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膳食纤维
¥44.7(5.6折)定价:¥79.9作为一名曾经的垃圾食品爱好者，布尔西维茨博士亲身体会到纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中纤维的摄入量，他的身体产生了惊人的变化。布尔西维茨博士对纤维深入研究后，发现了纤维饮食的众多好处：那些富含纤维的、真正的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类，可以帮你保持健康，促进减肥，让你从内而外茁壮成长，感觉良好。《膳食纤维》通过超过80份食谱，以及关于食物敏感性的基本建议，来启动28天的进程计划表，从而为你的肠道提供终身健
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思维与语言
¥36.3(7.4折)定价:¥49.0本书汇集了维果茨基工作的主要方面，该书对思维和语言的主要理论进行了严格分析。尽管其主题是思维和语言的关系问题，但是它却深刻地展现了具有高度创造性和慎密思考的智力发展理论...
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保健医生的气血养生法胖补气.瘦补血(升级版)/胡维勤
¥28.3(7.1折)定价:¥39.8前中南海保健医生胡维勤教授与读者真诚分享几十年行医心得：中医可深可浅，深则奥妙无穷，浅则人人可学，它有大师妙手回春的神奇，更有寻常百姓知冷知热的贴心。 在本书中，胡教授深入浅出地讲述了一眼知健康的诀窍——胖则气虚，要补气；瘦则血虚，要补血。而胖瘦又有不同——人有四胖，气有四虚；人各有瘦，因各不同。大体如下：？？？？？ ？ 胆小的胖人气虚；？？？怕冷的胖人阳虚；？？？肿眼泡的胖人有痰湿；？？？急躁易怒的胖子有湿热。？？？火大的瘦人
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你的生活环境决定你的性格
¥15.5(3.7折)定价:¥42.0"社会环境和家庭环境对我们的情商和行为有着决定性的影响，同时我们对于环境的倾向也反映了我们的性格。我们的生活环境如何影响我们的心理和行为？我们的住宅、办公室如何反映我们的性格？为什么住在朝南的房间，人的心情和身体会更好？微动作和小细节，什么是私人空间的标记？人与人的距离如何反映人际关系？居住密度如何影响健康和幸福感？工作环境个人化对工作有什么影响？了解了环境与人心理的关系，我们就能通过改变生活空间的设定，打造高情商的环境。从而能够抚慰
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知行合一,健康百岁:老年居家健康自我管理手册
¥40.6(7折)定价:¥58.0我国正快速向深度老龄化社会发展,老龄化带来的衰弱、共病、 失能对社会和家庭造沉重负担。实现健康老龄化不但是国家重要的 战略方向,也是每个家庭努力的目标。然而,几乎每个家庭都缺乏针 对老年人的居家健康自我管理的了解,亟需系统性的老年居家健康 自我管理知识。 本书以老年居家环境为背景,以老年健康自我管理为主题,系统 总结了11个方面内容,并配有相关专家授课视频的二维码,将文字和 视频结合起来,全面介绍老年居家自我管理的知识。通过学习科学
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循序渐近学按摩
¥27.5(5.5折)定价:¥50.0提起按摩，许多人便想到清教徒的康复温泉，眼前浮现出用力捶打、拍击的场面。事实上，用力按摩的确对肌体十分有益，不会给人带来任何不适。双手交替，在人体上做或有力或轻柔的按摩，可以减轻精神紧张与肌肉疼痛，使肌体恢复能量和活力。在瑞典，按摩可分为四种主要手法。在按步骤做全身按摩前，应首先使自己熟悉这些不同的技巧。 ...
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中老年人这样吃就对了-会说话的食疗书
¥20.9(7折)定价:¥29.8本书在对中老年人的日常调理进行介绍的同时，推荐调理中老年人身体的养生菜品，将简单易做、用料常见、功效卓越的中老年人调理养生菜以二维码视频和精美的图文方式呈现，让此书成为一本真正会说话的养生书...
