扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
当癌症来敲门
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
-
>
罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同
-
>
自我分析与自我实现
-
>
刮痧保健一学就会
-
>
中华养生实用药膳-妇女病药膳
国医养生堂-居家必备:不上火的四季饮食保健法 版权信息
- ISBN：9787537750929
- 条形码：9787537750929 ; 978-7-5377-5092-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
国医养生堂-居家必备:不上火的四季饮食保健法 本书特色
春华秋实，寒暑交替，四季气候各不同，饮食养生须应时！春清补，夏清热，秋生津，冬温补。《居家**不上火的四季饮食保健法》根据四季补养特点介绍了*实用健康的饮食保健法则。
国医养生堂-居家必备:不上火的四季饮食保健法 内容简介
1、内容全面：针对春夏秋冬四季差异，分析上火原因，各个击破。 2、简单易学：所有食谱按步骤详述，即使厨房新手也能轻松操作。 3、随查随用：特别设计精小开本，方便携带，随时查用。 4、科学权威：由国家老中医亲自指导编写，更科学，更权威。
国医养生堂-居家必备:不上火的四季饮食保健法 目录
绪论
火是怎么吃出来的
part 01 春季属木，要防肝火
6春季气候特征
7春季为何易上肝火
7肝火过旺有哪些表现
8肝火过旺易生哪些疾病
10 春季服用泻火药需遵循的法则
11科学饮食防肝火
14不上火的春季食养妙方
14胡萝卜炒口蘑／木耳炒西芹
15海米冬瓜／绿豆芽炒菠菜
16 凉拌金针菇／青椒绿豆芽／平菇炒莴笋
17椒油笋丝／香芹炒瘦肉
18 番茄炖牛肉／莲藕山药汤／红小豆甜汤
19芦笋扒香菇／百合炒芹菜
20 银芽豌豆苗／番茄炒菜花／素焖四季豆
21茼蒿炒鸡肉／荠菜春笋煲
22 金针菇油菜猪心汤／五色蔬菜汤
23 杏仁山药汤／三丝豌豆苗汤
24海带什蔬汤／香菇莼菜汤
26夏季气候特征
26夏季为何易上心火
27心火过旺有哪些表现
27心火过旺易生哪些疾病
28 婴幼儿心火旺有哪些表现
29科学饮食防心火
32不上火的夏季食养妙方
32凉拌西瓜皮／柠檬瓜条
33 酒香水果拼盘／姜汁四季豆丝
34 花生拌芹菜／海蜇皮拌鸭条／番茄炒鸡蛋
35 青椒炒茄丝／辣炒空心菜梗
36 苦瓜炒猪肝／清炒藕片／丝瓜炒鸡蛋
37 西芹百合炒草莓／清爽西蓝花
38 芹菜香菇炒墨鱼／海带绿豆粥／丝瓜粥
39 荷叶薏米陈皮粥／鲫鱼红小豆粥
40 竹荪黄瓜汤／蛋花空心菜清汤／南瓜绿豆汤
41凉拌双笋／荠菜炒百合
42 芹菜鳕鱼／香菇炒笋片／海带木耳菜汤
43苦瓜藕丝／青蒿绿豆粥
44芥蓝二冬／荷叶粥
46秋季气候特征
46秋季为何易上肺火
46肺火过旺有哪些表现
47秋季易被“寒包火”困扰
48肺火过旺易生哪些疾病
48科学饮食防肺火
54不上火的秋季食养妙方
54凉拌木耳丝／木耳生菜
55金针菇拌萝卜丝／香菇四季豆
56 糖醋藕片／榨菜炒银耳／炒三丝
57丝瓜烧豆腐／豌豆鸡丝
58 木瓜炖排骨／番茄鸡块／蜂蜜蒸梨
59 蜜饯水蜜桃／杏仁提子麦片粥
60 小米山药粥／腐竹麦片白果粥／番茄豆腐糯米粥
61 西蓝花鸡汤／莲藕红枣牛骨汤
62 鲜贝冬瓜汤／冬瓜薏米瘦肉汤／番茄土豆汤
63 粉丝萝卜汤／香菇荷兰豆
66冬季气候特征
66冬季为何易上肾火
67肾火过旺有哪些表现
67肾火过旺易生哪些疾病
68科学饮食防肾火
72不上火的冬季食养妙方
72土豆烧牛肉／南瓜牛腩盅
73 白萝卜炒肉片／家常芋头烧排骨
74腰果炒鸡丁／牛蒡炖鸡
75魔芋烧鸭／木耳炒山药
76 蘑菇油菜／白菜木耳／鸡蛋牛肉粥
77牡蛎肉末粥／黑芝麻粥
78 红薯栗子排骨汤／党参羊肉汤
79 当归生姜羊肉汤／黑豆鱼头汤
80 虫草炖老鸭／羊腰苁蓉煲／莲藕黑豆汤
81 黑芝麻核桃仁汤／芦笋浓汤
82 牛肉芹菜鸡蛋汤／八宝滋补鸡煲
84哪些原因导致胃火
84胃火过旺易致哪些疾病
85科学饮食防胃火
90四季消胃火食养妙方
90黑木耳拌豆芽／养生饭卷
91 白菜柚子汤／杏仁苹果豆腐羹
92 果香藕片／莴笋橘子汁／鸭丝绿豆芽
93 海带冬瓜汤／胡萝卜陈皮炒瘦肉
94八宝健胃饭／泡橙汁冬瓜
95冬笋豌豆苗羹／春笋鱼片
火是怎么吃出来的
part 01 春季属木，要防肝火
6春季气候特征
7春季为何易上肝火
7肝火过旺有哪些表现
