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用孩子的思维和孩子对话 版权信息
- ISBN：9787512722019
- 条形码：9787512722019 ; 978-7-5127-2201-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
用孩子的思维和孩子对话 本书特色
孩子的小脑袋里和大人想的不一样，不懂孩子的思维和逻辑，就无法解决和孩子的沟通问题 “六力”沟通法、64个真实沟通案例分析 心理学底层逻辑+对父母成长轨迹的深度探寻 帮父母走出无效、愤怒沟通的恶性循环 学会用孩子的思维和孩子对话，用孩子的逻辑解决孩子的问题
用孩子的思维和孩子对话 内容简介
本书是一本提升亲子沟通质量，让家长真正做到温柔养育的轻松教养书。作者温全燕言传身教地帮助父母走出无效、愤怒沟通的恶性循环，学会用孩子的思维和孩子对话，用孩子的逻辑解决孩子的问题。全书由6大板块(觉察，界限，接纳，倾听，发问，表达)构成，结合作者在一线的大量实战案例，通过父母对自己和孩子的觉察，开启亲子温暖、有效的沟通之旅。书中大量与孩子沟通的案例，每一个案例都有故事解析和知识点，满是技巧与方法，看完就能直接应用。
用孩子的思维和孩子对话 目录
Chapter 1
用孩子的思维和孩子对话，用孩子的逻辑解决孩子的问题
作为父母，我们每天都在和孩子沟通，但沟通和有效沟通是两个完全不同的概念。如何用孩子的思维真正实现有效沟通，需要我们用更高维的智慧和更宽广的视角去了解什么是真正的沟通。当我们真正了解了“沟通”，并且通过觉察不断打破旧的无效模式，建立新的有效模式，我们才有机会享受育儿路上的芬芳和喜悦。
你总是说，孩子总是不听？测测你的沟通模式是哪种/003
是什么让父母和孩子一开口就决定了沟通会失败/012
孩子是真的不听话吗其实是你冤枉了孩子/020
父母缺少能量，在开口和孩子沟通前，就已经“输”了/029
沟通不是“我说你听”，而是“彼此了解”/038
Chapter 2
自我觉察——重塑亲子沟通新模式的起点
没有觉察的父母，终其一生都在重复上一代的沟通模式，无形中又把同样的沟通模式传递给下一代。没有觉察的父母，即便手握再精良的沟通工具，也无法真正发挥工具的威力。当一个人成为一个有觉察的家长，他才有机会体会到有儿的真正喜悦，才能借由孩子的到来，开启自己的第二次生命。
看见内在小孩，开启沟通新模式/051
替换限制性信念，安抚不平静的心/058
提升能量状态，释放和善与坚定/066
优化语言结构，传递理解与尊重/074
固化沟通新模式，开启“觉察日记”/081
Chapter 3
全然接纳————营造温馨的亲子沟通氛围
生命是一场接纳的游戏。我们常说“海纳百川，有容乃大”，接纳是我们和孩子沟通的定海神针。接纳，对孩子而言，是一份看见，更是一份允许。这份看见和允许背后给到孩子的安全感和踏实感，会拉近我们和孩子的心理距离。关系近了，沟通才有可能性。
疏导“坏”情绪，让情绪自然流淌和消散/097
正视“坏”行为，看清行为背后的真需求/104
拥有等待的智慧，不打扰孩子的成长节奏/113
向内探索自我，拥抱不完美的自己/121
为情绪调频，看见并表达正面动机/127
Chapter 4
明晰边界——建立和孩子真正的情感链接
边界力是明晰“我”和“你”之间界限的一种能力。一个没有边界力的人会时不时邀请他人跨入自己的私人领地，又时常把自己的意愿强加于他人，强行跨入他人的领地。没有边界力的父母，对亲子关系是摧毁性的。在这种关系中，只有委屈的父母和压抑的孩子。
事事经手，“听话”的孩子看不见“自己” / 135
