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告别不安:发现自我,找回安全感的心理学 版权信息
- ISBN:9787555113553
- 条形码:9787555113553 ; 978-7-5551-1355-3
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
告别不安:发现自我,找回安全感的心理学 本书特色
不会撒娇的孩子,多数会长成过分认真的成年人。20年来缺乏安全感的人都在看的书。心理学畅销经典,日本国民心理学家超过50年的心理治疗经验和社会观察所得。累计重印超过50次,销量逾90万册。 总觉得在被他人责备?时常担心他人对自己不满?害怕被人发现真实的自己?努力地认真生活,可是一点都不开心,焦虑、疲惫如影随形?…… 成年人你,这是怎么了? 为何你会如此不安? 影响日本半个世纪的国民心理大师、哈佛导师加藤谛三说:不会撒娇的孩子,多数会长成过分认真的成年人。 ※20年来缺乏安全感的人都在看的书※来自哈佛教授的权威研究※心理学经典畅销著作,出版20年※累计重印超过50次,销量逾90万册撕掉伪成熟的假面,活出自然的模样! 这本书是为了那些在成长中没有获得恰好的爱,就不知不觉长大了的成年人写的。 哈佛导师加藤谛三用超过50年的心理治疗经验和社会观察所得,指出不安的成年人在成熟外表下隐藏的“幼稚性”,以及渴望表达的撒娇欲。 加藤博士认为,大人和小孩想要撒娇的心情是一样的,只是他们采取了不一样的处理方式。如果不能发现内在的情绪,“成熟”的大人就不可能变成真正有安全感的成年人。 本书从人际关系、原生家庭、安全感、焦虑感、积极态度等几大方面,用心理学的观点从深处挖掘不安的根源,对人的自我形象、自我意识以及表现出的行为进行了深入浅出的剖析,帮助读者更好地发现自己、了解自己、治愈心灵深处的不安情绪,重建稳稳的内心世界。 -------------------------------------------------总觉得在被他人责备?时常担心他人对自己不满?害怕被人发现真实的自己?努力地认真生活,可是一点都不开心,焦虑、疲惫如影随形?…… 成年人你,这是怎么了?为何你会如此不安? 影响日本半个世纪的国民心理大师、哈佛导师加藤谛三说:不会撒娇的孩子,多数会长成过分认真的成年人。 ※20年来缺乏安全感的人都在看的书※来自哈佛教授的权威研究※心理学经典畅销著作,出版20年※累计重印超过50次,销量逾90万册※撕掉伪成熟的假面,活出自然的模样! 数年来,我一直努力着想要改变自己的性格,改变自己的人生,可是谁都不理解我,只是远远地观望着,就连母亲也对我非难不断。通过这本书,任何人都不理解的那部分自我**次获得了理解,这让我莫名地觉得非常有满足感。 ——读者Seuru每个成年人的心里都住着一个孩子,这个孩子,正是我们心中所存有的幼稚性的那一面。所以,当你因为与人相处而觉得压抑不安时,不妨告诉自己——这不过是那个调皮的孩子又跑出来了而已。 ——读者Ningyo10颗星,这是我读过的100本心理自助书里面*棒的。我曾经苦于人际关系,情绪也很低落,甚至有过自杀的念头。那之后我读过很多很多的心理自助书,比如说话的艺术、人际交往的法则之类的,每次按照书里说的方法去做,不出三天整个人都要崩溃了。人的内心如果不改变,果然还是无法变得幸福的。 直到遇到了这本书,我的心才从痛苦的藤蔓里被解放出来。我知道原来人人都有类似的烦恼,都会陷入相似的低潮,也更能理解他人的痛苦。我会活在当下,过一种不后悔的人生。 总之一句话,这是一本可以改变现在的你的书(我已经改变了)。 ——读者18作者有着独特的视角和亲历的人生体验。全书没有一个晦涩的心理学名词,却句句敲中自己的心扉。那些像迷雾一样存在却不知起源的情绪和压抑,竟然在寥寥几句话里就被作者一针见血地指出,这种带着个人体验的心理现象描述起来也许不像教科书一样精确,却能够引起更加深刻的共鸣,值得一读再读。 ——读者兜看到很多人的影子,自己的、死党的、前男友的,嗯,撒娇欲和共生关系要认真去理解。take care of yourself。 ——读者牧野
告别不安:发现自我,找回安全感的心理学 内容简介
为什么总觉得在被他人责备?为什么担心他人对自己不满?为什么害怕被人发现真实的自己?为什么明明渴望被呵护、被拥抱,却倔强地装作毫不在乎? 哈佛导师加藤谛三说,那是因为你内心还有幼稚性渴望表达呀!成熟与年龄无关,外表稳重、得体的成年人也许内心一直深藏着撒娇欲,因此拼命努力,期待被肯定,一不小心就陷入共生的依赖关系,还总为无关紧要的事生闷气。 这本书是为那些在成长中没有获得恰好的爱,就不知不觉长大了的成年人写的。作者加藤谛三特别针对伪成熟的成年人,把数十年来在心理学领域的研究和社会观察所得,浓缩进这本书里,带领读者发现成熟表象下那个不安的自己,拔掉心底的刺,活出自在、真实的模样。
告别不安:发现自我,找回安全感的心理学 目录
告别不安:发现自我,找回安全感的心理学 作者简介
加藤谛三,日本当代最著名的心理学家,哈佛大学研究所研究员,早稻田大学客座教授,日本精神卫生学会理事。 擅长从现代人普遍关心的问题出发,用心理学的论据解析,有理有据,语言虽然简单,但总能戳中读者内心最柔软的地方。因为通俗易懂、易引发共鸣等特点,他的多部作品入选日本“生活的智慧”丛书。 著有《我们为何如此不安》《你累了吗》《写给失眠者的心理学》《不高兴的生活艺术》《勇敢做自己》《别找借口啦!一瞬间改变,成就无限》等书,系列作品销量破100万册,持续畅销近30年。
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