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这书能让你戒糖/[英]亚伦·卡尔
¥31.5(7折)定价:¥45.0在人类所有的瘾中,糖瘾的程度之顽固、形式之隐蔽、影响之恶劣全都数一数二。 我们从幼年甚至婴儿期,就已经被糖所困了。糖以奖励、安慰剂、聚会上的推荐品等各种身份,营造出“美好生活离不开糖”的错觉,让人对其难舍难分。而且,糖还会隐藏在很多主食和咸味食品中,让人即使不喜欢甜食,也会在不知不觉中对糖上瘾。而这些也正是本书将要帮你攻克的难题。 提到戒瘾,亚伦·卡尔是一个必然会被提及的名字,他曾以自己所创的“轻松疗法”让数以千万计的烟民成功戒烟,而
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短而常的瑜伽/[英]娜奥米·安南德
¥76.8(6折)定价:¥128.0《短而常的瑜伽》是一本关于现代瑜伽的指导书,尤其有关于瑜伽基本体式的详尽讲解,以及如何通过有序地组合这些体式,使练习者变得更平静、更快乐、更富有创造力,当然,书中还包括练习时需要注意的常见错误。除了专业的瑜伽体式知识外,本书由练习瑜伽给人们生活带来的方方面面的改善串联起来,比如接纳真实的自己、克服压力和疲劳、改善睡眠质量、建立真正的核心力量、提升身体的灵活度、通过呼吸来感受自己的身体等。本书将带领练习者感受到小改变带来的大不同,我们要
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常见疾病康复学/黄学英/高职高专
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养生必养肾大全-超值白金版
¥12.8(4.3折)定价:¥29.8《养生必养肾大全》详细介绍了食物养肾、经穴养肾、运动养肾、房事养肾和肾病防治与调理的具体方案,并根据不同的肾虚分型,介绍了传统的补益肾虚中药的特性以及药方、药酒、药茶的做法和用法。在饮食上也特别针对肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精虚等不同的肾虚类型群体,推出对症滋补膳食。另外,书中
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出生缺陷防控科普:优生优育你我知
¥36.0(7.2折)定价:¥50.0本书主要介绍出生缺陷防控(优生优育)的三级预防措施,分别对婚前、孕前、孕期、新生儿期的一些重要检查的时机、内容、重要性、目的性相关知识进行科普,对一些重要的但是晦涩难懂的专业术语进行详解,对专业的检测技术及操作技术以图文并茂的形式进行详解,以致能让非医学专业的婚龄及育龄人群有较全面的理解,以促进人群中对各项检查能做到更好地判断,及时做好各个时期该做的检测,达到优生优育的目的,从而降低出生缺陷...
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求医不如求己:家庭健康与医疗大全集
¥18.2(3.8折)定价:¥48.0《求医不如求己》内容包括人体健康警示与常见症状判断、常见病的预房与治疗、家庭急救手册、家庭饮食决定健康、保健养生五个部分。全书用浅显易懂的语言,循序渐进地为读者提供了生活中能用到的防病治病知识,即学即用,十分便捷...
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常见慢性病安全用药手册——人民药师说药
¥28.1(7.2折)定价:¥39.0《常见慢性病安全用药手册——人民药师说药》由北京大学人民医院药剂科张海英和陈月等药剂师主编,主要针对慢性病人群,讲述如何安全合理使用药物,具有很高的应用和指导价值。本书分为高血压、糖尿病、血脂异常和高尿酸血症四篇,每篇包括疾病知识简介、安全合理用药、常见误区和健康常识四个部分。本书以一问一答的形式,用通俗易懂的语言详细阐述慢性病人群日常用药时的常见问题和误区。每个问题下还插入风趣的漫画,帮助读者理解和掌握...