步步紧逼，“不听话”的孩子只想“逃离”/142
尊重孩子的边界，给孩子充盈的爱/147
明确自己的边界，流淌自信的力量/154
与内在执念和解，提升自己的边界力/162
Chapter5
认真倾听————鼓励孩子自信勇敢地表达
在这个世界上*会沟通的人，是闭上嘴巴安静倾听的人。我们用一年学会说话，却要用一生来学会闭上嘴巴。善于闭上嘴巴、安静倾听的父母在用无言的力量和无形的拥抱激励着孩子去表达，这个过程中赢得的孩子的认同与信任，才是让沟通温情且顺畅的关键。
先听清再接话，孩子才不会闭嘴巴/173
先放松再倾听，让孩子感知"我很重要" / 181
父母“去听”，更要“会听”，挖掘孩子隐藏的“话中话”/189
父母要有“倾听”的能力，更要有“不倾听”的智慧/198
孩子说的是“真话”还是“假话”听明白才能说清楚/206
Chapter 6
有效发问——探寻孩子表达中的真相
每个人都活在自己创造的主观世界里，作为成人，我们非常容易陷入说教、评判、指责、命令等表达中。相对这类喋喋不休的表达，发问更容易引发对方的思考，让对方在思考中厘清信息，尽可能多地还原真相。唯有得到的信息越接近于真相，我们对孩子的引导才更有意义，也更容易被孩子接受。
父母会发问，孩子更爱独立思考/217
“挖掘式”发问，破解孩子的删减类语言/223
“引导式”发问，破解孩子的扭曲类语言/233
“破案式”发问，破解孩子的一般化类语言/242
对孩子发问没效果把握发问的关键点/252
Chapter7
智慧表达——说孩子“爱听”的话
向孩子表达，对父母来说是*简单不过的事情。但如何清晰有效地表达，对大部分父母都是一个极大的挑战。带着觉察、边界和接纳，在倾听和发问的基础上，更多地搜集有效信息，充满智慧地表达，沟通才会事半功倍。
巧用“感性表达”，让孩子感受到被理解/263
善用“趋利避害”，找到孩子在意的价值/271
父母要说“你想要的”，而不是“你担心的” / 280
练习“我语言”，做温暖的“录像机父母”/287
父母善用隐喻，用“小故事”唤醒“大道理”/295
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用孩子的思维和孩子对话 节选
用孩子的思维和孩子对话， 用孩子的逻辑解决孩子的问题 作为父母 ，我们每天都在和孩子沟通，但沟通和有效沟通是两 个完全不同的概念 。如何用孩子的思维真正实现有效沟通 ，需要我 们用更高维的智慧和更宽广的视角去了解什么是真正的沟通。当我 们真正了解了“沟通”， 并且通过觉察不断打破旧的无效模式 ，建 立新的有效模式 ，我们才有机会享受育儿路上的芬芳和喜悦。 你总是说，孩子总是不听？测测你的沟通模式是哪种 在这些年做亲子关系辅导的过程中，我经常会听到很多父母 的抱怨：“温老师，我已经试了很多种沟通方式了，但孩子总是不 听！ ”我当然相信父母真的做了很多努力，但同时我也知道，父 母大概率只是用同一种方式重复了许多遍而已。重复旧的沟通方 式，只能得到旧的结果。不改变沟通的方式，如何出现新的沟通结 果呢？ 奇奇是一名小学四年级的学生。在征求他的意见之后，妈妈给 他报了钢琴课。刚开始奇奇很有兴趣，但上了几次课之后，他就不 愿去了。 又到了这周上钢琴课的时间。前一天晚上吃过晚饭后，奇奇抹 着眼泪说自己不想上明天的钢琴课。爸爸听到奇奇哼哼唧唧，十分烦躁，但他依然耐着性子对奇奇说： “奇奇，不管做什么事都得坚 持，坚持才有可能成功，一旦养成随便放弃的习惯，长大后做事情 也会半途而废。我和妈妈给你安排的一定是对你有好处的。坚持就 是胜利，坚持下去你会感谢我和妈妈的。” 妈妈刚要开口说话，奇奇竟号啕大哭，大喊着： “我不去！