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防癌这样吃就对了-会说话的食疗书
¥14.6(4.9折)定价:¥29.8本书首先对什么是癌症、造成癌症的原因、癌症患者的饮食原则等知识进行了介绍，让读者科学对待癌症，懂得从饮食入手预防癌症。其次介绍了预防癌症的食材、药材，搭配上相应的养生菜，让读者吃得营养又健康...
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护肝这样吃就对了-会说话的食疗书
¥14.6(4.9折)定价:¥29.8本书首先护肝常识和原则进行了介绍，为养生奠定知识基础，其次分别针对有护肝需求的人群，推荐了最具调理功效的养生菜品，将简单易做，用料常见，功效卓越的护肝养生菜一网打尽...
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养好肠胃这样吃就对了-会说话的食疗书
¥14.6(4.9折)定价:¥29.8本书在对肠胃日常调理进行介绍的同时，推荐调理肠胃的养生菜品，将简单易做、用料常见、功效卓越的肠胃调理养生菜以二维码视频和精美的图文方式呈现，让此书成为一本真正会说话的养生书...
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男性保健这样吃就对了-会说话的食疗书
¥14.6(4.9折)定价:¥29.8本书介绍了一些男性保健方面知识，并这个知识为基点，介绍了有关男性保健的食材、药材，通过“吃”的方法调补身体，最后给出对症食疗的养生菜品，让读者吃得健康...
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儿童健脑益智这样吃就对了-会说话的食疗书
¥14.6(4.9折)定价:¥29.8本书在对儿童健脑益智知识进行介绍的同时，推荐有助于儿童健脑益智的养生菜品，将简单易做、用料常见、功效卓越的儿童健脑益智养生菜以二维码视频和精美的图文方式呈现，让此书成为一本真正会说话的养生书...
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离心训练精要 修订版
¥96.0(7.5折)定价:¥128.0离心训练精要 是一本用离心的抗阻训练方式进行训练实践指导的专著，这种训练方式可以产生非同寻常的效果。凭借基于实证的研究以及易于结合到训练课程的方式，离心训练所提供的较强的运动强度有利于个人突破运动瓶颈，提升肌肉力量、耐力和爆发力。通过离心训练，体能专业人士和健身教练可以帮助客户改善新陈代谢、管理体重，以及促进损伤的康复。 离心训练精要 阐述了肌肉收缩的生理机制，介绍了离心训练的练习方法以及案例模板，并借此将离心训练引入到客户
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日常食物饮食宜忌速查图解
¥17.1(4.3折)定价:¥39.8一本餐桌上常见食材食疗功效的速查书, 不仅详细地介绍蔬菜类、水果干果类、五谷杂粮类、畜禽蛋类等各种食材的营养成分、功效、相宜搭配、相克搭配等, 还推荐了相关食谱。供人们自由选择。让人们的生活质量更加科学健康...
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泌语协行——内分泌的秘密(第2辑)
¥42.0(7折)定价:¥60.0本书由北京协和医院内分泌科主编，属丛书系列，内容主要来自该科公众号“泌语协行”。全书介绍内分泌代谢疾病科普内容，涉及激素、甲状腺、垂体、肾上腺、糖和嘌呤代谢、性腺、骨骼和甲状旁腺、肌肉和脂肪等。全书以问答的形式，多数为读者关心的话题，文字通俗易懂，幽默风趣，并配有多幅示意图，便于读者理解。文章不乏科学性和知识性，带读者了解各个内分泌腺体的功能，知晓多种内分泌系统疾病的常见症状，知悉常见疾病的诊断方法和治疗策略...
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男人烦恼全扫光-实用保健老偏方
¥9.1(4.6折)定价:¥19.8在就医难、用药贵的大环境下，本书提供的偏方具有较好的经济性，采用、制作和服用，均能因地、因时制宜，所列偏方体例简明，可速查速用，是男性朋友的日常疾病速查宝典，男性朋友可根据自己的症状选择使用，让您远离疾病，在拥有成功事业的同时也拥有一个健康的体魄。 ...
