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大学生健身跳绳理论与实践 版权信息
- ISBN：9787306076229
- 条形码：9787306076229 ; 978-7-306-07622-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
大学生健身跳绳理论与实践 内容简介
本书激发大学生参与跳绳的热情，要让学生“爱跳绳、会跳绳、跳好绳”，让学生掌握跳绳运动的基本知识、基本技能和方法，同时提高学生体能、自主锻炼的能力与环境的适应能力，促进其身心全面发展。培养学生体育锻炼的习惯、良好的思想作风、顽强的意志品质、强烈的竞争意识及高尚的团队精神，使体育锻炼成为他们的自觉行为和生活方式，使体育锻炼伴随他们的一生。
大学生健身跳绳理论与实践 目录
前言
**章 跳绳运动概述
**节 跳绳运动的起源与发展
第二节 跳绳运动的特点与作用
第三节 花样跳绳的分类与特征
第四节 国内外跳绳赛事
第五节 跳绳名人榜
第二章 跳绳基本技术与训练方法
**节 跳绳运动的基本要求
第二节 单摇跳
第三节 双摇跳
第四节 间隔交叉单摇跳
第五节 双人一带一
第六节 多人长绳“8”字跳
第三章 花式跳绳技术与训练方法
**节 花式跳绳初级训练技术
第二节 花式跳绳中级训练技术
第三节 花式跳绳高级训练技术
第四章 跳绳竞赛的组织与规则
**节 跳绳竞赛的基本要求
第二节 花样跳绳竞赛的规则
第三节 跳绳竞赛活动的组织
第四节 校园跳绳竞赛策划方案
第五章 跳绳运动的保健知识
**节 运动保健知识简介
第二节 跳绳运动常见损伤
第三节 跳绳运动损伤的预防
第四节 跳绳运动后的调整
第六章 思政走进体育课堂
**节 体育课程思政建设的意义
第二节 体育课堂中课程思政的特点
第三节 跳绳课程思政的育人价值体现
参考文献
**章 跳绳运动概述
**节 跳绳运动的起源与发展
第二节 跳绳运动的特点与作用
第三节 花样跳绳的分类与特征
第四节 国内外跳绳赛事
第五节 跳绳名人榜
第二章 跳绳基本技术与训练方法
**节 跳绳运动的基本要求
第二节 单摇跳
第三节 双摇跳
第四节 间隔交叉单摇跳
第五节 双人一带一
第六节 多人长绳“8”字跳
第三章 花式跳绳技术与训练方法
**节 花式跳绳初级训练技术
第二节 花式跳绳中级训练技术
第三节 花式跳绳高级训练技术
第四章 跳绳竞赛的组织与规则
**节 跳绳竞赛的基本要求
第二节 花样跳绳竞赛的规则
第三节 跳绳竞赛活动的组织
第四节 校园跳绳竞赛策划方案
第五章 跳绳运动的保健知识
**节 运动保健知识简介
第二节 跳绳运动常见损伤
第三节 跳绳运动损伤的预防
第四节 跳绳运动后的调整
第六章 思政走进体育课堂
**节 体育课程思政建设的意义
第二节 体育课堂中课程思政的特点
第三节 跳绳课程思政的育人价值体现
参考文献
展开全部
大学生健身跳绳理论与实践 作者简介
明应安，中山大学体育部讲师、国家一级运动员、国家高级教练员。
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