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指压养生与疾病防治 版权信息
- ISBN：9787518614783
- 条形码：9787518614783 ; 978-7-5186-1478-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
指压养生与疾病防治 本书特色
董晓蕾、鲍自立、谢英彪主编的《指压养生与疾病防治》旨在普及保健养生方法，通过以指代针，按压人体穴位来刺激经络、脏腑，从而达到祛病养生的目的。本书在参阅大量古今指压治病养生文献的基础上，简要介绍了指压养生的基础知识和相关经络穴位，重点阐述指压治病养生的方法与应用。衷心希望广大读者开卷有益，能够从本书介绍的指压养生智慧中受到启迪，过好开心、快乐的每一天。
指压养生与疾病防治 内容简介
本书简要介绍了指压的作用机制、基本手法、操作要点、注意事项和忌证等基层知识；详细介绍了常用穴位的定位和主治，指压养生的方法，以及内科、外科、儿科、妇产科、耳鼻喉科等常见疾病的指压操作方法。
指压养生与疾病防治 目录
一、指压养生基础知识
1．指压养生是怎样产生的
2．指压的作用机制是怎样的
3．指压的基本手法有哪些
4．什么是点法
5．什么是揉法
6．什么是按法
7．什么是扪法
8．什么是叩法
9．什么是掐法
10．什么是捏法
11．什么是切法
12．什么是循法
13．什么是点冲法
14．什么是压法
15．指压的操作要点有哪些
16．指压养生有什么特点
17．指压养生要注意什么
18．指压养生有什么禁忌
二、人体常用穴位
1．手太阴肺经常用穴位有哪些
2．手阳明大肠经常用穴位有哪些
3．足阳明胃经常用穴位有哪些
4．足太阴脾经常用穴位有哪些
5．手少阴心经常用穴位有哪些
6．手太阳小肠经常用穴位有哪些
7．足太阳膀胱经常用穴位有哪些
8．足少阴肾经常用穴位有哪些
9．手厥阴心包经常用穴位有哪些
10．手少阳三焦经常用穴位有哪些
11．足少阳胆经常用穴位有哪些
12．足厥阴肝经常用穴位有哪些
13．什么是奇经八脉
14．督脉常用穴位有哪些
15．任脉常用穴位有哪些
16．常用的经外奇穴有哪些
……
三、指压养生健身
四、指压防治疾病
1．指压养生是怎样产生的
2．指压的作用机制是怎样的
3．指压的基本手法有哪些
4．什么是点法
5．什么是揉法
6．什么是按法
7．什么是扪法
8．什么是叩法
9．什么是掐法
10．什么是捏法
11．什么是切法
12．什么是循法
13．什么是点冲法
14．什么是压法
15．指压的操作要点有哪些
16．指压养生有什么特点
17．指压养生要注意什么
18．指压养生有什么禁忌
二、人体常用穴位
1．手太阴肺经常用穴位有哪些
2．手阳明大肠经常用穴位有哪些
3．足阳明胃经常用穴位有哪些
4．足太阴脾经常用穴位有哪些
5．手少阴心经常用穴位有哪些
6．手太阳小肠经常用穴位有哪些
7．足太阳膀胱经常用穴位有哪些
8．足少阴肾经常用穴位有哪些
9．手厥阴心包经常用穴位有哪些
10．手少阳三焦经常用穴位有哪些
11．足少阳胆经常用穴位有哪些
12．足厥阴肝经常用穴位有哪些
13．什么是奇经八脉
14．督脉常用穴位有哪些
15．任脉常用穴位有哪些
16．常用的经外奇穴有哪些
……
三、指压养生健身
四、指压防治疾病
展开全部
指压养生与疾病防治 节选
《指压养生与疾病防治》： 5.什么是揉法 揉法是指用手指的末端在穴位上做环形揉按的一种手法，在临床中，常与按法、捏法、搓法等结合使用，特点是轻快柔和，均匀深透，适用于全身各部位。指揉法多用于头面、胸腹、颈项、四肢关节及全身穴位；掌揉法多用于肩背、腰臀及下肢；鱼际揉法多用于头面、颈项、胸腹及四肢。揉法具有舒筋通络、温经散寒、活血散瘀、消肿止痛、宽胸理气、健脾和胃、调节胃肠蠕动等作用，主治脘腹胀满、胸闷胁痛、便秘泄泻、头痛眩晕、口眼喁斜、小儿疳积、耳鸣耳聋等病症。揉法在施术时，常以力度的轻重变化而分为“补法”与“泻法”。揉法具有益气和血、疏通经络、泻热散寒、消滞化瘀、散结止痛等效果。 揉法的变化手法，可根据病患部位和病症类别而选用。但无论采用何种手法，在施术中都要求揉按端应紧贴所选穴位皮肤进行不移动的环形平揉运动，揉法所以要求手端不与所选穴位皮肤移离摩擦，一是区别于按摩术中的“摩法”；二是以免因与患者皮肤表面反复摩擦而损伤之。其常用变化手法如下。 （1）指揉法：多适用于人体狭小部位的运用。一般可分为拇指揉法、剑指揉法、三指揉法、五指揉法等。 （2）掌揉法：掌揉法是以掌根、大鱼际或全掌紧贴吸定于施术部位，施以平缓回旋的揉动，本法多适用于人体面积较大部位，如背、腰臀、大腿等肌肉较为丰厚之处。 （3）拳揉法：拳揉法是以半握拳状，拳心向下，吸定皮肤做迂缓回旋揉动的一种手法。 （4）肘揉法：肘揉法是前臂紧贴所选患者穴位或区域，做左、右旋转用力揉动的一种手法。 拳揉法与肘揉法均属用力较重、刺激性较强的手法。 揉法的施术力度一般仅可至皮下组织，属适中力度的手法。如病情需要，则可根据患者体质强、弱、虚、实程度来决定。如属体质极度虚弱者，施术时还需将手臂提起，以减轻重量。在施用重手法时，也应将力度掌握在患者能够忍受的范围内，切忌施用暴力与手法过重而产生不良反应。 揉法施术时，施术者手指的末端不可离开被压穴位的皮肤，手指犹如“吸附”在穴位上，连同皮肤及皮下组织做小范围转动。旋转1圈为1次，揉按频率可快可慢，一般每穴揉2～3分钟，频率为每分钟50～90次。节律宜和缓，力度宜由轻而渐重。由于病情不同，揉按的频率及每次揉按的时间均不同。 揉按时间的长短还与该穴在治病处方中所处的地位有关，主穴揉按的时间应长些，而配穴揉按的时间相对较短些。揉按穴位的面积应视疾病的性质、体质的强弱、年龄的大小及穴位所处的部位而定。虚证、体弱、年老及幼小者宜小；实证、体壮、青壮年者宜稍大；皮肉浅薄处及骨骼隆起部位，揉按面积较小，如眉棱骨、手足背部等穴位；肌肉丰厚处揉按面积相对大些，如腹、背、腰、臀、股部等穴位。 揉法相对于扪、捏、切等法而言，其刺激强度较轻，但就揉法本身而言，操作中还有轻、较轻、中等、较重、重等程度之分。一般来说，轻病、表证或者老幼及体弱者手法宜轻或较轻；重病、里证或者青壮年及体壮者手法宜较重或重；病情轻重、表里不明显及体质一般者手法可用中等强度。不仅揉法如此，其他各种指压手法均可按此标准进行轻重不同的操作，揉法以轻柔舒缓见长，具有协调脏腑、经络的功能，可行气活血，和络舒筋，缓痉解结，平调阴阳，如果与扪、捏等法适度合用，疗效能得到较大的提高。 ……
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