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田径/体操

跑步

作者：约翰·A.霍利

出版社：人民体育出版社出版时间：2002-07-01

开本： 16开 页数： 98

本类榜单：体育/运动销量榜

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跑步版权信息

ISBN：7500922418
条形码：9787500922414 ; 978-7-5009-2241-4
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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田径/体操

跑步内容简介

本书介绍了短跑的生理与生化基础；中、长跑的生理与生化基础；跑的训练方法；运动员的营养；跑步运动员的医务监督等内容。

跑步目录

**章短跑的生理民生化基础
亨里克.K.A.接科米(Henryk K.A. Lakomy)
短跑的生理基础
短跑成绩的实验室测量
短跑中的能量供给
影响短跑恢复效率的因素
影响短跑能力的环境因素
结论
参考文献和推荐读物
第二章中、长跑的生理与生化基础
罗纳德.J.莫汉(Ronald J.Maughan)
中长跑的能量供给
优秀选手的特征
参考文献和推荐读物
第三章跑的生物力学研究
马里奥.A.拉福琼、戈登.A.瓦林特、布赖恩·故意克莱恩
跑的运动学分析
跑的动力学公析
结论
参考文献
第四章跑的训练方法
约翰.A.霍利(John A.Hawley)
训练方法的演变
当今优秀运动员的训练方法
身体训练原则
训练计划的结构
训练计划
专门训练方法
结论
参考文献和推荐读物
第五章运动员的营养
路易斯.M.伯克(Louise M.Burke)
运动营养总论
竞赛前和竞赛期的营养安排
运动后的恢复措施
运动员的额外营养补给
外出参加系列比赛运动的营养安排
结论
参考文献和推荐读物
第六章跑步运动员的医务监督
蒂莫西.D.诺克斯(Timothy D.Noakes)
肠胃消化系统疾病
血液循环系统疾病
免疫系统疾病
跑步运动员的常见伤病
参考文献和推荐读物

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