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实用自然疗法 版权信息
- ISBN：9787502375959
- 条形码：9787502375959 ; 978-7-5023-7595-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
实用自然疗法 本书特色
随着生物医学模式向生物-心理-社会医学模式的转变，合成药物毒副作用的危害以及现代生活方式病、富贵病和药源性疾病的大量涌现，人民要求回归大自然的呼声日益高涨，自然疗法已引起人们的关注和重视。为了广大人民群众的身心健康，姜友于以高等中医学教材和古今医学经典著作为蓝本，结合自己从医五十多年的实践经验，按照科学性、实用性、先进性的要求，编写了这本《实用自然疗法》。书中所选方、术安全有效，方便价廉，语言通俗易懂，图文并茂。读者一看就懂，一学就会，一用就灵，是自我保健、增强体质、延年益寿的良师益友。
实用自然疗法 内容简介
自然疗法是以激发人体自身抗病能力为主的各种防病、治病及康复保健的手段和方法。它具有与现代西方医学治疗方法截然不同的两大特点，一是完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素防病治病，如森林、阳光、空气、水、草木、花果等；二是效法大自然的规律，以调理恢复人的自然之性、激发人体抗衡疾病的能力为主要应用目的，如推拿按摩、音乐娱乐、健身运动等，重在激发人体自身抗病能力，调畅机体的失衡状态，从而达到修复组织及功能损伤，祛除病患侵袭的目的。 随着生物医学模式向生物一心理一社会医学模式的转变，合成药物毒副作用的危害以及现代生活方式病、富贵病和药源性疾病的大量涌现，人民要求回归大自然的呼声日益高涨，自然疗法已引起人们的关注和重视。为了广大人民群众的身心健康，我以高等中医学教材和古今医学经典著作为蓝本，结合自己从医五十多年的实践经验，按照科学性、实用性、先进性的要求，编写了这本《实用自然疗法》。书中所选方、术安全有效，方便价廉，语言通俗易懂，图文并茂。读者一看就懂，一学就会，一用就灵，是自我保健、增强体质、延年益寿的良师益友。
实用自然疗法 目录
**章经络养生法…………………………………………1
一、常用按摩手法…………………………………………l
1．一指禅推法…………………………………………1
2．揉法………．………………………………………．．2
3．摩法…………………………………………………3
4．按法…………………………………………………4
5．拿法…………………………………………………5
6．拍法…………………………………………………6
7．捏脊法………………………………………………6
8．手法的禁忌症………………………………………7
9．按摩棒的运用………………………………………8
二、十四经穴位图解………………………………………9
1．心包经：心痛心悸心烦闷，救心通脑心包经………9
2．胆经：头目耳咽胸胁股，发热口苦找胆经………12
3脾经：胃痛腹泻身无力，脾经大都加公孙………15
4．肾经：盗汗消渴取复溜，太溪*善补肾阴………19
5．胃经：长寿要穴足三里，通治胃经内腑病………2l
6．肺经：咳喘咯血咽喉痛，肺经腧穴效如神………24
7．心经：心胸胁痛口咽干，清心除烦有心经………28
8_／J、肠经：少腹腰肩睾丸痛，化生气血小肠经……30
9．肝经：太冲中封泄肝火，曲泉清热滋肝阴………33
10．三焦经：外关配伍阳陵泉，疗效胜过逍遥丸……36
11．大肠经：头面五官胃肠病，祛湿止痛大肠经……39
12．膀胱经：委中善治腰背痛，正胎催产找至阴……42
13．任脉：神阙关元抗衰老，任脉总调气血精………47
14．督脉：阳经督统祛热病，头重脊强神志清………49
15．常用奇穴表解……………………………………51
第二章轻松愉快的自然疗法……………………………54
一、音乐疗法……………………………………………54
二、琴棋书画疗法………………………………………55
1．书画疗法…………………………………………55
2．弹琴疗法…………………………………………56
3．弈棋疗法…………………………………………57
第三章沐浴疗法…………………………………………59
一、温泉及温热水浴……………………………………59
二、冷水浴………………………………………………60
三、海水浴………………………………………………61
四、药浴…………………………………………………62
1．常用药浴方剂…………………………?………??63
2．药浴的形式………………………………………63
五、日光浴………………………………………………67
六、森林浴………………………………………………67
第四章科学生活健康快乐………………………………70
一、吃好一日三餐………………………………………70
1．吃饭时挺直腰背，让胃部不受任何压迫…………72
2．特别饿时喝点粥…………………………………72
3．食物宜杂，合理搭配………………………………72
4．在外就餐更应注意点……………………………72
5．多吃深色蔬菜……………………………………73
6．每天吃一次含纤维素多的食品…………………73
7．细嚼慢咽，食不过量………………………………73
展开全部
实用自然疗法 作者简介
姜友于，湖南邵阳人，1944年生，副主任中医师，从事中医医疗、教学、科研工作五十余年，主编《足健法》、《经络锻炼法》、《敷脐疗法》、《超微中药》等专著和养生康复科普著作九本。邵东红十字医院原院长、书记；现任湖南省反射疗法师培训基地教师、邵东自我保健科普中心主任、老科协医药分会会长、自然疗法学会会长。
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