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体育与健康 版权信息
- ISBN：9787567236349
- 条形码：9787567236349 ; 978-7-5672-3634-9
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
体育与健康 本书特色
本教材以“终身体育”为目标，以科学的锻炼方法为依据，把运动竞技项目与大学生健身锻炼和健康教育有机地结合起来，注重学生运动兴趣的培养和运动能力的提高。在具体内容选择上，注重理论知识与体育实践相结合，现代体育与传统体育相结合，学校体育教学与终身体育技能和体育兴趣培养相结合。同时，本书还增加了学校特色体育项目，如轮滑、拔河、飞镖、中式台球等项目。同时，还专门增加了一章，即身体素质训练，旨在让学生平时注重力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练，这是本书的一大特色。
体育与健康 内容简介
本教材以提高学生身体素质为根本, 以终身体育教育为目标, 以健康教育为主旨, 从体育理论和运动实践两方面向学生系统地传授体育基本知识。本教材以体育教育为着眼点, 针对学生身心发展的阶段性特点, 使学生明确学校体育课程和体育锻炼对于其自身发展的作用和意义, 树立“终身体育”的观念, 掌握体育的基本理论、基本知识, 全面地认识和了解体育, 懂得体育锻炼对增强体质、增进身心健康的重要作用, 养成终身坚持锻炼身体的良好习惯。
体育与健康 目录
体育理论篇
**章 体育锻炼
**节 体育锻炼的定义
第二节 健身锻炼的原则
第三节 体育锻炼的内容和方法
第四节 体育锻炼的计划
第二章 运动与保健
**节 体育锻炼的一般卫生常识
第二节 不同人群的运动与保健
第三节 运动中常见的生理反应及处理
第四节 常见运动损伤的预防及处理
第五节 运动损伤的急救方法
第三章 运动与营养
**节 营养与运动的关系
第二节 营养
第四章 《国家学生体质健康标准》的实施
**节 《国家学生体质健康标准》解读
第二节 《国家学生体质健康标准》测试项目和操作方法
第三节 《国家学生体质健康标准》测试评价指标
第五章 奥林匹克运动与体育精神
**节 奥林匹克运动
第二节 中国与奥林匹克运动
第三节 奥林匹克运动与体育精神
运动实践篇
第六章 身体素质训练
**节 力量素质训练
第二节 速度素质训练
第三节 耐力素质训练
第七章 田径
**节 田径运动概述
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第八章 篮球
**节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第九章 排球
**节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球竞赛规则简介
第五节 气排球运动
第十章 足球
**节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球竞赛规则简介
第十一章 乒乓球
**节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则简介
第十二章 网球
**节 网球运动概述
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本战术
第四节 网球竞赛规则简介
第十三章 羽毛球
**节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球竞赛规则简介
第十四章 武术
**节 武术运动概述
第二节 武术基本技术
第三节 武术套路
第十五章 跆拳道
**节 跆拳道运动概述
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道竞赛规则简介
第十六章 形体健身
**节 健美操
第二节 艺术体操
第三节 瑜伽
第四节 健美
第十七章 体育舞蹈
**节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基本技术
第三节 体育舞蹈竞赛规则简介
第十八章 游泳
**节 游泳运动概述
第二节 游泳运动基本技术
第三节 游泳运动安全与救护技术
第十九章 大众体育
**节 轮滑
第二节 拔河
第三节 飞镖
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