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  • 食在好吃88:最受欢迎的家常保健菜

    甘智荣主编  /  2015-10-01  /  江苏科学技术出版社
    ¥12.8(4.3折)定价:¥29.8

    无论是美味的菜品、浓郁的粥汤羹,还是醇香的花茶饮,都涵盖其中,翻开书本,就能找到适合你的美味。书中详细介绍了制作所需的材料、制作过程,还配有温馨小贴士,让你快速了解它的养生特性。即使你是不会做饭的新手,根据本书的指导,你也可以做出色香味俱全的美味来。 更多精彩美食好书请点击这里: ...

  • 看视频!营养师教你做婴幼儿餐

    甘智荣  /  2018-01-01  /  广东人民出版社
    ¥18.6(5.3折)定价:¥35.0

    宝宝出生后,学到的第一件事就是吃东西,食物对宝宝的成长有重要的影响力。孩子能否健康成长,绝对离不开营养的均衡和正确的饮食习惯。宝宝渐渐长大后,只喝母乳已经无法满足身体所需的营养,因此需要吃辅食来补充不足的部分。 大约从宝宝4个月开始,就可以慢慢让宝宝尝试吃辅食,但一般市面上出售的辅食,就算标榜着天然、无添加物,在制作过程中也难免会有不清洁的地方,对于刚接触辅食的宝宝来说,很容易因食物中细菌的残留而引起腹泻、呕吐等不适症状。为了

  • 营养专家教你做豆浆五谷米糊一本全

    李宁  /  2018-10-01  /  中国纺织出版社
    ¥19.4(4.3折)定价:¥45.0

    中国居民膳食指南认为,人一天要吃谷类、薯类、豆制品等食物?如何一次解决?用上述杂粮打制豆浆、五谷米糊是足简单的办法。《营养专家教你做:豆浆五谷米糊一本全》讲述近200种豆浆、米糊的制作方法,由协和医院营养科专家亲力打造,每天来两杯,健康没问题...

  • 无烟少油,轻食料理/萨巴厨房

    萨巴蒂娜  /  2019-05-01  /  中国轻工业出版社
    ¥18.9(3.8折)定价:¥49.8

    本书根据当下健康的饮食理念,分为”少油派、无油派、无烟少烟派、无盐少盐无糖低糖派”四部分。 所有菜谱以健康、轻食为原则,利用各种能做到无油少油的多功能家常烹饪工具,再结合实际有效的控油减油小妙招,烹制出低热量、低油量的健康菜品。此外,在无油少油的基础上,特意设计了少烟、少糖、少盐的烹饪方式,真正实现了口感清淡、美味与健康并存,让身体得到多方面的满足...

  • 小食光!人气轻食简餐

    陈培毅  /  2019-12-01  /  吉林科学技术出版社
    ¥19.0(3.8折)定价:¥49.9

    《小食光!人气轻食简餐》精选了70余款美味健康的人气轻食简餐,共分为好食拌菜、居家西餐、炖煮时光、温暖蒸食、甜蜜如初五个章节。书中的菜品用普通的食材、厨房常备的调味料就可以完成,简单又美味。该书的美食力求以营养均衡的形式出现,让每一天的幸福都从一份营养美味的简餐开始。  该书的轻食简餐种类丰富,读者朋友们可以根据该书制作出适合自己的美味轻食简餐...

  • 食盐·吃点素挺好的

    任芸丽  /  2020-01-01  /  中国轻工业出版社
    ¥18.9(3.8折)定价:¥49.8

    本书介绍素食可以使人们的身体更健康、心态更平和、远离三高等现代生活方式病等好处, 还介绍了素食的营养搭配, 以及富含微生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维的素食营养家常菜的做法以及藜麦、奇亚籽、南瓜、甜菜根、鹰嘴豆、牛油果、豆腐、菠菜、抱子甘蓝、秋葵、蘑菇、羽衣甘蓝等素食明星食材菜谱共六十多道菜的制作方法...

  • 学会吃!快速调理糖尿病

    胡维勤  /  2018-01-01  /  黑龙江科学技术出版社
    ¥16.5(4.7折)定价:¥35.0

    胡维勤主编的《学会吃快速调理糖尿病(精)》从日常饮食出发,告诉糖尿病患者选对食材制作降糖食谱,在规避不利食材的同时,用有益食材调理糖尿病。针对危害更大的糖尿病并发症,本书会进行针对性讲解,并着重介绍它们的中医疗法。此外,本书还会详细介绍糖尿病患者的禁忌食材以及其他调理方法...

  • 学会吃!快速调理高血压

    胡维勤  /  2018-01-01  /  黑龙江科学技术出版社
    ¥16.5(4.7折)定价:¥35.0

    本书从日常饮食出发,挑选众多降压食材,告诉大家如何正确食用,从而使高血压患者的饮食均衡、合理、健康,达到控制、降低血压的目的。同时,针对高血压的发病特点,本书将必须忌吃的食物全部归纳其中,让每个高血压患者谨记并加以规避。此外,本书还会从中医的角度,向大家介绍高血压的中医食疗办法,以更好的防治高血压...

  • 学会吃!快速调理高血脂

    胡维勤  /  2018-01-01  /  黑龙江科学技术出版社
    ¥11.2(3.2折)定价:¥35.0

    本书专为高血脂症患者打造,从各大食材着手,深入浅出地介绍了高血脂人群的饮食目标和范围,针对不同的高血脂人群,提供不同的饮食指导。全书内容贴近生活,文字通俗易懂,很适合高血脂人士阅读。本书将会给读者方便的饮食查询方法,从而使患者轻松降血脂...

  • 学会吃!快速调理肠癌

    胡维勤  /  2018-01-01  /  黑龙江科学技术出版社
    ¥11.2(3.2折)定价:¥35.0

    本书详细介绍了肠癌的相关知识,包括筛查与诊断、等级分类与存活率、治疗、预防等,并且重点讲解了结肠癌与直肠癌患者的日常饮食调理。此外,还从食材、药材的良好营养功效出发,推荐了上百款养肠防癌的调理菜例,以帮助读者深入了解肠癌,吃出健康...

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