我 不去！我就是不去！打死我也不去！ ”看到奇奇这副耍赖的样子， 妈妈怒不可遏。她大声说： “这么小就开始反抗，反了你了！自己 选的就必须坚持！不听大人的安排，你就给我离开这个家！ ” 奇奇这次真的跟妈妈较上劲了，他换好衣服，气呼呼地出 门了。 起初，妈妈以为奇奇就是出去散散心，在楼下溜达一会儿就会 回来。结果到了晚上11点，奇奇还没有回家，妈妈开始坐不住了。 这时，爸爸一边抱怨着不该这样逼孩子，一边穿衣服准备下楼找孩 子。此刻的奇奇妈妈，又愤怒又担心，她啜泣着和爸爸一起下楼。 经过一个多小时的地毯式搜索，他们终于在小区角落的一条长 凳上找到了奇奇。奇奇耷拉着双肩，佝偻着身子，一脸的茫然和失 落，脸上挂着明显的泪痕。还没等爸爸妈妈开口，他几乎是一字一 句地说： “妈妈，其实我很害怕离开你和爸爸，怕自己离开你们活 不下去。可你们知道吗？我内心真实的想法是一天也不想在这个家 里待下去。从小到大，你和爸爸给我安排这个、安排那个，你们有 真正关心过我想要什么吗？只要我老老实实去做，没有意见就皆大 欢喜。一旦我有不同的想法，你和爸爸要么是自顾自地讲道理，要么就是镇压式地指责我。我天天期待着你们改变，但现在我已经不 抱任何希望了。” 说实话，奇奇刚上四年级，他的这种状态确实有些让爸爸妈 妈始料未及。他们知道孩子会经历叛逆期，但没想到会开始得这么 早。带着疑惑，爸爸妈妈和奇奇来到了我的工作室。那么问题到底 出在哪里呢？其实，沟通的方式直接决定了沟通的效果，而每个人 的沟通方式受家庭因素的影响又千差万别。但这千差万别的沟通方 式也有其内在的规律，美国家庭治疗大师维吉尼亚 ·萨提亚女士将 人的沟通模式归纳为5种类型：指责型、讨好型、超理智型、打岔 型、表里一致型。 “这么小就开始反抗，反了你了！自己选的就必须坚持！不听 大人的安排，你就给我离开这个家！ ”从妈妈和奇奇的对话看，妈 妈的沟通方式属于典型的指责型。随着咨询的不断进展，奇奇妈妈 越来越清晰地看到，在和奇奇的沟通中，自己的武断和控制给奇奇 造成了无形的压力。孩子的内心有恐惧，也有不断累积的愤怒。随 着奇奇长大，他自身的力量不断强大，再加上内在积压的情绪不断 叠加，奇奇开始不自觉地反抗父母。他反抗的方式就是越来越不愿 意和父母沟通，甚至听到父母说话就很不耐烦。是啊，关系一旦被 破坏，父母说得再对，孩子也听不进去，沟通怎么会有效果呢？ “奇奇，不管做什么事都得坚持，坚持才有可能成功，一旦养 成随便放弃的习惯，长大后做事情也会半途而废。我和妈妈给你安排的一定是对你有好处的。坚持就是胜利，坚持下去你会感谢我和 妈妈的。”从奇奇爸爸所说的这段话来看，他的沟通方式是比较典 型的超理智型。这类父母的“规范”意识非常强，随时随地在找机 会“教育”孩子，生怕错过教育机会。奇奇爸爸了解了自己的沟通 模式后，终于领悟到奇奇平时为什么总是说“爸爸，你说的都是你 认为对的，那是你以为的！ ”。让一个鲜活灵动的生命日复一日地 去听“对方自以为对”的道理，孩子得需要多少耐心？ 通过奇奇不愿意上钢琴课这件事，我们看到了指责型的妈妈 和超理智型的爸爸的亲子沟通模式。如果换成讨好型和打岔型的父 母，他们会怎么和孩子沟通呢？他们沟通的特点又是什么呢？ 讨好型的父母大概率会说： “唉，你不上钢琴课，我很生气。 你看这样好不好，只要你坚持上钢琴课，我每周都给你做你爱吃的 牛排！ ”不管你是否意识到，讨好型父母的内心是充满恐惧和压抑 的。这类父母表面上尊重孩子，但尊重背后更多的是因为自己内心 力量不足而做出的妥协和讨好行为。父母没有原则和底线，极易培 养出霸道、任性、胡搅蛮缠的“熊孩子”。试想，内心恐惧、压抑 的父母和霸道、任性的“熊孩子”沟通一件事，事情会变成什么样 子呢？ 