扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
中医基础理论
-
>
高校军事课教程
-
>
毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论(2021年版)
-
>
中医内科学·全国中医药行业高等教育“十四五”规划教材
-
>
中医诊断学--新世纪第五版
-
>
中药学·全国中医药行业高等教育“十四五”规划教材
-
>
中医外科学——全国中医药行业高等教育“十四五”规划教材
大学生健身与健康指导/王恒 版权信息
- ISBN:9787566127372
- 条形码:9787566127372 ; 978-7-5661-2737-2
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
大学生健身与健康指导/王恒 内容简介
《大学生健身与健康指导》从营养健康与健身运动、健身运动系统训练、健身运动损伤的预防与康复、体重的控制等几个部分系统且有针对性地阐述了健身训练与运动健康的相关内容,用通俗易懂的文字和直观的插图展现了训练细节。 读者通过阅读《大学生健身与健康指导》可以增进对运动健康的认识,提高健身训练的水平。 《大学生健身与健康指导》可作为大学生健身健美教材,同时也可为专业运动员、健身健美爱好者提供参考。
大学生健身与健康指导/王恒 目录
**篇 健身运动概述
**部分 健身运动的重要性
第二部分 健身运动的选择
第二篇 营养健康与健身运动
**部分 营养素
第二部分 食物的营养价值
第三部分 合理营养与膳食
第四部分 运动与营养
第三篇 健身运动系统训练
**部分 抗阻训练
第二部分 拉伸训练
第三部分 有氧运动
第四篇 健身运动损伤的预防与康复
**部分 健身运动损伤的基本知识
第二部分 基本体育项目中的运动损伤
第五篇 体重的控制
**部分 体重与身体成分
第二部分 能量平衡与体重控制
第三部分 减肥
第四部分 增重
参考文献
**部分 健身运动的重要性
第二部分 健身运动的选择
第二篇 营养健康与健身运动
**部分 营养素
第二部分 食物的营养价值
第三部分 合理营养与膳食
第四部分 运动与营养
第三篇 健身运动系统训练
**部分 抗阻训练
第二部分 拉伸训练
第三部分 有氧运动
第四篇 健身运动损伤的预防与康复
**部分 健身运动损伤的基本知识
第二部分 基本体育项目中的运动损伤
第五篇 体重的控制
**部分 体重与身体成分
第二部分 能量平衡与体重控制
第三部分 减肥
第四部分 增重
参考文献
展开全部
书友推荐
- >
龙榆生:词曲概论/大家小书
龙榆生:词曲概论/大家小书
¥9.1¥24.0 - >
巴金-再思录
巴金-再思录
¥33.1¥46.0 - >
李白与唐代文化
李白与唐代文化
¥9.9¥29.8 - >
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
¥6.9¥14.0 - >
上帝之肋:男人的真实旅程
上帝之肋:男人的真实旅程
¥19.3¥35.0 - >
唐代进士录
唐代进士录
¥17.1¥39.8 - >
罗曼·罗兰读书随笔-精装
罗曼·罗兰读书随笔-精装
¥40.6¥58.0 - >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0
本类畅销
-
家居设计解剖书
¥27.3¥39 -
网络安全基础
¥27.7¥39.5 -
家具造型设计
¥34.3¥49 -
工程硕士研究生英语基础教程学生用书
¥45.6¥68 -
国外电子与通信教材系列信号与系统(第二版)
¥69.3¥99 -
工程机械维修
¥30.8¥40