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癌症真相:医生也在读 版权信息
- ISBN：9787302585749
- 条形码：9787302585749 ; 978-7-302-58574-9
- 装帧：一般纯质纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
癌症真相:医生也在读 本书特色
◆全网获奖多，口碑好、销量高的癌症科普书。 ◆癌症真相（新版）更新50%内容： 1、知识与时俱进。随书赠送《防癌周历》手册。 2、更加系统化，给读者更需要的科普知识和人文关怀 3、增加彩色漫画，大开本，阅读体验更好 4、语言依旧诙谐幽默，可读性更强。（没错，作者就是上脱口秀大会的那个菠萝博士） ◆中国图书评论学会和央视“2015中国好书” ◆第十一届文津图书奖 ◆第八届吴大猷科学普及著作奖 ◆第四届中国科普作家协会优秀科普作品奖 ◆科技部2016年全国优秀科普作品奖
癌症真相:医生也在读 内容简介
这是一本关于癌症的深度科普之作，作者菠萝曾是抗癌药物研发一线科学家，以通俗流畅又略带俏皮的语言多角度解读癌症真相、解惑关于癌症的传言、解说新闻中的癌症故事。 没有虚言，只有实证，不是“养生秘籍”，不是“心灵鸡汤”，不是“癌症生物学”，让普通大众也能轻松读懂。 从科学原理到个人体验，从历史经验到癌症前沿，介绍预防和治疗恶性肿瘤的知识，引导读者理性面对众病之王，看懂癌症，愉快生活。 癌症冷酷，但真诚而靠谱的科普书却是暖人心的！ 致敬生命。
癌症真相:医生也在读 目录
目录
症是什么 1
癌症和肿瘤 2
什么导致了癌症 ？ 4
癌症如何导致死亡 ？ 8
癌症为何如此难治 ？ 11
从人类社会角度来认识癌症 14
癌症的预防 21
癌症筛查，到底查什么 ？ 22
癌症预防，需要学习日本 29
防癌体检中的数学：为什么那么多的虚惊一场 ？ 36
运动可以预防癌症吗 ？ 41
关于吸烟的 5 个冷知识 46
不吸烟为什么也会得癌症 ？ 50
应该打宫颈癌疫苗吗 ？ 55
抗氧化剂真能防癌吗 ？ 61
为什么有人生活习惯很健康，却得了癌症 ？ 65
癌症治疗，现在和未来 69
化疗到底有效吗 ？ 70
癌症治疗*大的困难：抗药性 78
放疗，杀敌一千，自损 X 百 80
药物的三次革命 83
负负得正，免疫检验点抑制剂 87
CAR-T，治愈癌症新武器 91
谋财害命，警惕骗人的免疫疗法 95
癌症疫苗，离我们还有多远 99
那些坊间关于癌症的传言 103
个子高的人更容易患癌症 ？ 104
经常熬夜，会不会致癌 ？ 109
拼命工作会累出癌症吗 ？ 113
转基因食物致癌吗 ？ 118
中医能治癌症吗 ？ 121
酸性体质致癌吗 ？ 125
高大上的防癌体检靠谱吗 ？ 129
癌症会传染吗 ？ 134
日常生活中哪些辐射致癌 ？ 138
高温治疗癌症是怎么回事儿 ？ 142
甲状腺癌暴发，还敢补碘吗 ？ 145
富人癌，穷人癌 150
雾霾和肺癌，到底什么关系 ？ 155
爽身粉致癌吗 ？ 160
牛奶致癌吗 ？ 165
儿童白血病是装修引起的吗 ？ 169
害死年轻演员的是谁 ？ 174
大家为什么会被“大师”忽悠 ？ 179
癌症不是绝症 185
离家出走的患者，刺痛我们的心 186
