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认知学习:焦虑时代如何高效学习 版权信息
- ISBN:9787504686480
- 条形码:9787504686480 ; 978-7-5046-8648-0
- 装帧:一般纯质纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
认知学习:焦虑时代如何高效学习 本书特色
知识不见得是认知, 只有少数认知能给你带来关键影响! 好看的皮囊是天给的,但有趣的灵魂却可以修炼。 不论潮流怎么变化,没有哪个理财产品的收益率比提升自我认知更高。
认知学习:焦虑时代如何高效学习 内容简介
本书内容可以分为三部分。内容谈到了“时间应该怎么度过”“巅峰绩效是在什么情况下创造的”“为什么你的努力没有用”这些话题, 在未来的时代, 你究竟如何调整自己的“认知观”? 怎么规划你的学习? 又希望获得怎样的成就? 等内容。
认知学习:焦虑时代如何高效学习 目录
如何在这个时代从容地学习
在未来,学习如何学习变得更加重要
本世界级书籍带来的启示
如何运用本书
**章 时间究竟应该怎么度过
时间是一口锅
哲学一:活在眼前,融入当下
哲学二:凝结“时间晶体”,在有限中活出无限
试一试你行不行:静坐&冥想
第二章 达到巅峰绩效的不二法门
向偏执狂学习
世界级的理念——“深度”
“深度”到底是个什么样的状态
在日常生活中进入“深度”状态的五个方法
进入“深度”状态需要做的准备
互联世界解毒针剂
试一试你行不行:“无屏”静默
第三章 怎样才能成为一个高手
你和“脑王”杨易的大脑真的不一样吗
怎样让大脑“重新布线”
“刻意练习”与“天真练习”的五个区别
刻意练习的六条黄金法则
你没有成为高手是不科学的
试一试你行不行:突破“基因”限制
第四章 用黄金思维圈发现元认知
被基因限制住的思考模式
跳出“**反应”
发现“Why”的力量——心智核武器
用“How”来搞定真问题
掌握黄金思维圈,发现元认知
试一试你行不行:学会和自己对话,发现元认知
第五章 使用番茄工作法,让产出翻倍
拖延症的本质
那个番茄
扎克伯格的番茄工作法
路线图和狂飙突进
三张白纸和四个番茄
打断后的处理办法
工作量比想象的要少得多
试一试你行不行:现在就做
第六章 不可能失败的习惯养成方法
动力和毅力都不可靠
习惯养成的两条科学法则
小得不可思议的习惯
个需要注意的事项
通过改变心智模式去除坏习惯
试一试你行不行:利用微步骤做以前不敢做的事情
第七章 读什么样的书和怎样读书才能成为高手
留一点时间给纸质书
建构正确的知识体系
书能被读完吗
总有些书是大部分书的基础
应选书籍类型
假装你要写本书
试一试你行不行:一个月、 字、专业文章
第八章 从知道到做到
仅仅知道是不够的
与“内心戏”对话,让觉察协助你执行
用高效执行原则推动执行
把大象装进冰箱
试一试你行不行: 成为一个特立独行的执行驱动者
第九章 把我们的人生变成反脆弱的人生
反脆弱的概念
Why:为什么你要成为一个反脆弱的人
How:我们应该怎么做
What:你应该去做什么
试一试你行不行:结构性的改变
第十章 一套反脆弱的“三一学习方法”
一套把信息变本事的方法
简单、反脆弱的“三一学习法”
用狂飙突进的方式深度学习
如何给你的学习注入“反脆弱”因子
“三一学习法”的操作案例
后记
参考书目推介
参考文献
认知学习:焦虑时代如何高效学习 作者简介
王鹏,国内知名管理咨询专家,三味管理顾问公司创始人、总经理,北京丰联管理顾问公司创始人、副董事长、知识总监,中国文化书院发展研究院产业中心主任,多家大学和机构特聘讲师。从事人才成长研究近20年,多次应邀做关于个人成长、时间管理、个人管理有效性方面的课程和分享。研究领域横跨管理学、心理学、社会学、产业经济发展等多个领域,总结出一套快速学习和个人成长的方法。主持参与了与近百个各类企事业单位乃至政府单位的咨询项目,客户包括联想集团、中国科学院、平安保险集团、河南美都集团、江苏普灵仕集团、北京海龙集团、北京王致和食品集团等。
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