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苹果激励 版权信息
- ISBN：9787516418055
- 条形码：9787516418055 ; 978-7-5164-1805-5
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
苹果激励 本书特色
适读人群 ：?大众读者 ?中层管理者 ?企业负责人 激励就像被奖励的糖果，能让我们身心愉悦，让我们更加坚定地完成一件事。 善用激励是帮助自己获取快乐与成功的关键。 激励能够通过学习掌握吗？ 在人的一生当中，值得学习的东西非常多，包括语言、运动等。活到老学到老，激励能让我们废寝忘食地工作和学习，并从中感受快乐和充实。 学习激励需要掌握两个关键要素。一是发现内心需求，找到你的人生目标；二是学会调动主观能动性，找到愿意去做的动力，让自己动起来。 接下来，我们将拆解与激励相关的知识点，化繁为简，逐一罗列。在阅读的过程中，你将发现，全书大大小小的激励技巧，像浩瀚星空中闪闪发亮的星星一样吸引着你，指引着你绘制出属于自己的激励星座。 你只需要带着一颗憧憬美好生活的心，就一定能找到梦想的起点——人生目标，然后，激励就能化为各种吸引你去行动的动力。 本书中的“我”是一个代称，它既可以指现实中的我，也可以是参与分享与交流的你和他。现在，我将和你一起分享并探讨有关激励的知识，过程中，你我共同成长、成熟，得到我们都需要的激励方法。请跟着我，一起推开激励之门，探寻其中的奥妙……
苹果激励 内容简介
本书通过自我激励、团队激励和长效激励三个部分, 从管理学激励、人体神经学、心理学、环境和制度五个角度来谈如何学会激励。有方法, 有步骤, 有案例。强调激励是一生的事, 激励他人首先从激励自己开始。本书用**人称“我”的所见所闻, 把激励的理论和实践串联起来。理论部分以“我”听老师授课形式展示内容, 实践部分以“我”和朋友聊天和参加沙龙讨论形式叙述。
苹果激励 目录
序 言
前 言
激励的开端
上 篇 激励的基础
**章 速通管理学中的激励
激励的信号源
胡萝卜加大棒的专业表述是什么
解密马斯洛需求层次激励
一源多流的激励模式
自我效能
感受心流体验
第二章 藏匿在你身体的“激励魔水”
体内的“激励快递员”
大脑里的“奖赏中心”
第三章 心理学中的激励奥秘
心理学中的激励
跟着感觉走的激励行为
群体正能量
第四章 奇妙的环境激励
环境与人
自然的激励
艺术与身边环境激励
人文环境
寻找新环境永不止步
第五章 制度激发干劲
制度的力量
资源获得与分配
第 六 章 激励小集结
下 篇 激励的实践
第七章 自我激励
激励从自己开始
管理者自我激励的故事
使命和目标
身心健康
下定决心
奖励自己
第八章 团队激励
点燃思考的引擎
统一思想，融入团队
带头影响团队
化解合理化解释
关注与认可
团队成就梦想
第九章 长效激励
企业基业长青的秘密
激励之源在制度
出 发 语
展开全部
苹果激励 节选
快乐的瞬间 心理学家米哈里?契克森米哈赖提出心流体验理论，心流体验是一种将个人精神完全投注在某种活动上的感觉，心流产生时，就有高度的兴奋及充实感。心流体验的形成，对自我激励和激励他人有很大帮助，它能让我们找到有挑战性的目标，调动自我积极性。契克森米哈赖为了让普通人更容易找到心流体验，找出了其中一些相关要素。 1.每一步都有明确的目标 2.对行为做出即时反馈 3.挑战性与能力平衡 4.行动与意识合一 5.意识不存在干扰 6.不担心失败 7.自我意识消失 8.时间感被扭曲 9.活动本身就是目的 上述要素与我们的目标有直接关联，我们在做任何事情时，都要为自己设立关键目标点，接着是付出行动，在实现目标的过程中，随时反馈调整，尽心竭力执行，*终达成任务目标就能找到心流体验。在过程中，可以感受不同程度的心流，不一定要等实现目标后才能体验心流。 心流状态可适用于生活与工作各种情境，甚至在有些不幸的事情发生时，也能找到机会点。契克森米哈赖甚至断言，有些心流体验感很强的人，有能力把每一个潜在的威胁转化为愉快的挑战，使心灵保持稳定的内在宁静。契克森米哈赖把这种人叫作“自成目的的自我”，他们“从不厌倦、极少焦虑、随遇而安，大多数时间都处在心流状态中”。 