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渡过2:接纳是最好的治愈(修订版) 版权信息
- ISBN：9787500878230
- 条形码：9787500878230 ; 978-7-5008-7823-0
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
渡过2:接纳是最好的治愈(修订版) 本书特色
“渡过”平台创始人张进代表力作，写给抑郁症人士的疗愈指南；理解抑郁、预防抑郁，这是一份舒缓情绪的实用说明，了解自己、直面内心，这是一本走出阴霾的精神指南
渡过2:接纳是最好的治愈(修订版) 内容简介
当我看见内在的自己，伤痛还在 却不再抱怨 当我与命运和解，当我与真实相遇 当我看见我所看见的，有关抑郁症的一切 都如我所见 24个直面内心、揭开生命真相的故事，抚慰心灵，给你坚定的信念； 13位知名专家，理论结合实践，传递科学的力量，带你走出精神困境。 ——你所认为的幻象，其实是我的精神世界 经历过精神疾病困扰的人，或多或少都有过幻象。有些患者在幻象的控制下，能看到别人看不到的东西，听到别人听不见的话，有着别人所体会不到的内心感受。 ——你受的苦、遭的罪、忍的痛，*后都会变成光，照亮你的路 接受得病的事实，接受不堪的经历。在绝望中尝试，在尝试中等待，在等待中改变，在改变中重生。 ——如果我身处黑暗，你是能救赎我的光 走出精神困境，要相信科学，积极求治。不仅需要内心的动力、坚定的信念，更需要知识和行动。
渡过2:接纳是最好的治愈(修订版) 目录
幻 象
题记 你所认为的幻象，其实是我的精神世界 002
一位急短障碍患者的心路历程 003
两个不同的我，交替出现在同一个身体里 011
现在的危机，是为了规避另一场危机 019
一个姑娘的9 种人格 024
家族的魔咒 030
我有一个叫D 的朋友 036
女子行为异常，原来是躁狂作怪 044
生活属于你自己，和他人无关 049
我所能做的力所能及的事情 054
9 年发作8 次，一位双相患者如何看待疾病 060
光 明
题记 你受的苦、吃的亏、担的责、扛的罪、忍的痛，*后都会
变成光，照亮你的路 072
终极自信是自我接纳 073
我如何一次次渡过自杀危机 078
那些压不垮我的，只会让我变得更加强大 085
曾经以为我的世界就这么坍塌，现在看来只是新的开始 090
我能选择和不能选择的事情 095
一生的战役 100
我为什么能够公开病情 105
孩子，别怕，我们陪你走下去 110
我的抗郁“三部曲” 119
我带母亲治病13 年的经历和教训 126
一份来自美国的康复经验 133
跑步是我的信仰——如何通过跑步治愈抑郁症 140
回乡 149
精神疾病患者完全能够过上正常生活 155
摆脱所有“害怕”，学着让自己强大 159
知 行
题记 如果我身处黑暗，你是唯一能救赎我的光 166
如何帮助抑郁症患者？这里有全病程指南 167
对抑郁症用药利弊的完整表述 176
如何判断抑郁症药物治疗是否见效 182
母女关系往往是抑郁之结 187
从糖尿病看抑郁症，兼谈药物治疗和心理治疗 193
美国如何治疗抑郁症 198
用综合征思维治疗抑郁症 207
心理学如何对付强迫症 219
心理咨询治疗有哪些技术手段 229
纠正认知误区，收获安好睡眠 241
康复是精神疾病患者毕生的功课 247
中国精神卫生领域的今天和明天 255
后记
抑郁不是你的敌人 265
展开全部
渡过2:接纳是最好的治愈(修订版) 作者简介
张进：记者，编辑。财新传媒创办人之一，财新传媒团队核心成员。“渡过”平台创始人。代表作有《渡过1：抑郁症治愈笔记》《渡过2：接纳是最好的治愈》《渡过3：治愈的力量》《渡过：我的知与行》等。
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