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美国儿童情绪自控训练手册 版权信息
- ISBN：9787571409371
- 条形码：9787571409371 ; 978-7-5714-0937-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
美国儿童情绪自控训练手册 本书特色
冲动、易怒、控制情绪能力差的孩子，不仅会让父母在教养过程中感到十分头疼，更会影响孩子入学后的师生和同学关系，给孩子造成人际交往方面的压力，影响孩子的心理成长，甚至在成年后还会造成工作和生活方面的诸多困扰。 如果你的孩子比同龄人更容易发脾气，在控制愤怒情绪方面缺乏足够的自制力，传统的说教、惩罚等教育手段并不能有效地帮助孩子。想要有效地帮助孩子改掉爱发脾气的习惯，提高孩子的情绪控制能力，你需要专业的心理学知识和方法。 科学有效地帮助孩子学会控制愤怒情绪刻不容缓！
美国儿童情绪自控训练手册 内容简介
这是一本写给小学生及家长的愤怒情绪控制手册，全书分为三部分： *部分告诉孩子愤怒情绪是什么，愤怒情绪有哪些表现以及愤怒情绪产生的原因。孩子只有正确地认识愤怒情绪、清楚地了解愤怒情绪产生的原因，才能学会如何控制愤怒情绪。 ·愤怒有很多种 ·你的脸上写着愤怒 ·你有愤怒按钮 ·了解你所有的情绪 ·远离暴力节目和暴力游戏 第二部分教给孩子一些简单实用的方法，告诉孩子应该如何管理自己的愤怒情绪。 ·用深呼吸让自己平静 ·放松你的身体 ·管理不良情绪 ·学会和自己积极地对话 ·培养你的耐心 ·管理挫折感 第三部分告诉孩子在人际交往过程中要注意什么。因为易怒的孩子在生活中可能更容易与他人发生矛盾，这部分会教给孩子在人际交往中应该如何理解别人，以及如何跟大家更好地相处。 ·对你的感受负责 ·理解别人的观点 ·了解规则 ·与他人和解 ·成为一个输得起的人 ·不要因为自己的问题而责备他人
美国儿童情绪自控训练手册 目录
CHAPTER 1 了解你的愤怒情绪门
活动1 愤怒有很多种
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动2 你的脸上写着愤怒
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动3 你的身体告诉人们你很愤怒
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动4 你有愤怒按钮
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动5 用积极的方式表达愤怒
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动6 了解你所有的情绪
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动7 减少生活中的压力
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动8 远离暴力节目和暴力游戏
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动9 睡个好觉
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动10 吃得更好
你要知道
你要做的
更多你要做的
CHAPTER 2 管理你的愤怒情绪
活动11 谈谈你的情绪
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动12 用深呼吸让自己平静
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动13 放松你的身体
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动14 管理不良情绪
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动15 采取积极的解决方法
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动16 学会和自己积极地对话
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动17 培养你的耐心
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动18 成为解决问题的专家
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动19 用创意面对困难
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动20 被惹恼时的处理方法
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动21 三思而后行
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动22 管理挫折感
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动23 记录你的进步
你要知道
你要做的
更多你要做的
CHAPTER 3 处理与他人的关系门
活动24 对你的感受负责
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动25 理解别人的观点
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动26 成为一个好听众
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动27 不要说伤害他人的话
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动28 了解规则
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动29 表现友好，而不是愤怒
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动30 与他人和解
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动31 成为一个有爱心的人
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动32 改正错误
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动33 成为一个输得起的人
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动34 举办家庭会议
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动35 与他人合作
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动36 不要因为自己的问题而责备他人
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动37 知道什么是能改变的、什么是不能改变的
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动38 运用幽默
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动39 原谅和遗忘
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动40 你准备好控制愤怒情绪了吗
你要知道
你要做的
更多你要做的
展开全部
美国儿童情绪自控训练手册 作者简介
劳伦斯·E.夏皮罗博士：美国知名儿童心理学家和教育专家，以创新的游戏治疗技巧闻名。他发明了100多个心理治疗游戏，被全世界的心理咨询师应用。他为家长、孩子和从事心理健康工作的专业人士写了50多本书，作品被翻译成27种语言，在全世界范围销售。夏皮罗博士还是一家专业心理健康服务公司的创始人，开发了多个心理健康APP和网站。此外，他还是一家专业心理健康服务公司的创始人。 扎克·佩塔海勒：美国新学院艺术硕士，自由作家。 安娜·F.格林沃尔德：美国布林莫尔学院社会工作研究所社会服务硕士，曾经是一名幼儿教师。
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