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散打精踢100招 版权信息
- ISBN：753772637X
- 条形码：9787537726375 ; 978-7-5377-2637-5
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
散打精踢100招 内容简介
本书分四章，内容包括散打总述、散打精踢的基本技法、散打精踢的100招图解、散打踢技训练。
散打精踢100招 目录
**章 散打总述
**节 散打的起源与发展
第二节 散打的特点与作用
第二章 散打精踢的基本技法
**节 散打精踢的特点
第二节 散打精踢的基本技法
第三章 散打精踢100招图解
第四章 散打踢技训练
**节 柔韧训练
第二节 空踢训练
第三节 负重训练
第四节 平衡训练
第五节 踢物训练
第六节 障碍训练
第七节 抗击训练
第八节 意念训练
第九节 击破训练
第十节 实战训练
附录一 散打竞赛规则
附录二 散打运动员、教练员、裁判员的技术等级标准
附录三 透析散打巨星柳海龙成功要因
**节 散打的起源与发展
第二节 散打的特点与作用
第二章 散打精踢的基本技法
**节 散打精踢的特点
第二节 散打精踢的基本技法
第三章 散打精踢100招图解
第四章 散打踢技训练
**节 柔韧训练
第二节 空踢训练
第三节 负重训练
第四节 平衡训练
第五节 踢物训练
第六节 障碍训练
第七节 抗击训练
第八节 意念训练
第九节 击破训练
第十节 实战训练
附录一 散打竞赛规则
附录二 散打运动员、教练员、裁判员的技术等级标准
附录三 透析散打巨星柳海龙成功要因
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