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美在胎教 版权信息
- ISBN:780202160X
- 条形码:9787802021600 ; 978-7-80202-160-0
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:
美在胎教 本书特色
胎教的秘诀是什么?审美胎教的科学依据是什么?尽早把美送给胎儿,母子之间的信患是怎样传递的?科学胎教应注意什么?什么时候可以感觉到胎动?什么时候开始实施胎教?怎么和肚子里的宝宝玩耍……问题太多了,还是买一本《美在胎教》吧,既帮你解决问题,又可以记录胎儿成长过程和胎教体会,而且孩子长大后,你还可以把这份特别的礼物送给他呢!
美在胎教 目录
美在胎教 相关资料
书摘孕妇为什么要加强营养 孕妇的营养好坏,直接影响胎儿的发育和健康。缺乏蛋白质、维生素、微量元素可能影响胎儿脑细胞的数量,这与出生后的智力发育有密切关系。孕妇营养缺乏还会发生流产、早产、死胎,也是胎儿发育不良、畸形、低体重以及新生儿发病率及死亡率高的原因之一。 孕妇营养不良,就不能为婴儿出生后准备喂乳打下基础,结果会造成无乳或母乳不足,使婴儿发育直接受到影响,出现发育不良。 孕妇营养不足,身体虚弱会给分娩带来困难,出现难产或延长分娩时间,当然分娩后产妇的身体恢复就会受到很大影响。 孕妇到分娩前比孕前体重约增加9~13.5千克。这些体重的增加。要以孕妇的饮食为来源。孕妇所以需要增加营养的意义在于以下几个方面:①保证孕妇的身体健康;②保证胎儿的正常生长发育:③有利于产后哺乳婴儿;④有利于分娩和产后身体恢复。 由此可见,孕妇注意饮食营养,是保健孕妇自身健康和后代正常发育的必要条件,也是实行优生优育,提高人口素质的重要措施。 妊娠期妇女饮食应营养丰富、全面,主要营养素有以下几类: 足够的蛋白质供应,并含有较多的优质蛋白。含蛋白质丰富的食品有瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80~100克。 保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等食物。 保证适量的脂肪,植物性脂肪更适应孕妇食用,如香油、豆油、菜油、花生油和橄榄油。 适量增加矿物质的摄取,如钙、铁、锌、铜、锰、镁等,其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。 补充维生素,多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中,维生素大多已被破坏。 尽量少食刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过成、过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟,少食多餐,以避免胃太空或太饱。孕妇每日的餐次可灵活一些,特别是在妊娠早期,只要有胃口就要抓紧吃一些东西。 妊娠早期,孕妇往往容易发生轻度恶心、呕吐、食欲不振、择食、厌油、烧心、疲倦等早孕反应。这些反应会影响孕妇的正常饮食,进而妨碍营养物质的消化、吸收,导致妊娠中、后期胎儿的营养不良。因此,这个阶段的膳食要以
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