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怎样度过你的高中生涯
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怎样度过你的高中生涯

作者：林明.罗文欢.李慧.丘杏林
出版社：世界图书出版公司出版时间：2019-06-01
开本： 24cm 页数： 232页
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怎样度过你的高中生涯 版权信息

  • ISBN：9787519263195
  • 条形码：9787519263195 ; 978-7-5192-6319-5
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    中小学教辅
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怎样度过你的高中生涯 内容简介

本书**篇是“总论: 怎样健康而高质量地度过高中生涯”, 涵盖了高中生核心素养的所有方面 ; 第二篇是“高一年级: 怎样走出迷茫期”, 针对高一学生的20个普遍问题, 逐一分析并提供解决问题的思路 ; 第三篇是“高二年级: 怎样跨越分化期”, 围绕如何度过分化期这个核心问题, 分20个具体问题展开探究 ; 第四篇是“高三年级: 怎样笑迎检验期”: 侧重阐述如何应对面临高考的种种问题。

怎样度过你的高中生涯 目录

**篇 总论：怎样健康而高质量的度过高中生涯
**封信 高中生需要为未来发展准备怎样的素养？
第二封信 如何构建团队与培养团队精神？
第三封信 如何培养自律意识和精神?
第四封信 如何克服交往焦虑？
第五封信 如何克服考试焦虑？
第六封信 如何超越自我和他人？
第七封信 怎样才能考上自己心仪的大学
第八封信 寒暑假如何安排有意义？

第二篇 高一年级：怎样走出迷茫期
第九封信 新征程，新起点——如何规划高中学习与生活？
第十封信 如何切换高中学习模式？
第十一封信 如何看待同学间的攀比？
第十二封信 升上高中后心理落差大怎么办？
第十三封信 如何快速融入新集体？
第十四封信 怎样做好一名班干部？
第十五封信 如何学会感恩？
第十六封信 班主任或科任老师对我有误解该怎么办？
第十七封信 如何培养良好的阅读习惯？
第十八封信 如何适应寄宿生活？
第十九封信 如何处理好男女同学关系？
第二十封信 如何选择适合自己的社团？
第二十一封信 当别人在背后议论自己的时候该怎么办？
第二十二封信 如何让自己的周末过得更充实？
第二十三封信 我该如何排除干扰、集中精力学习呢7
第二十四封信 我要以谁为偶像？
第二十五封信 看到别人进步该不该嫉妒？
第二十六封信 学习学科多了，如何合理安排时间？
第二十七封信 如何选科更有利于自己的人生发展？
第二十八封信 家长的期望过高怎么办？

第三篇 高二年级：怎样跨越分化期
第二十九封信 新学习，新生活——如何跨越高二分化期？
第三十封信 新朋友总是不如老朋友吗？
第三十一封信 我该怎样应对薄弱学科？
第三十二封信 总觉得班级学习氛围不够积极向上，该怎么办？
第三十三封信 为什么父母总觉得我不努力？
第三十四封信 为何我总是没有危机感？
第三十五封信 上高二了，还可以打球吗？
第三十六封信 我可以把目标定在一流大学吗？
第三十七封信 如何分配选考学科和等级学科的学习时间？
第三十八封信 总有一些小事让我不能专心学习，该怎么办？
第三十九封信 考试之后的总结，是无用功吗？
第四十封信 为什么我的周围总有不想读书的朋友？
第四十一封信 高中学习的知识未来真的有用吗？
第四十二封信 如何让自己不在意考试的结果？
……
第四篇 高三年级：怎样笑迎检验期
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怎样度过你的高中生涯 节选

　　《怎样度过你的高中生涯》：　　阳光的你：　　你好！时间过得真快，在这一个多月的学习过程中，不知道你对高中生活有什么感想？相信你心里有很多话想对欢哥说吧？根据以往的调查，很多新生进入高中后，都会有这样的心理：觉得比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，因此心理不平衡。或者以前在初中都是班里的佼佼者，现在进入一个新集体，成绩有所波动，对自己失去了信心。也有的同学因为是到了不太理想的学校，感到心理落差太大。　　欢哥认为，出现这种心理落差的主要原因是不适应，再有一个就是心理作用。有的同学在初中因为成绩优秀，表现突出，而被老师重视，也被同学敬佩。或者初中一直是班级干部，可是到了新班级却显得普普通通，默默无闻，因此感到失落；也有的同学面对新环境缺乏自信，不能轻松融人新集体，不能很好地处理人际关系，角色的转换不好就可能出现不适应；另外就是对学习的不适应：高中课程增多，学习难度加大，学习方法也需要灵活，有些同学只重成绩不重方法，学习效率不高，这也容易出现心理落差。　　我们再来谈谈心理作用的原因。具体来说，就是新鲜感与怀旧感的冲突。曾经有一位同学问我：“老师，这一个多月来，我很主动地和班上的同学交往，希望能够认识更多的朋友，可是我总觉得还是对初中的同学更有感情，这是为什么？”我告诉他：“这是因为我们每个人都有对情感和生活的憧憬，但是现实环境中很多事情并不是完全按照我们憧憬的来进行的，所以我们就会感受到理想与现实的差距，这就是一种心理落差。这是正常心理，要冷静对待，不要灰心。”我们进入高中，初到一个新的环境，面对新的同学，会对很多新鲜事物感到兴奋，充满好奇心。但随着时间的流逝，你的新鲜感就会逐渐消失。这个时候住宿条件差、学习任务重、生活节奏紧张等因素就会使你产生一种强烈的怀旧感。就会使你很自然地把现在的学习和生活跟初中的进行比较，总觉得现在很多事情都没有想象中那么好，甚至感觉比初中还差，因此就会有心理落差。那么，当出现心理落差的时候，应该怎么办呢？首先，要有重新开始的心态。如果你没有做好重新开始的心理准备，那么后面的路你会走得很辛苦。你要针对自己的不适应，采取相应的对策，积极地调整心态，尽快适应环境。无论初中的生活有多好，都已成为过去，在高中这个新起点上，必须要给自己重新定位。在新的生活中找到自己的目标，重新审视自己，放松心情，活出*真实的你。其次，要做好自我定位。进入高中，新的竞争才刚刚开始，不管你的成绩如何，都要客观分析自己的长处和短处，给予自己正确的评价，相信自己不比别人差。要明白自己感到不太适应，别的同学也是由初中升上来的，也会有同样的感觉，要对自己有信心。有些同学总是带着情绪看问题，认为老师偏袒一些同学，不重视自己。或者认为其他同学看不起自己，不愿意与他们接触。所以自我定位很重要，必须学会处理好新的人际关系，尽快进入学习状态。即使是到了不太理想的学校，也不应该灰心，要树立奋斗目标，争取成为班级甚至年级的“领跑者”。　　*后，要树立自信，明确努力方向。高中阶段，你的主要任务是学习，除此之外，还要积极参加各种实践活动，通过参加实践活动，一方面调整自己的心态，另一方面，可以增强自己的信心，保持良好的精神状态。　　阳光的你，很多事情并不是完全按照我们的憧憬来进行的。如果你能从以上几个方面去努力，采取相应的对策，积极地调整心态，找准自己的位置，确立合理的目标并不断地调整目标，就一定能够尽快进入学习状态的。　　……

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