美国“抗癌登月计划”，到底想干什么 ？ 192
癌症变为慢性病，我们还有多远 ？ 199
自己身边的故事 203
研究癌症新药的科学家得了癌症怎么办 ？ 204
菠萝的骨髓捐献笔记 210
参考文献
参考网站
后记
展开全部
癌症真相:医生也在读 节选
为什么有人生活习惯很健康，却得了癌症？ “我经常跑步，健康饮食，按时睡觉，居然得了癌症？隔壁老王每天抽烟喝酒，夜夜笙歌，居然什么事儿没有。凭什么啊？！”是啊，为了防癌，我们推荐均衡饮食、加强锻炼、戒烟少酒，等等。但每一天，都会有生活方式很健康的人被诊断癌症，有的甚至非常年轻。为什么会这样呢？因为对于个人而言，癌症的发生有很大的随机性，是个概率问题。我称之为“彩票理论”：如果把患癌比作“中奖”，那么很显然一个人买的彩票越多，中奖的概率越大！但并不是说，买彩票多的一定中奖，少的就一定不中奖。 接触各种致癌因素，就等于多买了一些彩票。 ?? 喝一瓶高度酒？多了几张彩票。 ?? 抽一包烟？多了几张彩票。 ?? 胖了 20 斤？多了几张彩票。 ?? 长期炒菜油烟很重？多了几张彩票。 ?? 慢性肝炎病毒感染？多了几张彩票。 …… 毫无疑问，整体来看，生活更不健康的人更可能中奖，更容易得癌症。我们推荐大家避免致癌的环境和生活习惯，就是为了尽量“少买彩票”，在个人层面降低风险。 但就像彩票中奖一样，患癌也有随机性。总有运气特别好的和运气特别差的。生活健康却得了癌症？不奇怪，因为有人一次买彩票就得了大奖。习惯不好却不得癌症？也不奇怪，因为有人一辈子买彩票也没得大奖。生活充满了意外，确实无时无刻都有小概率事件发生。 为什么大家都应该储备癌症知识？因为无论生活多健康，都不可能完全规避癌症。 即使生活在 PM2.5 为 0 的地方，每天按照教科书吃喝拉撒也不行。也就是说，没有人能一张彩票都不买！ 为什么呢？这是细胞生物学的本质决定的：无论怎么样，每天我们体内都会发生大量的基因突变，都可能增加自己患癌的概率。也就是说，每个人每一天，肯定都会买一些彩票。为什么基因突变的发生，是不能完全避免的呢？因为每一天，每个人体内都有无数细胞死亡。这意味着每一天体内都需要产生各种各样新的细胞，来替换老化和死亡的细胞。据估计，一个成年人每天体内新产生的细胞数量，高达 2000 亿 ~ 3000 亿个！怎么产生这么多新细胞呢？ 靠细胞分裂！ 每次细胞分裂，都需要完成整个细胞 DNA 的复制。而 DNA 的复制不是100% 准确的，每次复制，都肯定会出现一些错误，产生一些突变。这是生物学的本质规律决定的。所以，无论习惯多健康，只要活一天，就肯定要承担出现基因突变的风险，也就相当于买了一些彩票。这还只是普通人情况，对于有些人而言，他们遗传了致癌基因，风险变得更高！ 比如著名的影星朱莉，她遗传了突变的 BRCA1 基因，导致每一次细胞分裂的时候，DNA 突变概率比正常人多几十倍。如果普通人一天买一张彩票，她相当于每天买几十张！ 由于携带这个突变，她 75 岁之前患乳腺癌或卵巢癌的概率非常高，于是才针对性地做了预防性的乳腺和卵巢切除。这相当于彻底关掉了几个彩票站…… 虽然不能完全摆脱癌症，我们依然应该坚持健康的生活方式，包括饮食均衡，规律运动。 为什么呢？一方面，是因为对于每个人而言，减少彩票数量，永远都是降低患癌风险的非常好的选择。不能因为隔壁老王运气好，就觉得自己运气也这么好。