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和猫咪小姐的压力对话:一本人人都看得懂的心理解压书 版权信息
- ISBN：9787543988699
- 条形码：9787543988699 ; 978-7-5439-8869-9
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
和猫咪小姐的压力对话:一本人人都看得懂的心理解压书 本书特色
我的拖延症还有救吗？ 为什么和人打交道总是让我焦虑不安？ 为什么情绪会在压力下失控？ 情绪丰富和敏感是需要改变的问题吗？ 我们都要成为情绪管理大师吗？ ……. 读完本书，你就能找到答案。
和猫咪小姐的压力对话:一本人人都看得懂的心理解压书 内容简介
本书用手绘漫画的形式，用虚拟的武侠背景故事和漫画人物将压力相关的心理学和神经生物学知识串起来，层层递进，科普生活中的各种常见压力源以及压力对我们的身体和大脑带来的影响和改变。压力所带来的改变并非总是有害的，它甚至会给我们的生活带来一些益处。压力源于生活，它也是生活给我们敲响的警钟。当我们感受到压力的时候，我们并不只是被动的受害者，我们应该成为更加积极的适应者，主动改变环境，改变自己，在用科学方法减压的同时，成为一个更好的自己。本书是一个完整的漫画故事（类似欧姆社学习漫画系列），每一章从不同角度来科普压力相关和更好认识自己的心理学知识，并提供有针对性、能够轻松上手的减压方法。
和猫咪小姐的压力对话:一本人人都看得懂的心理解压书 作者简介
李世佳，华东师范大学心理与认知科学学院副教授，德国奥尔登堡大学生物心理学博士，德国马格德堡大学医学院和莱布尼茨神经生物学研究所临床影像学博士后。研究领域为社会压力与情绪障碍，承担压力相关的国家级和省部级科研项目，发表数十篇压力和抑郁症相关国际期刊。曾以“影歌”为笔名在果壳网、原理等撰写科普文章和《新发现》杂志“世说心语”栏目专栏作者，《中学生天地》心理相关科普作者，教授上海市全英文建设课程“Frontiers in Biological Psychology: Stress, Brain and Mental Health”和全校通识课《压力心理学》。
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