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中老年维生素保健指南 版权信息
- ISBN：750195206X
- 条形码：9787501952069 ; 978-7-5019-5206-9
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
中老年维生素保健指南 内容简介
本书以图文并茂的形式介绍了中老年维生素保健的基本常识。
中老年维生素保健指南 目录
绪言
**部分 中老年人所需营养素
维生素和矿物质：合作伙伴
维生素：基本知识
脂溶性维生素
水溶性维生素
进一步了解抗氧化维生素
抗氧化维生素 的作用：围攻自由基
抗氧化剂的来源
矿物质：基本知识
常量矿物质
微量矿物质
进一步了解主要的矿物质
对健康有益的其他营养素：植物营养素
主要的植物营养素一览表
第二部分 中老年人如何获取均衡的维生素和矿物质
中老年人需要特别关注的营养素
健康饮食就是营养素均衡的饮食
一些中老年很重要的营养素
正确补充维生素、矿物质
营养保健品：是什么
维生素、矿物质补充品：益处和危害
我们了解的有关钙、铁的一些情况
如果你服用营养保健品
防止健康欺骗
**部分 中老年人所需营养素
维生素和矿物质：合作伙伴
维生素：基本知识
脂溶性维生素
水溶性维生素
进一步了解抗氧化维生素
抗氧化维生素 的作用：围攻自由基
抗氧化剂的来源
矿物质：基本知识
常量矿物质
微量矿物质
进一步了解主要的矿物质
对健康有益的其他营养素：植物营养素
主要的植物营养素一览表
第二部分 中老年人如何获取均衡的维生素和矿物质
中老年人需要特别关注的营养素
健康饮食就是营养素均衡的饮食
一些中老年很重要的营养素
正确补充维生素、矿物质
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如果你服用营养保健品
防止健康欺骗
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