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女人忧愁全扫光-实用保健老偏方
¥10.9(5.5折)定价:¥19.8著名中医药学者将从医多年的临床经验及对民间偏方的所见所闻集合成册，针对生活中女性常见的气血亏损、美容塑身疑难、妇科疾病以及生活杂病等方面遇到的问题及特效偏方呈现给大家。...
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婴幼儿饮食宜忌随手查
¥9.1(4.6折)定价:¥19.8婴幼儿由于其特殊的生理体质，其消化系统尚未完全发育成熟，对食物的接受需要一定的适应期，因此妈妈们在食物喂养方面需要格外注意，什么是婴幼儿宜吃的，什么是禁吃的。同时，选择营养安全的食物助力宝宝健康成长。...
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肿瘤-老年常见病防治手册
¥15.0(7.5折)定价:¥20.0《老年常见病防治手册：肿瘤》以问答的形式介绍了肿瘤患者日常生活中较为关心的问题，主要内容有：得病的原因，去医院检查注意事项，用药误区，日常生活的饮食、运动、心理调理等。为医学科普图书，适用于老年肿瘤患者及家属阅读...
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专家诊治胆囊炎与胆石症
¥9.3(6.2折)定价:¥15.0本书主要内容包括：患了胆囊炎、胆石症主要有哪些症状；患了胆囊炎、胆石症需进行哪些项目诊断检查；胆囊炎、胆石症病人应掌握哪些基础医学知识等...
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呼吸系统疾病替换食谱
¥11.9(3.4折)定价:¥35.0为丰富呼吸道疾病患者饮食，本书选取了20种具有调理功效的食材和可替换食材，并推荐以此食材为主的调理美食。书中还列举了一些简单实用的日常护理技巧，帮助呼吸系统疾病患者进行调理，以增强免疫力，从根本上减少呼吸系统疾病的发生。 同系列图书推荐： ...
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图解饮食相宜相克速查书-全新改版
¥21.5(7.2折)定价:¥29.8知名保健医师胡维勤科学指导饮食，帮你规避饮食误区，越吃越健康。针对不同人群的饮食禁忌，精选78种蔬菜类、水果类、肉禽类、水产类、中药类等常见食材。每种食材都附有功效和宜忌人群，让你具体了解每种食材，学会科学地搭配食材，为健康饮食提供依据。书中详细讲解了什么是相宜与相克、怎样吃才健康 、不同体质人群的饮食，更教你无核健康搭配食材，如何对症下药。更有不同人群的饮食宜忌的居家调养和常见病症的饮食宜忌的科学进食。 ...
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药物食物祛病宜忌手册
¥27.9(7折)定价:¥39.8《药物食物祛病宜忌手册》是一本居家常备的药物食物速查保健手册，全面指导日常保健饮食与调养，药食同源，既是食物，又可入药，药食保养身体效果好。1.药物、食物种类齐全。2.中药材、西药、食材的高清实图，让您大饱眼福，看得更真切。...
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骨关节病老人-家庭照护枕边书
¥15.1(3.8折)定价:¥39.8关于骨关节病，您需要知道的有多少？您能做的有哪些？骨关节病怎么防？怎么照护？本书分别从日常看护、饮食调养、并发症预防和治疗、情志调养、运动、中医疗法等方面进行介绍，告诉读者关于骨关节病需要知道的有多少，能做的有哪些。 关于预防和轻松应对骨关节病的生活细节话题，这里应有尽有，并且一一为读者作了图文并茂的解答。用您能看得懂的语言，把门诊医生应该告诉您却没空跟您细说的一并讲清楚。 权威专家一书在
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拯救脱发
¥12.7(3.2折)定价:¥39.8在生活条件越来越好的今天，脱发人群却越来越年轻化。很多患者因为对脱发不了解，滥用生发药物，造成了严重后果。本书带您认识脱发，教您应对各种不同性质的脱发，真正做到养发护发不伤发。...
