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体育与健身 版权信息
- ISBN：9787206187063
- 条形码：9787206187063 ; 978-7-206-18706-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
体育与健身 内容简介
《体育与健身》以“体育与健身”为选题，基于体育健身相关理论知识，分别对对抗类运动项目锻炼方法、健美类运动项目锻炼方法、休闲类运动项目锻炼方法、体育锻炼与卫生、现代高校体育审美教育教学等多方面内行详尽论述研究。 《体育与健身》视角新颖，信息量大，结构合理，内容实，是一本集理论性、实用性和科学性为一体的著作。
体育与健身 目录
**章 绪论
**节 体育的概念能
第二节 健康的概念与标准
第三节 大学体育教学
第二章 体育锻炼与卫生
**节 体育锻炼卫生常识
第二节 体育锻炼与心理健康
第三节 常见运动生理反应的处理
第三章 现代高校体育审美教育教学研究
**节 体育审美教育内涵阐释
第二节 高校体育审美教育的作用
第三节 高校体育审美教育教学方法
第四章 体能与体能训练
**节 体能与体能训练的基本认知
第二节 体能训练的基础
第三节 体能训练的内容、原则与方法
第四节 体能训练的计划与设计
第五节 体能训练的心理调节
第五章 各项素质训练原理与方法
**节 力量素质
第二节 灵敏素质
第三节 柔韧素质
第四节 速度素质
第五节 耐力素质
第六章 拉伸运动
**节 拉伸运动概述
第二节 PNF拉伸方法
第三节 身体各个部位的拉伸运动
第四节 体育运动前的拉伸运动
第七章 健身项目训练方法
**节 健身与训练的关系
第二节 田径运动训练方法
第三节 武术与太极拳训练方法
结束语
参考文献
**节 体育的概念能
第二节 健康的概念与标准
第三节 大学体育教学
第二章 体育锻炼与卫生
**节 体育锻炼卫生常识
第二节 体育锻炼与心理健康
第三节 常见运动生理反应的处理
第三章 现代高校体育审美教育教学研究
**节 体育审美教育内涵阐释
第二节 高校体育审美教育的作用
第三节 高校体育审美教育教学方法
第四章 体能与体能训练
**节 体能与体能训练的基本认知
第二节 体能训练的基础
第三节 体能训练的内容、原则与方法
第四节 体能训练的计划与设计
第五节 体能训练的心理调节
第五章 各项素质训练原理与方法
**节 力量素质
第二节 灵敏素质
第三节 柔韧素质
第四节 速度素质
第五节 耐力素质
第六章 拉伸运动
**节 拉伸运动概述
第二节 PNF拉伸方法
第三节 身体各个部位的拉伸运动
第四节 体育运动前的拉伸运动
第七章 健身项目训练方法
**节 健身与训练的关系
第二节 田径运动训练方法
第三节 武术与太极拳训练方法
结束语
参考文献
展开全部
体育与健身 节选
一、体育的相关概念 体育作为一种社会现象，是随着人类社会发展中生产和生活的需要，逐步发展和的。在人类社会的发展中，体育的发展经历了一个由萌芽到发展的不断完善和提高的过程。体育是人类展的产物，是教育的组成部分，肩负着向后代传授劳动技能和增强体能以及身体健康发展的责任。 《现代汉语词典》将体育解释为：一是以“发展体力，增强体质”为主要任务，通过参加各项运动来实现，如体育课；二是指体育运动。体育运动又解释为锻炼身体、增强体质的各种活动括田径、体操、球类、游泳、武术、登山、射击、滑冰、滑雪、举重、摔跤、击剑、自行车等各种项目。 从历看，19世纪60年代由欧洲传入的体育一词，是指同维持和发展身体的各种活动有关联的一种教育活动。体育运动又是人类文化现象之一含着、健康与人涵养等多元的属。随着人类社会的不步和体育实践的日益丰富，出现了体育教育、竞技运动和身体锻炼——三个既有区别、又互为联系的内容，并逐渐形成与教育、文化相并列的新体系。 当今，从社会学的角度看，体育是以发展身体、增强体质、健康为基本特征的教育过程和社会文化活动，它是一种特殊的社会现象含体育教育、竞技体育、社会体育和终身体育四个方面内容。 体育教育是现代学校教育的重要组成部分，是发展人的身体，增强体质，传授体育基本知识、技术和技能，提高运动技术，培养良好道德品质和坚强意志品质的一种有计划、有目的、有组织的教育过程。学校体育作为体育和教育的交叉点和结合部，是整个国家教育事业发展的战略。它与德育、智育、美育密切配合，培养发展的人，为人们终行体育锻炼创造良好的条件。 竞技体育亦称竞技运动，它是在体育实践中派生出来的。竞技运动是为了大限度地发挥个人和集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力，以取得成绩为目标行的科学系统的训练和各种竞赛活动。这种竞赛活动按的规行，争夺激烈、对抗强、有较高的观赏。它追求“更高、更快、更强”目标的同时，又提倡“竞争”和“参与比取胜更重要”等原则。竞技运动在活跃人们社会文化生活、各类体育运动发展中起着重要的作用。
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