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形体训练实训教程/韩福丽 版权信息
- ISBN：9787568602198
- 条形码：9787568602198 ; 978-7-5686-0219-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
形体训练实训教程/韩福丽 本书特色
本书适合于没有任何舞蹈基础的旅游管理、航空服务专业学生。本教程针对旅游管理、航空服务专业学生的基本身体素质条件，同时结合这两个专业的培养目标及方案，通过借助专业的形体器械进行力度延伸等综合性训练，缓慢舒展身体的线条，由内而外表现出健美形体和高雅气质。作为旅游管理、航空服务专业的专业教师，我们以大学生生理特点和形体美的要素为依据，借鉴中外形体与体能艺术教育的方法和内容，同时结合多年来积累的实践教学经验，注重知识和能力、兴趣和爱好、理论和实践三者相结合，重新确立了形体与体能训练的教学内容体系。本实训教材在内容结构上讲究教材的科学性、延伸性、规范性和实用性；在形式上讲究图文并茂，是一套集实训、教学、实践和岗前培训于一体的新型教育教材。
形体训练实训教程/韩福丽 内容简介
本书适合于没有任何舞蹈基础的旅游管理、航空服务专业学生。本教程针对旅游管理、航空服务专业学生的基本身体素质条件，同时结合这两个专业的培养目标及方案，通过借助专业的形体器械进行力度延伸等综合性训练，缓慢舒展身体的线条，由内而外表现出健美形体和高雅气质。作为旅游管理、航空服务专业的专业教师，我们以大学生生理特点和形体美的要素为依据，借鉴中外形体与体能艺术教育的方法和内容，同时结合多年来积累的实践教学经验，注重知识和能力、兴趣和爱好、理论和实践三者相结合，重新确立了形体与体能训练的教学内容体系。本实训教材在内容结构上讲究教材的科学性、延伸性、规范性和实用性；在形式上讲究图文并茂，是一套集实训、教学、实践和岗前培训于一体的新型教育教材。
形体训练实训教程/韩福丽 目录
**章 概述
**节 形体训练的概念
第二节 形体训练的目的与要求
第三节 形体训练的特点与训练原则
第二章 身体各部位动作训练
**节 放松练习
第二节 颈、肩形态练习
第三节 躯干部练习
第三章 基本素质训练
**节 训练目的与基本构成
第二节 体态训练
第三节 表情训练
第四节 热身体操
第四章 基本技能训练
**节 开、绷、直、立
第二节 手脚练习
第三节 把杆练习
第五章 基本形体训练
**节 健美操
第二节 瑜伽
第三节 健美器材的使用方法
第六章 基本气质训练
**节 气质的概念及类型
第二节 气质训练的内容
第三节 气质的专门训练
第七章 日常生活中的锻炼方法
**节 有氧运动
第二节 身体训练方法
第三节 形体塑造与饮食
第八章 常见异常形体姿态的矫正
**节 头、颈、肩姿态矫正
第二节 背部、腰部姿态矫正
第三节 腿、足部姿态矫正
第九章 空乘人员仪态与行为训练
**节 站姿的要领及训练
第二节 坐姿的要领及训练
第三节 走姿的要领及训练
第四节 蹲姿的要领及训练
第五节 礼仪组合规范训练
参考文献
展开全部
形体训练实训教程/韩福丽 作者简介
韩福丽，黑龙江省大庆人，绥化学院经济管理学院副教授、航空服务专业负责人、经济教研室主任，黑龙江省电子商务专家，先后主持完成省级课题7项，出版教材1部，获得省级奖项2次、市级奖项5次、校级奖项2次。
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