扫一扫
关注中图网
官方微博
¥53.4(5.4折)?
预估到手价是按参与促销活动、以最优惠的购买方案计算出的价格（不含优惠券部分），仅供参考，未必等同于实际到手价。
促销活动:
本类五星书更多>
-
>
当癌症来敲门
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
-
>
罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同
-
>
自我分析与自我实现
-
>
刮痧保健一学就会
-
>
中华养生实用药膳-妇女病药膳
3D高效学习力实操训练手册 版权信息
- ISBN：9787121401701
- 条形码：9787121401701 ; 978-7-121-40170-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
3D高效学习力实操训练手册 内容简介
"3D”是学习动力、学习能力和学习心态的英文首写字母。本书将从这三个维度来帮助学生和家长解除困扰。在提供理论知识的同时，本书更加注重实操的训练和方法的提供。在学习动力方面，将从学习目标、学习动机和学习兴趣三个方面入手，给方法、给工具；学习能力将从智能水平、学习方法和学习习惯三个维度详细讲解如何学习及如何高效地学习，让家长和孩子通过实操训练实现事半功倍，让孩子成为别人眼中的学习“神童”；学习心态融合了积极心理、情绪管理和精力管理的内容，帮助孩子学会调整心态、缓解紧张、释放压力，在学习的同时也能拥有健康的心理和积极的心态。
3D高效学习力实操训练手册 目录
目录
**部分 学习规划与管理能力
**章 做学习的主人 002
1．1 学习常见问题 003
1．2 3D 高效学习力解析 005
第二章 目标制定 021
2．1 目标的重要性 023
2．2 无法实现个人目标的原因 025
2．3 怎样制定目标，才不至于空谈 027
第三章 计划制订 038
3．1 计划的重要性 038
3．2 学习计划的重要性 040
3．3 制订学习计划的具体要求 041
3．4 制订学习计划的九步法 053
第四章 时间管理 058
4．1 时间的特征 058
4．2 时间管理的对象和目的 059
4．3 如何做好时间管理 060
第五章 多模块综合运用 074
5．1 PDCA 的核心：目标 077
5．2 PDCA 的计划环节 080
5．3 PDCA 的执行环节 086
5．4 PDCA 的检查环节 088
5．5 PDCA 的行动环节 091
第二部分 学习能力与学习效率
第六章 自信力 096
6．1 什么是自信？ 096
6．2 潜意识里的自我定义 097
6．3 提升自信力的三大魔法工具 104
6．4 接纳不完美的自己 111
第七章 专注力 117
7．1 如何进入高度专注模式 118
7．2 如何找回我们的专注力 120
7．3 如何训练我们的专注力 130
第八章 课堂效率 138
8．1 提高课堂学习效率的要点 139
8．2 如何运用笔记提高课程效率 146
8．3 高效笔记的实用工具 150
第九章 记忆力 162
9．1 记忆的类型 162
9．2 记忆的规律 166
9．3 记忆的方法 169
第十章 多模块综合运用 183
10．1 先专注后学习 184
10．2 先计划后行动 187
10．3 先预习后听课 189
10．4 先复习后写作业 196
10．5 先调心态后考试 200
10．6 先打基础后发问 201
第三部分 学习状态的调整提升
第十一章 考试习惯 206
11．1 如何正确认识考试 207
11．2 培养良好的考试习惯 211
第十二章 复盘反思 224
12．1 复盘理念 224
12．2 复盘的价值 227
12．3 复盘的流程与要点 232
12．4 考后反思分析工具―错题集 238
第十三章 情绪管理 244
13．1 正确认知情绪 245
13．2 如何进行情绪管理 247
13．3 三大魔法工具 249
第十四章 精力管理 264
14．1 精力管理新认知 264
14．2 精力的来源 265
14．3 基础精力管理三大法宝 269
第十五章 多模块综合运用 286
15．1 什么是逆商？ 286
15．2 影响学生逆商的三大因素 288
15．3 如何提高自己的逆商 294
参考文献 305
**部分 学习规划与管理能力
**章 做学习的主人 002
1．1 学习常见问题 003
