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《本草纲目》养生智慧全书—超值全彩白金版 版权信息
- ISBN：9787515208466
- 条形码：9787515208466 ; 978-7-5152-0846-6
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
《本草纲目》养生智慧全书—超值全彩白金版 内容简介
李时珍在《本草纲目》中冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，实则处处渗透着国医养生的博大智慧，懂得《本草纲目》者则常常发现其中的养生智慧实乃巨大宝库，用之不尽，取之不竭，让人获益无穷。文学巨匠鲁迅先生曾对中医有过许多偏激之词，独赞《本草纲目》，称此书含有丰富的宝藏。现代文学家、科学家郭沫若对此书的价值给予了极高的评价，且称其“造福生民，使多少人延年活命”。为了帮助普通读者解决直接阅读的费时费力问题，我们精心编写了这部《《本草纲目》养生智慧全书》，力求将这部国医经典中的养生、食疗、长寿智慧简明清晰地呈现在读者面前，具有更高的可读性、实用性和科学性。编写时，编者反复翻阅《本草纲目》卷帙浩繁、洋洋洒洒190余万字的原著，删繁就简，化难为易，用现代解读方式，深入挖掘了《本草纲目》中有关养生、食疗、长寿的智慧，辑录了大量诸如补气血，调节身体平衡，美容、增白、瘦身，补心、补脑、健脾胃，延年增寿等日常养生食养妙方和治疗各类疾病的食疗方，并按疗效为原则进行重新归类，帮助读者运用这些神奇的本草方对症治疗现代家庭常见疾病，科学养生。同时，介绍了《本草纲目》中记载的、当今生活中仍常见的各类食物的功效，让读者认识到身边的小食物在日常养生、防病、治病中的大功效。此外，本书还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。为拓展内容的深度和广度，本书对《本草纲目》中涉及的各种有关延年、祛病、增寿、养生、美容等医论作了深入透彻的分析，同时旁征博引，将整个中医养生智慧融合其中，以期让读者真正进入到《本草纲目》中的神妙世界中，领会其中的养生思想精髓、食疗妙方和长寿秘方。
《本草纲目》养生智慧全书—超值全彩白金版 目录
**章
走进《本草纲目》的神秘世界
1. 李时珍其人， 《本草纲目》其书---------------.002
2.《本草纲目》说养生： “治未病”才是健康大道--------002
3. 药补不如食补： 《本草纲目》中的健康箴言. ----------.004
.5. 李时珍养生心法：四性五味，药食同源. -----------.006
6.《本草纲目》中的食疗妙方摘录---------------009
吃药延年不如食物养生
1. 有人生病有人健康，区别就在“食”上. -----------010
2. 食物为何是人的安身立命之本---------------.011
3. 沧海变桑田，食物成良药-----------------.011
4. 吃饭前不妨先看看五味的“走向”
5. 隐藏在节气里的进补原则-----------------.014
6. 改变不合理的饮食习惯------------------.016
本草食物*养生，吃法更要讲究
1. 健康源自营养，美食离不开本草--------------.018
2. 要想一生保平安，常有三分饥和寒-------------.020
3. 什么都要吃，适可而止地吃----------------.020
4. 五谷为养—不吃主食的时髦赶不得-------------.021
5. 要想肠胃不累，就要干稀搭配---------------.023
6. 饮食“鸳鸯配” ，合理才成对----------------.024
7. 喝汤应该在饭前，能更好地提升胃气------------.026
本草养生心法，养生之道在一
补一泻之间
.....
展开全部
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