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瑜伽运动教程 版权信息
- ISBN：9787564421243
- 条形码：9787564421243 ; 978-7-5644-2124-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
瑜伽运动教程 内容简介
《瑜伽运动教程/全国体育院校统编教材》是专门为体育院校及普通高校体育专业编写的瑜伽教材。 《瑜伽运动教程/全国体育院校统编教材》注重系统性、实用性和前沿性。《瑜伽运动教程/全国体育院校统编教材》共分八章，主要介绍了瑜伽的理论知识和瑜伽技术、技能。学生通过学习《瑜伽运动教程/全国体育院校统编教材》，能够掌握瑜伽的专业知识和技能，满足教学需求，为拓宽就业渠道奠定基础。
瑜伽运动教程 目录
**章 瑜伽概述
**节 瑜伽的概念与起源
第二节 国内外瑜伽发展概况
第三节 瑜伽的流派和修习阶段及其结构要素
第二章 瑜伽呼吸控制法
**节 瑜伽呼吸控制法的构成
第二节 瑜伽呼吸控制法的作用
第三节 瑜伽呼吸控制法练习的先决条件和要求
第四节 瑜伽呼吸控制法的种类
第三章 瑜伽体位法
**节 瑜伽练习中的常用坐姿
第二节 瑜伽坐姿类体式
第三节 瑜伽跪姿类体式
第四节 瑜伽卧姿类体式
第五节 瑜伽站姿类体式
第六节 双人瑜伽体式
第四章 瑜伽饮食观
**节 食物的属性与味道
第二节 瑜伽的饮食原则
第三节 瑜伽的断食疗法
第五章 瑜伽冥想
**节 冥想的定义与意义
第二节 冥想的功效
第三节 冥想的种类与方法
第四节 冥想的常用坐姿、方法及注意事项
第六章 瑜伽放松术
**节 瑜伽放松术概述
第二节 休息术引导词及放松的结束
第七章 瑜伽教学
**节 瑜伽教学原则
第二节 瑜伽教学方法
第三节 瑜伽教学指导技巧
第四节 瑜伽成套动作编排
第五节 瑜伽教学课
第八章 瑜伽康复疗法
**节 瑜伽康复疗法的目的与原则
第二节 瑜伽康复疗法的适用对象、注意事项与禁忌
第三节 瑜伽康复疗法在疾病治疗中的应用
第四节 呼吸控制法和冥想在瑜伽康复治疗中的作用
第五节 瑜伽康复疗法中常用器械的使用方法、益处和适用病症
第六节 瑜伽康复疗法中常用体式动作的分类与治疗
参考文献
**节 瑜伽的概念与起源
第二节 国内外瑜伽发展概况
第三节 瑜伽的流派和修习阶段及其结构要素
第二章 瑜伽呼吸控制法
**节 瑜伽呼吸控制法的构成
第二节 瑜伽呼吸控制法的作用
第三节 瑜伽呼吸控制法练习的先决条件和要求
第四节 瑜伽呼吸控制法的种类
第三章 瑜伽体位法
**节 瑜伽练习中的常用坐姿
第二节 瑜伽坐姿类体式
第三节 瑜伽跪姿类体式
第四节 瑜伽卧姿类体式
第五节 瑜伽站姿类体式
第六节 双人瑜伽体式
第四章 瑜伽饮食观
**节 食物的属性与味道
第二节 瑜伽的饮食原则
第三节 瑜伽的断食疗法
第五章 瑜伽冥想
**节 冥想的定义与意义
第二节 冥想的功效
第三节 冥想的种类与方法
第四节 冥想的常用坐姿、方法及注意事项
第六章 瑜伽放松术
**节 瑜伽放松术概述
第二节 休息术引导词及放松的结束
第七章 瑜伽教学
**节 瑜伽教学原则
第二节 瑜伽教学方法
第三节 瑜伽教学指导技巧
第四节 瑜伽成套动作编排
第五节 瑜伽教学课
第八章 瑜伽康复疗法
**节 瑜伽康复疗法的目的与原则
第二节 瑜伽康复疗法的适用对象、注意事项与禁忌
第三节 瑜伽康复疗法在疾病治疗中的应用
第四节 呼吸控制法和冥想在瑜伽康复治疗中的作用
第五节 瑜伽康复疗法中常用器械的使用方法、益处和适用病症
第六节 瑜伽康复疗法中常用体式动作的分类与治疗
参考文献
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