1．2 3D 高效学习力解析 005
第二章 目标制定 021
2．1 目标的重要性 023
2．2 无法实现个人目标的原因 025
2．3 怎样制定目标，才不至于空谈 027
第三章 计划制订 038
3．1 计划的重要性 038
3．2 学习计划的重要性 040
3．3 制订学习计划的具体要求 041
3．4 制订学习计划的九步法 053
第四章 时间管理 058
4．1 时间的特征 058
4．2 时间管理的对象和目的 059
4．3 如何做好时间管理 060
第五章 多模块综合运用 074
5．1 PDCA 的核心：目标 077
5．2 PDCA 的计划环节 080
5．3 PDCA 的执行环节 086
5．4 PDCA 的检查环节 088
5．5 PDCA 的行动环节 091
第二部分 学习能力与学习效率
第六章 自信力 096
6．1 什么是自信？ 096
6．2 潜意识里的自我定义 097
6．3 提升自信力的三大魔法工具 104
6．4 接纳不完美的自己 111
第七章 专注力 117
7．1 如何进入高度专注模式 118
7．2 如何找回我们的专注力 120
7．3 如何训练我们的专注力 130
第八章 课堂效率 138
8．1 提高课堂学习效率的要点 139
8．2 如何运用笔记提高课程效率 146
8．3 高效笔记的实用工具 150
第九章 记忆力 162
9．1 记忆的类型 162
9．2 记忆的规律 166
9．3 记忆的方法 169
第十章 多模块综合运用 183
10．1 先专注后学习 184
10．2 先计划后行动 187
10．3 先预习后听课 189
10．4 先复习后写作业 196
10．5 先调心态后考试 200
10．6 先打基础后发问 201
第三部分 学习状态的调整提升
第十一章 考试习惯 206
11．1 如何正确认识考试 207
11．2 培养良好的考试习惯 211
第十二章 复盘反思 224
12．1 复盘理念 224
12．2 复盘的价值 227
12．3 复盘的流程与要点 232
12．4 考后反思分析工具―错题集 238
第十三章 情绪管理 244
13．1 正确认知情绪 245
13．2 如何进行情绪管理 247
13．3 三大魔法工具 249
第十四章 精力管理 264
14．1 精力管理新认知 264
14．2 精力的来源 265
14．3 基础精力管理三大法宝 269
第十五章 多模块综合运用 286
15．1 什么是逆商？ 286
15．2 影响学生逆商的三大因素 288
15．3 如何提高自己的逆商 294
参考文献 305
展开全部
3D高效学习力实操训练手册 作者简介
杨永新，心韵教育联合创始人THD学业能力提升中心创始人北京师范大学高级学业规划导师 NCDA国际生涯发展规划师与咨询师高级家庭教育指导师与培训师PR超速阅读指导师高级人力资源管理师北京理工大学MBA 有15年高级人力资源管理经验，5年学业规划经历，是国内第一个将现代管理理念应用到中学的学业规划导师，一对一指导学生案例咨询数超过300个，主导开发了“中学生3D高效学习力”“心韵阅读思维课”“7S高速阅读”“7S快速阅读”“中学生生涯探索训练营”“心韵家庭教育系列课”等12门训练课程。
书友推荐
- >
二体千字文
二体千字文
¥16.0¥40.0 - >
中国历史的瞬间
中国历史的瞬间
¥12.5¥38.0 - >
巴金－再思录
巴金－再思录
¥33.1¥46.0 - >
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
¥3.9¥10.0 - >
月亮与六便士
月亮与六便士
¥13.4¥42.0 - >
小考拉的故事-套装共3册
小考拉的故事-套装共3册
¥36.7¥68.0 - >
自卑与超越
自卑与超越
¥13.5¥39.8 - >
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
¥6.9¥14.0
本类畅销
-
只有医生知道!
¥15.1¥35 -
金波送给孩子的心灵成长书:爸爸妈妈我爱你
¥7.1¥15 -
金波送给孩子的心灵成长书:从小有志气
¥7.1¥15 -
金波送给孩子的心灵成长书:好习惯点亮未来
¥7.1¥15 -
脸要穷养,身要娇养
¥9.5¥29.8 -
女人气血养生法
¥11.3¥29.8