8肝火过旺易生哪些疾病
10 春季服用泻火药需遵循的法则
11科学饮食防肝火
14不上火的春季食养妙方
14胡萝卜炒口蘑／木耳炒西芹
15海米冬瓜／绿豆芽炒菠菜
16 凉拌金针菇／青椒绿豆芽／平菇炒莴笋
17椒油笋丝／香芹炒瘦肉
18 番茄炖牛肉／莲藕山药汤／红小豆甜汤
19芦笋扒香菇／百合炒芹菜
20 银芽豌豆苗／番茄炒菜花／素焖四季豆
21茼蒿炒鸡肉／荠菜春笋煲
22 金针菇油菜猪心汤／五色蔬菜汤
23 杏仁山药汤／三丝豌豆苗汤
24海带什蔬汤／香菇莼菜汤
25 干贝小白菜汤／丝瓜猪肝瘦肉粥
26夏季气候特征
26夏季为何易上心火
27心火过旺有哪些表现
27心火过旺易生哪些疾病
28 婴幼儿心火旺有哪些表现
29科学饮食防心火
32不上火的夏季食养妙方
32凉拌西瓜皮／柠檬瓜条
33 酒香水果拼盘／姜汁四季豆丝
34 花生拌芹菜／海蜇皮拌鸭条／番茄炒鸡蛋
35 青椒炒茄丝／辣炒空心菜梗
36 苦瓜炒猪肝／清炒藕片／丝瓜炒鸡蛋
37 西芹百合炒草莓／清爽西蓝花
38 芹菜香菇炒墨鱼／海带绿豆粥／丝瓜粥
39 荷叶薏米陈皮粥／鲫鱼红小豆粥
40 竹荪黄瓜汤／蛋花空心菜清汤／南瓜绿豆汤
41凉拌双笋／荠菜炒百合
42 芹菜鳕鱼／香菇炒笋片／海带木耳菜汤
43苦瓜藕丝／青蒿绿豆粥
44芥蓝二冬／荷叶粥
45 银荷莲藕炒豆芽／清炖鸭块冬瓜
46秋季气候特征
46秋季为何易上肺火
46肺火过旺有哪些表现
47秋季易被“寒包火”困扰
48肺火过旺易生哪些疾病
48科学饮食防肺火
54不上火的秋季食养妙方
54凉拌木耳丝／木耳生菜
55金针菇拌萝卜丝／香菇四季豆
56 糖醋藕片／榨菜炒银耳／炒三丝
57丝瓜烧豆腐／豌豆鸡丝
58 木瓜炖排骨／番茄鸡块／蜂蜜蒸梨
59 蜜饯水蜜桃／杏仁提子麦片粥
60 小米山药粥／腐竹麦片白果粥／番茄豆腐糯米粥
61 西蓝花鸡汤／莲藕红枣牛骨汤
62 鲜贝冬瓜汤／冬瓜薏米瘦肉汤／番茄土豆汤
63 粉丝萝卜汤／香菇荷兰豆
64 香糯荷藕／白果荸荠炒藕尖／银耳杏仁鹌鹑蛋
65 甘蔗哈密瓜汤／银耳莲子粥
66冬季气候特征
66冬季为何易上肾火
67肾火过旺有哪些表现
67肾火过旺易生哪些疾病
68科学饮食防肾火
72不上火的冬季食养妙方
72土豆烧牛肉／南瓜牛腩盅
73 白萝卜炒肉片／家常芋头烧排骨
74腰果炒鸡丁／牛蒡炖鸡
75魔芋烧鸭／木耳炒山药
76 蘑菇油菜／白菜木耳／鸡蛋牛肉粥
77牡蛎肉末粥／黑芝麻粥
78 红薯栗子排骨汤／党参羊肉汤
79 当归生姜羊肉汤／黑豆鱼头汤
80 虫草炖老鸭／羊腰苁蓉煲／莲藕黑豆汤
81 黑芝麻核桃仁汤／芦笋浓汤
82 牛肉芹菜鸡蛋汤／八宝滋补鸡煲
83 黑豆红枣鲤鱼煲／杏仁牛奶芝麻粥
84哪些原因导致胃火
84胃火过旺易致哪些疾病
85科学饮食防胃火
90四季消胃火食养妙方
90黑木耳拌豆芽／养生饭卷
91 白菜柚子汤／杏仁苹果豆腐羹
92 果香藕片／莴笋橘子汁／鸭丝绿豆芽
93 海带冬瓜汤／胡萝卜陈皮炒瘦肉
94八宝健胃饭／泡橙汁冬瓜
95冬笋豌豆苗羹／春笋鱼片
展开全部
国医养生堂-居家必备:不上火的四季饮食保健法 作者简介
孛宝珍，同仁堂中医医院心脑病区主任，副主任医师。 从事心内科临床工作近20年，对内科常见病、多发病有着丰富的诊疗经验。师从国家级名老中医许心如教授，在心脑病科常见病如高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、脑梗塞的中西医结合治疗方面颇有心得，并在国家级期刊上发表多篇学术论文。
书友推荐
- >
自卑与超越
自卑与超越
¥17.1¥39.8 - >
姑妈的宝刀
姑妈的宝刀
¥11.4¥30.0 - >
月亮虎
月亮虎
¥15.4¥48.0 - >
山海经
山海经
¥20.4¥68.0 - >
李白与唐代文化
李白与唐代文化
¥9.9¥29.8 - >
烟与镜
烟与镜
¥18.2¥48.0 - >
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
¥16.0¥45.8 - >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0
本类畅销
-
当癌症来敲门
¥38.9¥59.8 -
随息居饮食谱
¥13.2¥18 -
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
¥23.5¥56 -
青少年心理学知识读本
¥6.9¥19.8 -
寿亲养老新书
¥6.5¥13 -
这书能让你戒烟
¥17.6¥36
