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儿童营养饮食

左小霞谈0～3岁宝宝怎么吃(新)

作者：左小霞著

出版社：江苏凤凰科学技术出版社出版时间：2023-12-01

开本：其他页数： 208

本类榜单：孕产妇/育儿销量榜

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左小霞谈0～3岁宝宝怎么吃(新) 版权信息

ISBN：9787553796390
条形码：9787553796390 ; 978-7-5537-9639-0
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
孕产妇/育儿
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儿童营养饮食

左小霞谈0～3岁宝宝怎么吃(新) 本书特色

1.把握从母乳喂养到幼儿膳食的关键时段，将0～3岁细分为12个具体的月龄段，精准对应不同阶段孩子的营养需求。
2.兼顾科学性和实用性，详解0～3岁孩子的体格发育标准、所需十大营养素、合理喂养指导、推荐食材及食谱等。
3.针对孩子咳嗽、过敏、腹泻、便秘、夜啼、厌食等19种常见不适，给出科学应对方法，推荐对症食谱。

左小霞谈0～3岁宝宝怎么吃(新) 内容简介

0～3岁的宝宝正处于体格生长、智力发育、免疫机制建立的关键时期，也是由母乳喂养过渡到幼儿膳食的关键阶段，所以，这个阶段的宝宝吃什么、怎么吃就成为父母格外关注的问题。对于这个阶段的孩子来说，除了必要的母乳喂养之外，大部分的营养和能量还需要从母乳以外的各种食物中获取。那么，面对琳琅满目的食材、各种各样的宝宝菜谱，到底该如何搭配？如何选择？怎么通过饮食去调理宝宝的身体？有名营养学专家左小霞在本书中，将结合自己多年的临床经验，提出有效的实践方案，为深陷喂养焦虑的父母提供科学的建议和指导。

左小霞谈0～3岁宝宝怎么吃(新) 目录

Chapter1 0 ～ 3 岁宝宝生长发育分期及特点 010︱婴幼儿生长发育的分期 011︱婴幼儿生长发育的特点 011︱体格发育 012︱脑发育 013︱肠发育 013︱胰腺发育 013︱肝脏发育 Chapter2 0 ～ 3 岁宝宝需要的十大营养素 016︱维生素A：维护宝宝视力、增强身体抵抗力 018︱维生素B2：缓解和消除宝宝口腔炎症 020︱维生素C：宝宝提高免疫力的“法宝” 022︱铁：促进宝宝生长发育、参与造血 024︱锌：宝宝的“智慧元素” 026︱蛋白质：宝宝生长发育的基本原料 028︱卵磷脂：让您的宝宝更聪明 030︱DHA：宝宝智力提高的“脑黄金” 032︱叶酸：完善宝宝血液系统功能 034︱钙：宝宝骨骼、牙齿发育的基石 Chapter3 合理喂养宝宝的方式 038︱母乳喂养 038︱混合喂养 038︱人工喂养 039︱配方奶的正确冲泡方法 039︱人工喂养宝宝时如何掌握奶汁温度 039︱给宝宝加辅食6个原则 Chapter4 不同月龄宝宝怎样吃 042︱0～3个月宝宝：提倡母乳喂养为主 044︱4个月宝宝：辅食添加从米汤、蔬果汁开始 048︱5个月宝宝：可开始添加蛋黄、米糊 052︱6个月宝宝：蔬菜和水果可适量增加，注意补铁 056︱7个月宝宝：可以吃些鱼泥、肉泥啦 060︱8个月宝宝：不妨尝尝“烂”面条 064︱9个月宝宝：开始吃半固体食物了 069︱10个月宝宝：能吃软米饭了 074︱11个月宝宝：可以咀嚼食物了 080︱12个月宝宝：能吃蒸全蛋了 086︱1～2岁宝宝：试着像大人一样吃饭 091︱2～3岁宝宝：多吃健脑益智的食物 Chapter5 适宜宝宝的断奶食材与经典搭配 098︱五谷豆类 101︱蛋奶肉类 108︱水产类 112︱蔬菜类 121︱水果类 124︱坚果豆类 131︱菌藻类 Chapter6 对宝宝生长发育有益的健康食谱 136︱健脑益智 139︱强壮骨骼 142︱明目护眼 144︱健脾养胃 146︱排毒通便 149︱乌发护发 151︱清热去火 153︱增强免疫力 Chapter7 宝宝不舒服、生病了这样吃 158︱水痘 159︱过敏 160︱湿疹 161︱腹泻 162︱贫血 164︱便秘 166︱流涎 167︱遗尿 168︱夜啼 169︱荨麻疹 170︱流感 171︱咳嗽 172︱肥胖症 173︱多汗 174︱厌食 175︱鹅口疮 176︱风热感冒 177︱扁桃体炎 178︱流行性腮腺炎 Chapter8 宝宝的四季营养食谱 180︱春季 186︱夏季 193︱秋季 199︱冬季附录：关于宝宝喂养的释疑解惑

展开全部

左小霞谈0～3岁宝宝怎么吃(新) 作者简介

左小霞
中国人民解放军总医院第八医学中心营养科主任、全国妇联健康工程教育活动特聘专家、北京市健康科普专家、中国老年保健协会糖尿病专业委员会委员等。
作为部队医院的资深营养师，左小霞始终以军人的姿态坚守在自己的工作岗位上，在临床一线辛勤工作20余年，积累了很多宝贵的临床经验。
左小霞积极倡导“要注重生命早期1000天的营养”，受邀在中央电视台和北京卫视的多档营养节目中担任嘉宾，在《人民军医》等权威刊物上发表十多篇论文，在《健康时报》《生命时报》等报刊发表科普文章三百余篇，深受妈妈们信赖。

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