契克森米哈赖提出培养“自成目的性人格”的五个方法。 1.制订清晰而有即时反馈的目标 2.完全沉浸在某项活动中 3.关注当下发生的事 4.学会享受即时体验 5.将个人能力与即将面临的挑战匹配 找到心流体验 心流是一种动态而非静态的感觉，当我们重复做一件事情时，心流体验的边际效应呈递减状态。为了使我们经常能体验到心流状态，要适当提高目标的标准，久而久之就能带来能力的提升，生活和工作的质量也自然会提高。由于我们经常想获得美妙的心流体验，所以会不断接受有挑战的任务，心流体验能驱动大家不断进步，不断创新 。我们看到工作狂人、事业狂人的行为模式，正是他们在享受心流体验。也确实如此！每次把事情往前推动，让事情按预期方向发展，的确能产生愉快的感受。有挑战的事情得到解决，快乐的感受体验更深。 成瘾性行业，比如博彩业、游戏产业，就很好地运用了心流体验的原理。在网络游戏中，游戏生产商设计好不同难度的关卡、级别，以此给玩家带来冲锋陷阵、过关斩将的爽快感。 挑战和技巧的高低与心流体验产生关系。任务挑战要求高，技能低时，我们感到焦虑、压力，会影响到自我效能感，甚至放弃挑战目标。挑战低，技能低时会产生冷漠、空虚感。技能高，挑战低，会感觉无聊，厌倦。高挑战、高技能水平时，心流产生，身心处于*积极、*享受的状态。当人们处于高挑战、中等技能水平的时候，好胜心被激发，往往热衷于提高技能，为获得心流体验而全力以赴，这就是左页图所示的激励圈范围。当挑战中等、技能高时，我们会产生充分享受掌控事情所带来的愉悦体验。 契克森米哈赖是如何教我们控制心流的呢？ 心流体验的一个关键点是，几乎所有大脑可用的神经都投入到某一项单一活动中，大脑忙于处理一件事情而无暇关注其余的一切，就能产生心流体验感。 专注产生心流体验 我们可以回忆一下自己有没有陶醉于看小说或某项工作而忘记吃饭的情况。每个人都能经常体验到心流的感觉，当我们做一件事情时，做到身心合一的投入就会产生心流体验，心流体验有一个*大的特征——时间感消失。 高大上的目标和挑战可以产生较强的心流体验，日常生活中的普通活动也可以产生心流体验，包括打扫卫生、炒菜做饭、看影视节目、钓鱼、爬山、阅读、打球等。这些平常事产生的心流体验也是我们平时的激励方式之一，比如大家辛苦工作一段时间后，一起出去打场球，组织爬山，或者去看电影，这都可以依据每项活动产生的心流感强度不同来选择，即按兴趣来选择。当然，体验感强、令人回味的心流体验还应通过突破原有的能力限制达成目标来获得。我们做自我激励、团队激励时，每年目标制订略高一点，既可提升能力，又能提高成功后的喜悦之情——心流体验，一举多得。这就好理解为什么成功人士总是不断提高目标，不断挑战自我，因为他们*终是想获得终生难忘的心流体验，这种努力会贯穿其一生。 契克森米哈赖还特别提出瑜伽是心流体验的*佳典范之一，瑜伽完美地呈现当心理能量在一个单一意识通道中流动时会产生什么结果。佛教的坐禅也能达到心流体验。 前面讲到的人本主义学家马斯洛，他在研究成功人士时，发现他们常常提到生命中曾有过的一种特殊经历，“感受到一种发自心灵深处的战栗、欣快、满足、超然的情绪体验”，由此获得的人性解放，心灵自由，照亮他们的一生。马斯洛把这种感受称之为高峰体验。这种感觉犹如站在高山之巅，愉悦虽然短暂，却可能尤其深刻。 契克森米哈赖的心流体验比马斯洛的高峰体验覆盖面要广，普通人也能经常体验到，用俗话讲就是“降低门槛”。马斯洛的高峰体验属于需求层次的顶峰——自我实现需求，能来带来*大的激励效果。两者的终极目标——心流体验和高峰体验——都提倡尽可能体验到极致的美妙感，从而达到激励的作用。
苹果激励 作者简介
万小胜，北京新智囊咨询公司资深培训顾问、讲师，拥有15年企业培训咨询服务经验。 擅长领域：个人、团队、组织激励，组织领导力提升，学习方案设计，科技型创业团队人才培养。 关注领域：认知与行为，组织协作及发展，创业型团队培养。 撰写过营销团队学习曲线实践案例、管理中的学徒制、激励从己开始、革新之道等方面的文章。 服务过的客户：阿里巴巴、国旅集团、万科企业、京东集团、百度科技等500强及各行业标杆公司、创业型科技公司。
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