怕孤独一个人，承担你自己。
　　没有天生苦命的桃花劫，性格决定命运倒是七分真，剩下三分留给执著。
　　Purple的*大问题不是遇人不淑，命运弄人，而是过分依赖，自制爱情受伤者的不幸命运。
　　也许Purple不愿意知道，但她的潜意识里早已很清楚，她是宁愿当病人，靠近不适合自己的男人，或者借不适合自己的男人制造恋爱假象，幻想相爱或被拒绝的宿命。爱与不爱并不重要，重要是她的mind（思绪）享受和男人假设恋爱关系的惯性，发现对象不适合自己时选择不放手，让自己承担错误的关系，因为游戏已经开始了，不想中途停下来面对现实，然后顺理成章地借*终梦醒时的扫兴“证实”自己的不幸，自我安慰和怜惜，享受扮演病人、容易受伤的女人的角色。
　　很多人，尤其是女性，都暗地里喜欢这种浸淫在委屈的状态，暗里享受被控制、虐待、折磨、剥削或者不能被爱的悲痛，越是痛苦和委屈，心里越满足，深深感到作为女性能承担爱情的悲壮感（sublimity）。因为悲壮，爱变得有意义了。所以大部分女人对被虐、被侮辱，甚至只是被拒绝的状态都舍不得放手，还背负着“尽管不对劲，还是很爱他”的教人无法理解的执著继续痛下去，因为“无法理解也要爱”是爱的本质，可能很凄美。事实却只有四个清楚不过的字：自讨苦吃。
　　Purple甚至懂得分裂地制造假理性。表面上希望自己独立，不需要男人，但实际上她懦弱得要命，很需要男人在身边，给自己假象，以为拥有爱。所以，她宁愿和一个不像样的男人在一起，被他虐待，也心甘情愿，因为一个爱字。其实她潜意识里自虐得很快乐，不舍得对控制她的变态男友说不，也乐于对骗钱的男人认命。她会对好色老师的疏远感到感情受伤，借医生的关怀堆砌爱的幻象……一切将持续下去。因为得不到爱，所以无法幸福，所以永远值得被可怜和同情。
　　她将幻想变成痛苦的感情游戏，可现实中，其实她从没有恋爱过。所有的关系都是她选择的结果。是她太害怕孤独一个人了，可是人生本来就是孤独的。她抗拒接受面对自己的人生，宁愿变成病人，甚至以为已积极想改过，下定不想再犯错的假决心，乞求人家的怜悯。其实她潜意识里明白这样的她更容易博取同情和爱护，让她感到被关怀的存在价值。命运没有待她特别薄，是她把游戏玩歪了，浪费了欲改过的能量。她知道失去幻想、懦弱的时候，她将要承担自己的生命。她就是不想，怕辛苦，想借别人的能量替她承担，这就是她*大的心魔。
　　我们本来就需要承担自己的生命，这才算是成长，也是生存的责任。跳出自困的迷思，了解自己的病态，疲累不是自我放弃的理由。寻求他爱是借口，自爱才是出口。
　　小心纵容自我放逐的心瘾
　　那种皮肉痛楚的快感，教我忘记心痛和创伤，原来痛，也不外如是。我在折磨自己，我放不下。
　　……

两个人的孤独 作者简介

素黑，香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者。香港中文大学文化研究硕士，心疗顾问有限公司创办人。历年在多所大学做客座讲师，并应香港、大陆及马来西亚多家商业、传媒及教育机构邀请作公开演讲，开办专业情绪及心性治疗课程，亦担任商业教育机构情绪教育顾问工作。
　　素黑目前为国内《女友》《城市画报》《嘉人》《Shape》《都市主妇》《MISS格调》《希望》《时尚健康》等女性杂志撰写专栏及特稿，也是首位应新浪网站伊人风采频道邀请，担当特约专家主持并开设个人专栏的香港作家，亦应著名传媒主持杨澜《天下女人》网上杂志邀请，成为首位香港特约专家。其在新浪网开设的博客，曾荣获私人日记博客二级大奖。
　　已在香港出版著作有《这样爱，很好》、《绝望女人档案》、《两个人两个世界》、《一个人不要怕》、《两个人的孤独》等，并著有心灵成长寻爱小说《出走年代》。

商品评论(2条)
写书评 赚书币
  • 主题：心疗系列，价格不错

    素黑的心疗系列，价格很不错

    2015/4/6 14:19:21
    00
    三星会员
    读者:jin***(购买过本书)
  • 主题：一直挺喜欢素黑的书

    包装得挺好的，里面的内容也不错。

    2015/1/14 16:52:10
    00
    二星会员
    读者:317***(购买过本书)
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