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减法:5%工作精英才知道的基本功 版权信息
- ISBN：9787115625083
- 条形码：9787115625083 ; 978-7-115-62508-3
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
减法:5%工作精英才知道的基本功 本书特色
减法，5%工作精英才知道的基本功：少即是多，慢就是快
让你累倒的从来不是工作，而是洞察力与工作习惯。新竞争趋势下的职场精英基本功，让你拥有可持续竞争力的工作与生活法则！
透彻洞察，学会留白。行动更精准，生活更惬意。待办事项越少，工作和生活满意度越高。
关于时间、精力、效能与人生管理的核心科学
作者王世民作为YouCoree创办者。创业8年，从拼命到累倒，再到探索出一套适合职场人的工作方式，学会做减法。其中心得，尤其值得需要更有创意、创造性的职场人习得。
本书作者广泛涉猎政治学、经济学、心理学、脑科学等各学科知识，对于未来的发展趋势，形成了一套完整的认知体系，并对个人如何应对，有一套系统落地的执行方法。
采铜、成甲，及多名海内外职场高管力荐！
减法:5%工作精英才知道的基本功 内容简介
为什么时间花得更少了，做成的事反而更多了？ 为什么工作不那么拼了，取得的成果反而更显著了？ 为什么没那么苛求自我了，自己却变得更加优秀了？ 如今，我们正从“加法时代”走向“减法时代”。本书聚焦于工作、生活中关于“少”的科学，提供实现工作效率跃迁与生活节奏平衡的反直觉做法。 作者从拼命到病倒，再到学会做减法，经历了很长的心路历程。希望这些反直觉的做法，能帮你在新竞争趋势下，实现工作方式的改变，过上内松外紧、充盈富足的人生！ 所谓做减法，就是以更高的效率、更高的创造力，做*少的关键要事，赢得竞争优势。 一个人的核心竞争力，不能只靠拼命；可持续的核心竞争力，更不能只靠拼命。本书从做减法的四大关键策略出发，告诉你如何不过度焦虑，如何更有创造性，如何更有效率、更容易坚持，以及如何保持精力旺盛。 在掌握做减法的正确方式后，相信你会发现：自己不再像过去那样拼命，却变得更有竞争力，而且这一竞争力更具可持续性！因为你的身心状态更健康、工作与生活更平衡，自我管理水平和学习效率更高，创新能力更突出了。
减法:5%工作精英才知道的基本功 目录
**章
减少贪多求快
**节
舍得留白：改掉假勤奋，变成真用功 5
第二节
为用而学：看似学得更少，实则用得更好 12
第三节
敢于放慢：似慢实快，真正学会学深 22
第四节
多用迭代：哪怕贪多求快，也能步步为营 35
第二章
减少过高期待
**节
放下远大梦想，聚焦当下持续成长 50
第二节
降低他人期待，解除沉重的枷锁 58
第三节
无须目标实现，目标价值依然存在 69
第四节
承认运气制约，可能更会好运连连 79
减法 5% 工作精英才知道的基本功II
第三章
减少过度消耗
**节减少体力消耗，让精力更充沛 94
第二节减少脑力消耗，让大脑更敏锐 115
第三节减少情绪消耗，不被情绪左右 126
第四节减少意志力消耗，让自己更自律 140
第四章
减少完美主义
**节减少对标准的过度拔高，做到刚刚好 156
第二节破除对开头的完美预期，敢于从“烂”开始 165
第三节降低对过程的自律要求，接受自己的拖延 174
第四节避免对结果的自我苛求，多多自我谅解 183
III 目录
第五章
综合应用：333时间管理法
**节
准备：适合自己的时段及事项划分 197
第二节
规划：制订可行的周计划 216
第三节
执行：更高效地执行周计划 234
第四节
应变：灵活应对各种意外情况 251
后记 做减法的力量，可能超乎你的想象 263
参考文献 272
减少贪多求快
**节
舍得留白：改掉假勤奋，变成真用功 5
第二节
为用而学：看似学得更少，实则用得更好 12
第三节
敢于放慢：似慢实快，真正学会学深 22
第四节
多用迭代：哪怕贪多求快，也能步步为营 35
第二章
减少过高期待
**节
放下远大梦想，聚焦当下持续成长 50
第二节
降低他人期待，解除沉重的枷锁 58
第三节
无须目标实现，目标价值依然存在 69
第四节
承认运气制约，可能更会好运连连 79
减法 5% 工作精英才知道的基本功II
第三章
减少过度消耗
**节减少体力消耗，让精力更充沛 94
第二节减少脑力消耗，让大脑更敏锐 115
第三节减少情绪消耗，不被情绪左右 126
第四节减少意志力消耗，让自己更自律 140
第四章
减少完美主义
**节减少对标准的过度拔高，做到刚刚好 156
第二节破除对开头的完美预期，敢于从“烂”开始 165
第三节降低对过程的自律要求，接受自己的拖延 174
第四节避免对结果的自我苛求，多多自我谅解 183
III 目录
第五章
综合应用：333时间管理法
**节
准备：适合自己的时段及事项划分 197
第二节
规划：制订可行的周计划 216
第三节
执行：更高效地执行周计划 234
第四节
应变：灵活应对各种意外情况 251
后记 做减法的力量，可能超乎你的想象 263
参考文献 272
展开全部
减法:5%工作精英才知道的基本功 相关资料
人生种种无非四则运算，做好减法是基本功。可是，多少人没练好基本功而不自知呢？这本书恰好提供了实用的修炼指南。
——采铜 心理学博士、精进系列作者
如果你觉得任务太多，又不知从何入手，你可以了解下《减法》这本书。作者对如何从内心入手做减法，有自己深入的研究、思考和实践，相信对你会有启发和帮助。
——《好好学习》作者成甲
无法越洋商旅，我只能专心运动，安静留白。每天慢思快行，反而成就了更大的志业。因此，“减法”不是损失，而是节奏和身心的共鸣。期待本书的读者慢慢读，一天一节就好，
减法:5%工作精英才知道的基本功 作者简介
王世民 深圳尔雅CEO，YouCore创办者。创业8年，曾任IBM的管理咨询顾问和惠普（HP）的咨询总监。著有《思维力》《学习力》，以YouCore名义出版的书有《个体赋能》。 YouCore是深圳赋能教育科技有限公司创办的教育品牌，致力于个人核心力培训，从思维力、学习力、沟通表达等维度提升个体的可迁移能力，以适应当今和未来不断变化的社会环境。
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