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积极心态:如何化解内心的焦虑 版权信息
- ISBN：9787515829531
- 条形码：9787515829531 ; 978-7-5158-2953-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
积极心态:如何化解内心的焦虑 内容简介
你改变不了环境，但可以改变自己： 你改变不了事实，但可以改变态度： 你改变不了过去，但可以改变现在： 你不能控制他人，但可以掌握自己： 你不能样样顺利，但可以事事尽心； 你不能左右天气，但可以改变心情； 你不能选择容貌，但可以展现笑容。 人生不能靠情绪活着，而要靠心态去生活。美好的生活是时时拥有一颗简单自在的心，不管外界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍，开阔心胸，心里自然清静无忧。 翻开《积极心态：如何化解内心的焦虑》吧，阅读之后，你将收获不一样的心态与体验。
积极心态:如何化解内心的焦虑 目录
**章 悲观毁灭人生，乐观成就人生
悲观吞噬人生
悲观阻碍成功
常怀一颗乐观的心
微笑，是一种释怀
乐观是一种知足
凡事看开一点
身处苦难，心存快乐
每个人都有着看不见的笑容
让微笑变成一种习惯
第二章 傲慢，成功路上的绊脚石
傲慢的人爱面子
妄自尊大，失去人缘
虚怀若谷，始成大器
低调做人，暗蓄力量
求人其实不丢脸
放低姿态学会自嘲
第三章 较真，会让你迷失自己
较真的人活得累
常怀一颗宽容的心
斤斤计较，因小失大
不要在仇恨中迷失自己
有些噪音不需要“听见”
有些事情不需要“说透”
做到一笑泯恩仇
第四章 贪婪，才是*真实的贫穷
不知足，不快乐
希望越大，失望也越大
贪婪是欲望的牢笼
少受欲望的影响
不要忘记*初的目标
内心的富足胜过一切
唯有舍，才有得
……
第五章 心态不好，便走不出逆境
第六章 烦恼，没有什么想不开的
第七章 打开心房，让好心态进来
悲观吞噬人生
悲观阻碍成功
常怀一颗乐观的心
微笑，是一种释怀
乐观是一种知足
凡事看开一点
身处苦难，心存快乐
每个人都有着看不见的笑容
让微笑变成一种习惯
第二章 傲慢，成功路上的绊脚石
傲慢的人爱面子
妄自尊大，失去人缘
虚怀若谷，始成大器
低调做人，暗蓄力量
求人其实不丢脸
放低姿态学会自嘲
第三章 较真，会让你迷失自己
较真的人活得累
常怀一颗宽容的心
斤斤计较，因小失大
不要在仇恨中迷失自己
有些噪音不需要“听见”
有些事情不需要“说透”
做到一笑泯恩仇
第四章 贪婪，才是*真实的贫穷
不知足，不快乐
希望越大，失望也越大
贪婪是欲望的牢笼
少受欲望的影响
不要忘记*初的目标
内心的富足胜过一切
唯有舍，才有得
……
第五章 心态不好，便走不出逆境
第六章 烦恼，没有什么想不开的
第七章 打开心房，让好心态进来
展开全部
积极心态:如何化解内心的焦虑 节选
《积极心态：如何化解内心的焦虑》： 常怀一颗乐观的心 生活中常常听到很多人说：“郁闷！烦……”好像他们每天都被忧愁包围着，总是把很多事情想得很糟。这些人常常因为一点点小事儿，就变得惴惴不安，影响着自己一天乃至更长时间的生活，他们眼里的世界总是灰色的。 的确，很多人都会为自己开脱，眼前的生活不是自己想要，更不是自己不往好处想，而是回归到现实生活中，坏事总是比好事要多。是的，人生中处处充满着曲折，不可能总是遇到好事，很多时候我们没有办法让事情顺着我们的意愿去发展，可至少我们能够改变我们面对生活的态度，让它尽量在我们的思想中变得好一些，只有你愿意那么去想，你便可以改变烦躁的心情，烦躁消失了，你会发现，你的生活其实没有那么糟糕。 