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逆算手账:以终为始的圆梦计划 版权信息
- ISBN：9787111674061
- 条形码：9787111674061 ; 978-7-111-67406-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
逆算手账:以终为始的圆梦计划 本书特色
适读人群 ：1. 手账爱好者2. 大学生群体或职场新人3. 自由职业者或家庭主妇没有目标，不足以谈人生。从未想过自己想过怎样的生活，才会感到虚无缥缈；从未想过如何实现自己的愿望，才会感到模糊不清；在机械化的生活中，一直逼迫自己去完成不得不做的“to do list”，才会让自己陷入心烦意乱的境地。这是你想要的人生吗？勇敢地大声说“不”！《逆算手账》将带你将未来可视化，利用新 “SMART”“ORP” 和“甘特图”等项目管理方法,一步步制定人生逆算表、10年逆算表和年度逆算表，把人生当作一个项目进行管理，帮助你彻底消除虚无缥缈、模糊不清和心烦意乱，变梦想为现实。
逆算手账:以终为始的圆梦计划 内容简介
你有这样的时候吗？ 经常有想做的事请，但因为心里想法太多而毫无进展； 虽然现在还不错，但想到未来的不确定性就感到不安； 没有什么不满，但就是浮躁不安，静不下心来…… 本书为你提供一套系统、实用的方法——逆算手账法，带你将未来可视化，利用新 “SMART”“ORP” 和“甘特图”等项目管理方法,一步步制定人生逆算表、10年逆算表和年度逆算表，把人生当作一个项目进行管理，帮助你彻底消除虚无缥缈、模糊不清和心烦意乱，变梦想为现实。 本书还提供了三个不同人生阶段的案例，向你示范如何使用逆算手账，一学就会！ 愿景、计划、行动，即刻就出发吧！
逆算手账:以终为始的圆梦计划 目录
目录
前言
读者的体验反馈
第1章 逆算思维 无处不在 ┆001
01 日常生活中的逆算 ┆002
02 逆算思维与累积思维 ┆010
03 逆算使人心境平和的三个原因 ┆015
04 束缚你的三条咒语 ┆018
第2章 愿景 把未来具体化 ┆024
01 想象三种未来 ┆025
02 写出100个心愿 ┆028
03 将负面的心愿升级为正面的心愿 ┆036
04 大胆想象令你振奋的未来 ┆040
05 提升未来鲜明度的两个方法 ┆048
第3章 计划 从未来开始逆算 ┆053
01 如何制订计划 ┆054
02 人生逆算表的制作方法 ┆057
03 10年逆算表的制作方法 ┆064
04 年度逆算表的制作方法 ┆077
05 项目化 ┆087
06 设定“不痛苦的目标”的秘诀 ┆111
第4章 行动 开开心心向前迈进 ┆120
01 在重温愿景中开启每一天 ┆121
02 被眼前不得不做之事束缚的原因 ┆123
03 让远在天边的梦想变得近在眼前 ┆126
04 开开心心向前迈进的诀窍 ┆129
05 苦中作乐的两个方法 ┆133
06 感到痛苦，说明已经接近终点 ┆138
07 如何克服“做不到”心理 ┆140
专栏 一家四人都使用逆算手账，结果令人惊喜 ┆146
第5章 逆算手账法 案例介绍 ┆157
如何消除虚无缥缈与心烦意乱 ┆158
结语 理想的生活方式由自己决定 ┆173
展开全部
逆算手账:以终为始的圆梦计划 作者简介
小堀纯子（JUNKO KOBORI） 曾作过8年系统工程师。2004年，她成立了自己的公司，同时开始使用手账进行管理：一方面，通过手账进行日程安排和任务管理；另一方面，通过手账重新审视自己的生活方式和工作方式，进行新的尝试和摸索，成效显著。2015年，她开始思考将逆算思维体系化。 经过反复试验，2016年，她将逆算手账商品化，在Amazon出售，瞬间售罄。曾出版《实现心愿：逆算手账术》（2018年）。
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