打岔型的父母可能会这样说： “我忙了一天，太累了，我已 经没有任何力气和你讨论了。来，宝贝儿，告诉我今晚你想吃什 么？”这类父母听到孩子的一句话，马上就可以进入自己的世界。看上去他好像在处理孩子的事情，实际上他是在处理自己纷乱的情 绪。打岔型的父母很难坐下来和孩子深度沟通，每次沟通基本上都 会无疾而终。 随着咨询的进展，奇奇的爸爸妈妈意识到，只有兼顾“自 己”“孩子”和“事情”三者之间的平衡，才能真正做到有效沟 通。而指责型、讨好型、超理智型以及打岔型的人有一个共同点， 他们无一例外地无法同时关注到“自己”“孩子”和“事情”。他 们要么只关注“自己”和“事情”(指责型)，要么只关注“孩 子”和“事情”(讨好型)，要么只关注“事情”(超理智型)，要 么“自己”“孩子”和“事情”都没有关注(打岔型)。 直到这时，奇奇的爸爸妈妈才清晰地看到他们的沟通模式给 奇奇造成的困扰。在长期“失衡”的沟通模式下，奇奇不会表达， 但他的内心很压抑、很烦躁。爸爸妈妈也非常庆幸，奇奇能用这样 的方式表达出来，让他们及时看清了孩子的情绪状态，有机会调 整自己，避免更严重的冲突。奇奇的妈妈也不禁感叹道：“原来， 做父母光有爱还不够，更要有爱的能力。 ”既可以把事情很好地解 决，又可以让孩子和父母保持亲密关系、愉悦状态的沟通方式是什 么呢？是表里一致型的沟通。要做到表里一致，父母在沟通中*需 要注意的两点是： 一、站在孩子的角度理解孩子，并说出孩子的感 受。二、说出自己对这件事情的看法和感受。允许孩子在这件事中 有部分自主权，同时也告诉孩子自己的底线在哪里。 在了解了表里一致型的沟通模式后，妈妈试着和奇奇做了如 下沟通： “我看到你不愿意上钢琴课，心里很着急，担心你养成 随便放弃的坏习惯。我也知道每天练琴1小时，是一件需要毅力的 事。钢琴课是你选择要上的，我们现在可以讨论一下你不愿意上 课的原因，爸爸妈妈和你一起来解决这个挑战。如果你对弹钢琴 没兴趣了，我和爸爸也同意结束这个课程，但同时我们也要商量 出你接下来要学习哪种乐器。做出选择后，你同样需要付出努力和 坚持。” 在上述这段话中，奇奇妈妈说出了自己的担心，明确了自己 的原则，同时也给了奇奇选择的空间。奇奇在经过思考分析后，发 现自己还是喜欢弹钢琴的，有抵触情绪是因为练琴时间太长，而每 次想和妈妈沟通时，他都不知道怎么表达，干脆就直接说不想上 课了。妈妈知道奇奇的想法后，同意把练琴时间缩短到30分钟，半 年后增加到40分钟，一年后再增加到50分钟。奇奇惊讶于妈妈的变 化，感受到了妈妈对自己的爱，也意识到原来遇到问题是可以和妈 妈好好沟通的。 我们每个人都带着自己从小到大形成的模式在和孩子互动，未 经刻意训练，人群中只有约4 .5%的人会使用表里一致型沟通。表 里一致型沟通让我们看到有效沟通的可能性，让我们有机会真正走 进孩子内心，倾听他们真正想说的话。 下一次，当我们和孩子沟通不畅时，不妨先停下来问问自己： 此刻，我在用哪种沟通模式和孩子沟通？我的沟通模式是否有效？
用孩子的思维和孩子对话 作者简介
温全燕 荣美地家庭成长中心创办人，国家二级心理咨询师，家庭教育指导师，“家庭幸福学”体系创立者，两个男孩的妈妈。 从2010年起致力于发展家庭教育事业，专注于推动“家庭整体式成长”的研究与培训工作。其创立的“家庭幸福学”体系，是一个涵盖亲子关系指导、父母成长支持与孩子心理素质教育的全家庭支持体系，通过线上、线下同时开办课程的方式，已为国内数十万人带来了专业落地的教育理念和方法。著有《不用催不用吼的时间管理课》一书。
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