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老年运动与健康 版权信息
- ISBN：9787564382742
- 条形码：9787564382742 ; 978-7-5643-8274-2
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
老年运动与健康 内容简介
《老年运动与健康》围绕《高等学校课程思政建设指导纲要》编写的，以“老年运动与健康知多少——莫道桑榆晚，为霞尚满天”为切入点，以“老年科学运动方法——岁老根弥壮，阳骄叶更阴”为着力点，以“老年运动损伤的防治与康复——欲知除老病，妙手再回春”为关键点，以“运动与合理饮食的配合——看双剑合璧，喜乐尽天真”为护航点，全面系统地介绍60岁以上老人的各种运动保健知识、科学运动方法、运动损伤的防治与康复、运动与合理饮食等。 《老年运动与健康》内容丰富，个案生动，贴近生活，贴近现实，具有很强的现场感和感染力。
老年运动与健康 目录
**章 老年运动健康知多少——莫道桑榆晚，为霞尚满天
**节 我国人口老龄化现状
第二节 老年运动养生的重要性
第二章 老年科学运动方法——岁老根弥壮，阳骄叶更阴
**节 老年运动与生理
第二节 老年运动与健康体适能
第三节 老年运动的种类
第三章 老年运动损伤的防治与康复——欲知除老病，妙手再回春
**节 运动损伤概论
第二节 如何有效预防运动损伤
第三节 急性运动损伤的处理与注意事项
第四节 常见老年人运动损伤疾病物理治疗及康复训练
第四章 老年运动与合理膳食的配合——看双剑合璧，喜乐尽天真
**节 什么是合理膳食
第二节 老年营养与合理膳食
第三节 老年运动与饮食的配合
参考文献
**节 我国人口老龄化现状
第二节 老年运动养生的重要性
第二章 老年科学运动方法——岁老根弥壮，阳骄叶更阴
**节 老年运动与生理
第二节 老年运动与健康体适能
第三节 老年运动的种类
第三章 老年运动损伤的防治与康复——欲知除老病，妙手再回春
**节 运动损伤概论
第二节 如何有效预防运动损伤
第三节 急性运动损伤的处理与注意事项
第四节 常见老年人运动损伤疾病物理治疗及康复训练
第四章 老年运动与合理膳食的配合——看双剑合璧，喜乐尽天真
**节 什么是合理膳食
第二节 老年营养与合理膳食
第三节 老年运动与饮食的配合
参考文献
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老年运动与健康 作者简介
李春梅，吉首大学医学院护理系教授，硕士生导师；从事护理学教学和科研工作35年，以护理教育和社区卫生服务为主要研究方向；主持参与科研课题20余项，获湘西州科技进步二等奖1项。
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