另一方面，是因为即便没有防住癌症，但拥有良好饮食和运动习惯的患者，治疗效果通常更好，生活质量也更高。 研究发现，长期吸烟的人，不仅会增加患十多种癌症的风险，而且治疗过程中如果不戒烟，那么治疗效果更差，复发概率更高。而反过来，积极锻炼的人，不仅整体患癌风险更低，而且即使不幸患癌，这些人治疗的整体效果往往更好，包括对药物的不良反应更小，后续康复更快。虽然生活充满意外和惊喜，有人选择把一切交给运气，有人选择把主动权尽量掌握在自己手里。 你会怎么选呢？ 个子高的人更容易患癌症？ 癌症的风险因素有很多，但有一个很多人都不知道的事实，那就是无论男女，长得越高，患癌概率就越大！ 一般而言，成人身高每增加 250px，患癌概率会增加 11%~18%。我仿佛看到了南方人在欢呼，而北方人在瑟瑟发抖。作为四川人里个子比较高的品种，我本来一直还挺得意，看到这些数据后就尴尬地沉默了……如果你个子小，从小到大都一直抱怨爸妈没给你大长腿，那现在应该可以释怀了，而且要感谢他们给了你更加防癌的体质。上帝是公平的，拥有大长腿是要付出代价的。 从 20 世纪 80 年代开始，就有文献陆续报道身高和患癌风险的关系。几乎所有研究的结果都是一样的：身高越高，风险越大！无论国家，无论人种，无论男女，都是如此。 比如，对瑞典 550 万人，超过 50 年的研究发现，无论男女，身高每增加 250px，风险都增加 10% 以上。 2011 年，《柳叶刀·肿瘤学》上发表了英国著名的“百万女性研究项目”结果。通过对英国 100 多万女性，平均 10 年的跟踪研究，科学家发现身高增长和患癌风险简直是线性关系。 平均而言，英国女性身高每增加 250px，患癌症的概率增加 16%。 英国高的一组女性（平均身高 4350px），患癌风险比矮的一组（平均3825px）高出了 37% ！并不是某一种癌症风险增高，而是几乎所有癌症类型风险，都随着身高增加而增高。 这次研究中一共比较了 17 种女性的癌症类型，有 15 种常见癌症发病率都增加了，其中风险增加特别多的包括乳腺癌（增加 17%）、结直肠癌（增加 25%）、白血病（增加 26%）、肾癌（增加 29%）等。看到这个数据，有人提出了一个很重要的问题：有没有可能长得高的女性生活方式和别人不同，才导致她们更容易得癌症呢？ 比如，会不会是因为个子高的女性活得更久？或者个子高的女性更不喜欢运动？或者个子高的女性更容易超重？等等。 都不是！这项研究仔细排查了各种因素，包括年龄、地域、经济情况、喝酒、体重、锻炼，甚至出生体重，发现它们都无法解释身高带来的患癌风险区别。所以，对于女性来说，身高是一个独立的患癌风险因素。 不只是女性，男性身高也一样和患癌风险有关。只不过从多项研究看起来，女性身高和癌症的关系，比男性更加明显。 不只是欧洲人，东亚人也一样。 2019 年，对 2000 多万韩国人的研究也得出类似结果：无论男女，身高越高，患癌风险越高。 身高和癌症的关系，不仅体现在个子高的人更容易得癌症，而且反过来也是对的：个子特别矮的人，似乎天然能防癌。世界上极端的案例，来自遥远的南美。在山的那边，海的那边，有一群“小矮人”。他们生活在南美厄瓜多尔南部山区中，平均身高只有 1.2m。他们不是蓝精灵，而是拉伦侏儒症患者，这是一种由于生长激素受体基因突变导致的罕见病。封闭环境带来的近亲结婚，让这里一代代都是侏儒。 站在科学的角度，各种罕见病是研究人体基因功能的宝贵机会。