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儿童急求手册
¥15.4(3.2折)定价:¥48.0《儿童急救手册(图文解析版)》处于快速成长期的儿童，他们对未知的事物充满好奇，但由于认知能力的不足，容易使他们受到伤害。同时儿童抵抗能力的不足又容易使他们患上疾病。面对这些问题，家长该如何应对？翻开本书，这些问题您都能找到答案。...
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膳食穴位内调外治糖尿病
¥16.4(5.5折)定价:¥29.8医生不说，病人不懂；只讲有用的，不说无效的；花些时间看看这本书，给点儿耐心和毅力照书中说的去做，糖尿病人也可带病延年，甚至比正常人活得更有质量...
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别不信!女性保养子宫健康一生
¥17.6(4.9折)定价:¥36.0子宫是女性体内的秘密花园，养好子宫，才能绽放娇艳美丽的花儿 全方位选取每个女性都想知道的子宫保养知识，助你养护子宫，美丽到老 不仅是一本健康子宫养成记，更是调养气色、驻颜美容的指导书 健康子宫养出来，红润气色调出来，一书为你讲透 呵护好子宫，自然变瘦、变美、变年轻，就是这么简...
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好快:10周快速改善痛风痛风保健宜什么?忌什么
¥13.3(3.8折)定价:¥35.0《好快, 10周快速改善痛风 —— 痛风保健宜什么? 忌什么》这本书搜集了全世界较新的痛风病医疗保健技术, 并从饮食、按摩、运动等角度讲述了改善痛风病的各种方法, 并详述了痛风病宜什么, 忌什么, 从而患者快速改善痛风病...
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调养肠胃吃对才有效
¥9.5(3.2折)定价:¥29.8肠胃不好，首先要关注饮食。《调养肠胃吃对才有效》专注肠胃食疗的养生书，精挑细选61种上好的养胃食材，对症调理13种易发的肠胃疾病，让你吃对食物，养好肠胃！...
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健康不衰老.先养腿和脚
¥18.0(7.5折)定价:¥24.0《健康不衰老先养腿和脚》结合中华传统养生知识，为读者提供了最简单最省钱的腿足健康养生方法，帮助读者了解腿足部位保健对于全身保健的重要性，通过腿足部位的养护来提高身体素质，为健康打下坚实的基础...
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糖尿病-专家教你吃和养-赠美食制作全视频
¥17.2(4.9折)定价:¥35.057种降糖宜吃食物 47种降糖忌吃食物 5种中医辨证分型 25味对症中药 营养膳食+居家调养 糖尿病患者必备自疗手册 ...
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高血压-专家教你吃和养-赠美食制作全视频
¥19.3(5.5折)定价:¥35.074种降压宜吃食物 52种降压忌吃食物 36道中药花草茶饮 21道降压药膳 营养膳食+居家调养 高血压患者必备的自疗手...
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吃好三顿饭就是特效药
¥17.2(4.9折)定价:¥35.0本书共分为七章, 主要内容包括: 三餐太讲究或者太不讲究, 都会伤害健康 ; 吃好咋餐, 十分关键 ; 午餐搭配好, 疾病不来找 ; 吃好晚饭, 神清气爽地迎接下一个朝阳 ; 药食共用, 让你更健康等...
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高血脂一本通-大字版
¥15.0(6.8折)定价:¥22.0血脂的分型及功能较复杂，可以这样形象地比喻：总胆固醇是主犯，甘油三脂是从犯，低密度脂蛋白胆固醇是打手，而高密度脂蛋白胆固醇是警察。本书有许多精彩论述，能让高血脂患者在轻松享受生活的同时，快乐地摆脱高血脂带来的困扰，更能让很多不太了解高血脂的读者能够以正确的生活方式来对待生活，远离疾病...
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金牌营养健康食物大全
¥19.5(4.9折)定价:¥39.8第一章，我们为您讲解什么是食物的营养价值，分析各种营养成分的作用及食物来源，并且详细说明九种体质者的不同饮食养生方法。第二章介绍各类有价值的食物，只有吃对自己身体有益的东西，身体才不会生病。第三章，对于上面这些最有价值的食物，从更多方面去了解它...
