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儿童自控力训练手册 版权信息
- ISBN:9787113301446
- 条形码:9787113301446 ; 978-7-113-30144-6
- 装帧:一般轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:
儿童自控力训练手册 本书特色
为广大家长提供了应对孩子不良行为的方法与策略。相信身为父母的您只要阅读此书,并且运用书中的理论去培养孩子,那您的孩子一定能成为自控力超强的省心孩子。
儿童自控力训练手册 内容简介
本书以日常生活中典型、普遍的场景作为切入点,结合我自身对自己四个孩子的教育心得,分别从立规矩、自我管理、时间管理、专注力、坚持力、消费观等八个角度,来探讨如何科学有效地提高自控力,并规避错误的教育方式。本书还为父母提供了能够解决各类问题的实操方法,可以使孩子开心地配合父母,循序渐进地提高自控力。
儿童自控力训练手册 目录
**章自控训练,从给孩子立规矩开始
1.给孩子立规矩,要在 6 岁之前 / 002
2.规则要明确,保证孩子能清楚地理解 / 006
3.邀请孩子参与制定规则,增强执行的自觉性 / 009
4.给孩子强化规则的公平性,而不是权威性 / 012
5.违反规则,让孩子自己承担后果 / 016
6.执行规则的过程中,表达对孩子的信任 / 019
7.规矩要有弹性,孩子才乐于遵守 / 022
8.与孩子约法三章使用电子产品 / 025
第二章忍住不管,培养孩子的自我管理意识
1.你管得越多,孩子越没有自控力 / 030
2.少代办,给孩子独立做事的空间 / 033
3.孩子做家务的能力,越早培养越好 / 036
4.提供选择,锻炼孩子的自主能力 / 040
5.目标激励,让孩子从被监督到“自念紧箍咒” / 043
6.从现在起,这些事让孩子自己拿主意 / 046
7.足够信任,相信孩子有能力搞定 / 049
8.给孩子一些自由支配的时间 / 052
第三章掌控时间,让孩子跟拖延说“拜拜”
1.放学后先玩还是先写作业?正确顺序是这样的 / 056
2.避免迟到,从小教孩子学会守时 / 059
3.事先约定具体时间,防止孩子拖延 / 062
4.孩子赖床,如何纠正*有效果 / 065
5.孩子经常晚睡,如何保证乖乖上床 / 068
6.当孩子说“明天再做”的时候,这样告诉他 / 072
7.设定完成期限,拒绝孩子拖延 / 075
第四章适度满足和限制,让孩子懂得自我克制
1.父母越妥协,孩子越贪婪 / 080
2.警惕“物质”补偿带来的伤害 / 083
3.长期的匮乏感,会在孩子心里形成填不满的“黑洞” / 086
4.面对诱惑,有意识地训练孩子学会等待 / 089
5.孩子游戏成瘾背后,是未被满足的心理需求 / 092
6.适度物质满足,欲望宜疏不宜堵 / 095
7.情感满足,是孩子自控力的*根本保障 / 099
8.用事实说话,让孩子权衡利弊做决定 / 102
第五章培养专注,让孩子“坐得住”
1.不随意打扰,保护孩子的专注力 / 108
2.番茄钟法,帮孩子找回专注力 / 111
3.没有兴趣,就没有专注力 / 113
4.一心二用,正在毁掉孩子的专注力 / 116
5.劳逸结合,孩子的专注度更高 / 118
6.帮孩子排除干扰,静心学习 / 121
7.增加专注力的运动,一定要坚持 / 124
8.训练孩子专注力的小游戏 / 127
9.教会孩子认真观察,提升专注力 / 131
第六章不失控,培养孩子的情绪自控力
1.坏脾气的孩子背后,也会有坏脾气的父母 / 136
2.教孩子正确表达情绪,而不是只知道哭 / 139
3.孩子情绪失控,别轻易使用冷处理 / 142
4.孩子受不了一点批评,怎么办 / 144
5.孩子公共场合耍赖,不吼不叫也能搞定 / 147
6.不因孩子的情绪性行为而责罚他 / 150
7.像接受坏天气一样,接纳孩子的坏情绪 / 153
8.孩子顶嘴,*怕父母硬碰硬 / 156
第七章坚持力,让孩子不轻易放弃
1.降低计划的难度,让孩子容易坚持 / 160
2.具体表扬,有助于孩子坚持 / 162
3.如何帮助有畏难情绪的孩子坚持 / 165
4.培养胜任感,做到让孩子愿意坚持 / 168
5.不苛求,打消孩子坚持的顾虑 / 171
6.体验小成功,让孩子获得源源不断的成就感 / 174
7.和孩子一起寻找坚持的方法 / 177
第八章引导消费,教孩子正确使用金钱
1.理性的消费观,要从小培养 / 182
2.给孩子零花钱的正确方式 / 185
3.签订零花钱使用协议,防止孩子乱花钱 / 188
4.什么都想买?教孩子学会取舍 / 191
5.教孩子认识价格,学会货比三家 / 194
6.帮孩子区分想要的和需要的 / 197
7.学会储蓄,鼓励孩子养成存钱的好习惯 / 200
8.“妈妈,我也要买……”,如何应对孩子的攀比消费 / 203
展开全部
儿童自控力训练手册 作者简介
李少聪,女,北京师范大学心理学部毕业,家庭教育专家、畅销书作家。对家庭教育和儿童心理学的研究颇有心得,其科学的教育理念、切实可行的教育方法,深受广大家长和青春期孩子的欢迎。代表作有《非暴力沟通的父母话术》《这样给孩子定规矩》《做不焦虑的父母》等畅销书。
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