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自控力 版权信息
- ISBN：9787512030350
- 条形码：9787512030350 ; 978-7-5120-3035-0
- 装帧：一般轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
自控力 本书特色
《自控力》是融智编著的人生励志读物。自控力是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力。自控力强的人，能够理智地对待周围发生的事件，有意识地控制自己的思想感情，约束自己的行为，成为驾驭现实的主人。自控力是成功的基本要素，自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪、欲望、习惯和行为，更好地解决冲突，人际关系更和谐，收入更高，事业也更成功。全书深入分析了自控力的内涵，阐明了如何提高自控力，探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变就习惯等。全书内容丰富，观点鲜明、新颖、深刻，理论与实践结合，引导读者深切地感悟自控力的独特魅力和强大作用，在自己今后的生活实践中，自觉地培养、训练、提高和调动自控力，引爆蕴藏在体内的潜能，开创崭新的成功人生！
自控力 内容简介
本书为人生励志读物。自控力是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力。自控力强的人, 能够理智地对待周围发生的事件, 有意识地控制自己的思想感情, 约束自己的行为, 成为驾驭现实的主人。自控力是成功的基本要素, 自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪、欲望、习惯和行为, 更好地解决冲突, 人际关系更和谐, 事业也更成功。
自控力 目录
导言 自控力成就人生
自控力使人强大
自控力营造幸福生活
强大的自控力是成功的基本要素
**章 意志力的本能：人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑
**节 意志力不只是一个传说
意志力是蕴藏在人体内的神秘力量
意志过程的三个阶段
意志力在行动中的表现
第二节 意志力可以培养吗
意志力训练提升个人素质
意志力训练的基本原则
意志力提高的基本方法
第二章 “我不要”力量的局限性：明知生气有害，为何还是每每失控
**节 我们为何总是情绪化
接受并体察你的情绪
正确感知你所处的情绪
了解我们自身的情绪模式
情绪同样有规律可循
第二节 情绪失控，人体不定时的“炸弹”
看清你的情绪爆发
负面情绪消耗着我们的精神
“情绪风暴”中人容易失控
负面情绪的极端爆发
勿让情绪左右自己
第三节 解救被情绪绑架的理性
从苦闷的军嫂到成功的作家
你是情绪的奴隶吗
控制自我是高情商的体现
情绪具有感染力
说出你的忧虑
第三章 沦为欲望动物：人为什么管不住自己
**节 为什么我们管不住自己的欲求
为什么人的权力欲望会不断膨胀
为何因一件睡袍换了整套家具
当出轨成癖
我就是要购物
为什么越得不到的东西，就越想得到
第二节 给欲望一个合理的限度
欲望让你的人生烦恼不安
可以有欲望，但不可有贪欲
放弃生活中的“第四个面包”
远离名利的烈焰，让生命逍遥自在
学会控制不合理的欲望
第三节 贪婪，*后吞噬的是自己
幸福离不开钱，但有钱不一定幸福
贪的越多，失去的也越多
“名利”是把双刃剑
别让贪欲肆意生长
少一分欲望，多一分自在
第四章 大脑的弥天大谎：为什么我们会误把渴望当幸福
**节 为什么越来越富有，却感到不幸福
乞丐为何特别喜欢**双鞋子
财富与幸福是什么关系
成功能带给你幸福吗
为什么越来越有钱，却感到不幸福
幸福可以经营，因为它更接近一种主观感受
第二节 虚荣，是一场必输的赌局
虚荣，人性的弱点
过度虚荣是一条不归路
不要活在别人的价值观里
给虚荣者一剂良药
第三节 为什么生活越简单反而越快乐
太忙碌，会错失身边的风景
不为物累，简单生活
让都市人的心灵回归简单
跳出忙碌的圈子，丢掉过高的期望
给“活得累”开个新药方
第五章 习惯成自然：为什么人会有命运
**节 自控力改变习惯，习惯决定命运
习惯的力量无比巨大
习惯是什么
习惯能成就一个人，也能够摧毁一个人
卓越是一种习惯，平庸也是一种习惯
成功的习惯重在培养
第二节 你不控制习惯，习惯就会控制你
别踏着别人的脚印走
敢于向权威挑战
不要自我设限
莫跟着习惯老化
第三节 重塑习惯，改变命运
成功没有固定的模式
播种行为，收获习惯
比别人多做一点
第六章 自控力的传染：为什么1+1可以大于
**节 领导的自控力可以传染
仅有才干是不够的
自控力是可以传染的
自控力事关团队的战斗力
消极自控力能够毁灭团队
自控力能强化领导力
发挥领导力的三大原则
第二节 用自控力修炼强大领导力
你的自控力决定这支队伍的气势
火车跑得快，全靠头来带
修炼领导力
顺势利导，果断决策
领导者情绪的扩散效应
耳精眼明，用人之道
展开全部
自控力 作者简介
融智，原名邢群麟，从事书业多年，策划及出版职场励志类图书近50部：《责任胜于能力》《思路决定出路》《心灵瑜伽》《百年哈佛经典故事全集》《方法总比困难多》《小事成就大事》《责任决定成败》《敬业胜于能力》《老板也在为我们工作》《责任常青》《狼性法则——职场强者生存之道》等图书，图书主旨和内容切中市场需求，得到了许多读者的认可。
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