人生或喜或悲，很多时候，这并不是由生活来决定，而是心态决定，你开心，你的生活自然会趋向于好的方向发展，反之，你悲伤，生活也会给你悲伤。其实，大多时候的喜悦和悲伤都只是一个过程，简言之，没有谁的人生一直处在开心或悲伤的阶段，无论什么事情，*后都会成为你的记忆，我们如何看待它其实并不重要，重要的是我们能如何保持一个乐观开朗的心态去面对生活，当你抱怨人生不快乐的时候，你有没有想过，其实，人生也在抱怨你，因为你不知道，你的快乐不由人生决定而由你自己决定，你快乐了，全世界也就快乐了。 不可否认，我们没有办法像对待电脑中的文件那件客观对待，但是我们却可以尽量平衡这两者之间的关系，这样，悲观便不会太“苦”，让乐观发挥积极的作用，我们的生活便会朝着美好的一面发展。有一个老掉牙的故事，虽然故事很老套，但意思却值得人们一直记住：一个老人，有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子卖布。阳光明媚的时候，老人不高兴，别人问她，她说大儿子的伞卖不出去，没生意，高兴不起来；下雨天，本以为老人会高兴，可她还是耷拉着脸，别人问她，她说，小儿子在街上摆的布摊，一下雨都得收起来，卖不出去，也高兴不起来。于是，那个人问老人，“为什么你总是想到不好的那一面，下雨天小儿子的布虽卖不出去，可大儿子伞刚好能卖；反之，大晴天，大儿子的伞卖不出去，但小儿子的布刚好卖出去啊！若是都想到好的一面，你就开心了吗？”老人一听，想了想，笑了。 生活中的我们也常常犯老人所犯的错误，事情总有两面性，但我们常常只看到了其中不好的一面，总是杞人忧天为自己徒增烦恼。如果我们仔细地想想，大部分让我们烦恼不已的事情都是注定无法改变的事情，既然如此，我们纵使投入再多的心思也是于事无补，到头来只是给自己找不自在。 生活中很多人都是如此，因为工作中出现了一个小失误发愁；因为年终奖金不多而发愁；因为孩子的学习成绩不够理想而发愁……让自己变得很累，也让身边的人跟着一起受累，这些人总是不明白，发愁是生活中*愚蠢的一件事儿，发愁解决不了任何事情，相反，只能让事情变得越来越复杂难以解决。 难道我们发愁就能改变已经犯的失误，就能拿到自己想要的年终奖金，就能让孩子下次考上**名？显然不能，那么，我们为何要发愁呢？遇到了什么问题就该去寻找解决问题的办法，尽自己*大的努力就好，只要努力的了，即便不能带来什么，也是无怨无悔的，而发愁却什么也解决不了。 一个人的快乐与否，其实不在于他遭遇了什么，因为这些不会随着我们的主观想法而改变，换言之，没人能够预料自己将遭遇什么，也没有人能改变将自己即将要面对的困难。快乐不需要任何外界的条件做基础，它只是一种内心的感觉，只在乎我们自身如何看待我们的生活，快乐如幸福一样，仅仅是一种态度。 有一个年轻人叫李帆，他的家庭很好，从小也没受过什么苦，长大后也找了一份不错的工作，有一个很可爱的女朋友……但是前段时间，李帆觉得自己精神快要崩溃了。 原因是他总觉得生活中有太多让他发愁的事儿，“我特别烦，真的，感觉每天都数不尽让我难受的事情，前几天去见女友的家人，我不知道自己是否给他们留下了很多印象；昨天我出席公司的酒会，但我总觉得穿的衣服让我看起来不那么成熟，会在高层面前留下不好的印象；还有就是女友已经开始和我商讨结婚的事宜了，我不知道自己能不能做一个好丈夫，甚至能不能以后做一个好父亲……” ……
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