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实用水中运动疗法
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实用水中运动疗法

作者：卢天凤
出版社：同济大学出版社出版时间：2022-06-01
开本： 其他 页数： 141
本类榜单：医学销量榜
中 图 价:¥32.2(7.0折) 定价  ¥46.0 登录后可看到会员价
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实用水中运动疗法 版权信息

  • ISBN：9787560896830
  • 条形码：9787560896830 ; 978-7-5608-9683-0
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    医学
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    其他临床医学

实用水中运动疗法 内容简介

本书是在吸收国内有关教材的成果、资料，并结合编者多年教学经验的基础上，根据教育部关于高等院校体育课程的教学基本要求编写的。全书共15章，内容简明、系统地阐述了水中运动疗法概述，水中运动疗法科学原理，水中适应练习，水中太极，水中搏击，水中瑜伽，水中健身操，格拉斯环，布尔登科，水中力量训练，水中放松，水中运动的营养特点与需求，不同类型特殊人群的水中运动，实用安全与救护以及水中运动环境及装备要求等。本书是一本适合普通高等教育本科体育课程学习的教材。

实用水中运动疗法 目录

前言
**章 水中运动疗法概述
**节 水中运动疗法的概念
第二节 水中运动疗法对人体的影响

第二章 水中运动疗法的科学原理
**节 水中运动疗法的基本原理
第二节 水中运动疗法的物理定律
第三节 水中运动疗法的运动强度
第四节 水中运动疗法适应证与禁忌证

第三章 水中运动前的适应练习
**节 热身
第二节 陆上热身练习
第三节 水中适应练习方法

第四章 水中太极
**节 水中太极概述
第二节 水中太极适应证与禁忌证
第三节 水中太极练习方法
第四节 水中太极练习注意事项及水池器材准备

第五章 水中搏击
**节 水中搏击概述
第二节 水中搏击适应证与禁忌证
第三节 水中搏击练习方法
第四节 水中搏击练习注意事项及水池器材准备

第六章 水中瑜伽
**节 水中瑜伽概述
第二节 水中瑜伽适应证与禁忌证
第三节 水中瑜伽练习方法
第四节 水中瑜伽练习注意事项及水池器材准备

第七章 水中健身操
**节 水中健身操概述
第二节 水中健身操适应证与禁忌证
第三节 水中健身操练习方法
第四节 水中健身操练习注意事项及水池器材准备

第八章 格拉斯环
**节 格拉斯环概述
第二节 格拉斯环适应证与禁忌证
第三节 格拉斯环练习方法
第四节 格拉斯环练习注意事项及水池器材准备

第九章 布尔登科
**节 布尔登科概述
第二节 布尔登科适应证与禁忌证
第三节 布尔登科练习方法
第四节 布尔登科练习注意事项及水池器材准备

第十章 水中力量训练
**节 水中力量训练概述
第二节 力量训练的益处与谬误
第三节 水中力量训练方法
第四节 水中力量训练注意事项及水池器材准备
……

第十一章 水中放松
第十二章 水中运动的营养需求
第十三章 不同类型特殊人群的水中运动
第十四章 实用安全与救护
第十五章 水中运动环境及装备要求
参考文献
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实用水中运动疗法 作者简介

卢天凤，教育学博士，同济大学副教授，硕士研究生导师，在长期的教学科研实践中，坚持以高校体育、体育与城市的互动发展为主要教学内容和科研方向，在此学科领域有了一定的学术积累，为研究奠定了坚实的基础。

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