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一学就会的家庭中医保健按摩
¥40.2(5.5折)定价:¥73.0本书作者作为专业中医按摩师,对中医按摩的神奇疗效有深刻体会和感悟。为了让广大读者在Z短的时间内学会Z基本的、正确的中医按摩方法,得心应手地运用中医按摩技术帮助家人缓解常见病痛和不适,纠正“亚健康”,调整身心状态,作者结合自己的经验,参考相关著作,编著了这本中医按摩指导书。 本书文字浅显而易懂,同时配有250余幅专家示教图片,非常适合对中医按摩有兴趣而又了解不多的读者学习...
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哈佛凌晨四点半·2022初中实践版
¥21.8(5.2折)定价:¥42.0《哈佛凌晨四点半·2022初中实践版》更贴近初中生生活,从帮助初中生养成良好的学习习惯、思维方式出发,揭秘优等生的自我管理术。新版既保留了读者喜欢的内容板块,又新增了更具有实用性的学习方法、时间整理法、自我控制法等,可以让这一年龄段的青少年更轻松地掌握自我培养的要诀。“哈佛心理测试”的内容更加科学,更有针对性,激发初中生读后思考。这本书是家长送给孩子优选的成才礼物...
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我是家人的保健按摩师
¥29.2(4.3折)定价:¥68.0本书介绍的家人互助按摩,既属于中医按摩的范畴,但又不同于专业的医疗性按摩,而是在符合中医相关原理的前提下,大大简化了的、适合非专业人士的一种家人之间相互施行的简易按摩手法,它事先并不需要经过特殊培训来掌握专门的按摩技术,而只要有一些初步的按摩常识(如本书介绍的),稍加练习就可以进行了,所以,按摩时动作不一定要求多么规范,能达到基本目的就可以了。通过家人之间的互相按摩,可以帮助亲人缓解常见病痛和不适、纠正“亚健康”、养护姿容以及调整身心
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28种小儿发烧的四合一疗法
¥34.2(5.9折)定价:¥58.0本书根据发烧的不同病因病机,进行辨证分型,将小儿发烧的种类按外感发烧、内伤发烧、时疫发烧三大病机分成28种发烧类型。内容翔实,语言通俗简练,图文并茂地介绍了小儿发烧的相关发病因素与规律、调理思路、小儿推拿手法、足疗法、耳穴疗法和食疗法的四合一疗法以及临床经典案例。四合一疗法中最主要的是小儿推拿手法,通过介绍治疗疾病常用穴位的定位、主治、基本手法,并配以真人实拍技法图、手绘彩图、小儿推拿演示视频,深入浅出地教读者用自己的双手为小儿缓解病
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关爱自身,受益终生-女性健康科普手册
¥29.4(7折)定价:¥42.0本书以女性成长为线条,对女性从青春期、生育期、老年期中可能面临的一些女性特有的生理问题,以及常见生理现象或疾病(如成长之秘密我与大姨妈的首次约会、当卵宝宝不在宫中画说宫外孕、奶奶的月经又回来了)的正常或异常临床表现进行介绍。本书以问题为导向,用简单、通俗易通的文字和语言,配以生动形象的插画,教会广大女性朋友如何进行自我识别正常异常症状并积极采取科学的应对方式,帮女性提高自我健康素养,正确应对成长中女性遇到的特殊健康问题,促进健康...
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(带 )漫画趣读--小学生自信力
¥15.1(3.8折)定价:¥39.8《漫画趣读小学生自信力》是一本适合6-12岁儿童阅读的漫画故事书,该书以小学生日常生活中的各种场景和情境为背景,通过有趣的漫画故事展现主人公们在面对挑战和困难时如何勇敢、自信地应对。该书形式生动有趣,文字简洁易懂,适合小学生的阅读需求和理解能力。针对小学生的成长与生活,通过代入贴近实际的故事,用趣味漫画帮助孩子学会挖掘自身优势,学会相信自己。通过阅读,读者将与主人公一同经历成长的过程,学习到积极的思考方式和应对方法,培养读者的自我认知