所以自 1966年科学家发现这群人后，就非常感兴趣，一直跟踪做了多年的科研。对于这群人的研究，意外的发现之一，就是他们几乎不得癌症，也不得糖尿病！事实上，现代社会的多种常见慢性病，在这里都很少。俗话说得好，上帝关上门的时候，总会打开一扇窗。矮一点，看来并非一无是处。从目前数据来看，个子高的人患癌风险更高，个子矮的患癌风险更低是客观事实。但到底为什么身高和癌症风险有关系呢？ 科学家们并不完全清楚，但有 3 个主流猜想。有人说，个子高的人细胞数量更多，所以出现某个细胞癌变的概率就大。有人说，长得高的人基因不同，体内激素更多，能刺激细胞分裂和生长，所以更容易患癌。有人说，长得矮的人更不容易得癌症，可能是因为饮食习惯不同，热量摄入更少。而在动物身上的研究发现，长期吃七分饱，能降低癌变风险。在我看来，这些解释都有些道理，或许都有关系。 癌症发生有各种各样的风险因素，有的自己能控制，有的没法控制。年龄、遗传基因、身高，都属于目前基本不能控制的因素。我们决定不了自己的出身，也无法阻止自己越来越老。 高个子的人是不是就应该绝望呢？当然不是！ 因为虽然个子高确实会增加一些风险，但对真正癌症发生的贡献，其实是非常有限的。其他一些更加严重，同时可以规避的致癌风险，才是大家生活中真正需要注意的。 以女性乳腺癌为例。 前面说了，身高每增加250px，会增加17% 风险。但每天喝一杯红酒（150mL），就会增加 20% 风险。如果重度肥胖，更是会增加 40% 的风险。据统计，中国约 50% 的癌症都是可控因素导致的，尤其是各种不健康的生活习惯，包括抽烟、缺乏锻炼、体重超标等。这些都比“长得高一点”危险得多。 ?? 行为因素（5 种） 吸烟、饮酒、嚼槟榔，缺乏锻炼、不规律休息 ?? 饮食因素（7 种） 摄入不足：水果、蔬菜、膳食纤维、钙 摄入过多：红肉、加工肉类制品、腌菜 ?? 代谢因素（2 种） 体重超标、糖尿病 ?? 环境因素（4 种） 二手烟、室外 PM2.5 污染、室内空气污染，紫外线辐射 ?? 感染因素（8 种） 幽门螺杆菌、乙型肝炎病毒（HBV）、丙型肝炎病毒（HCV）、艾滋病病毒（HIV）、EB 病毒（EBV）、人乳头瘤病毒（HPV）、华支睾吸虫、人类疱疹病毒 8型（HHV-8） 所以，即使你个子很高，也不用恐慌。 做到戒烟、少酒、多锻炼，均衡饮食，多吃新鲜蔬果等，就是对自己非常好的保护。一个猛抽烟的武大郎，得癌症的可能性，远远高于不抽烟的武松。
癌症真相:医生也在读 作者简介
李治中，笔名菠萝，著名科普作家，深圳拾玉儿童公益基金会联合创始人。北京大学药学院客座教授，清华大学本科，美国杜克大学癌症生物学博士，前跨国制药公司癌症新药开发部实验室负责人。爱好科普、科研和公益事业，个人微信公众号“菠萝因子”。著有畅销科普书《癌症??真相：医生也在读》，荣获“2015中国好书”、第十一届文津图书奖、第八届吴大猷科学普及著作奖、第四届中国科普作家协会优秀科普作品奖、科技部2016全国优秀科普作品奖。2017年出版《癌症??新知：科学终结恐慌》荣获第五届中国科普作家协会优秀科普作品奖金奖、科技部2018全国优秀科普作品奖。2018年出版《深呼吸：菠萝解密肺癌》。2020年出版《她说：菠萝解密乳腺癌》。2021年出版《癌症·防御》。
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