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青少年综合素质培养课:青少年能力培养课--能力 版权信息
- ISBN：9787200102949
- 条形码：9787200102949 ; 978-7-200-10294-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
青少年综合素质培养课:青少年能力培养课--能力 本书特色
杜兴东编著的《青少年能力培养课(能力)》着重介绍了杰出青年应该掌握的21种能力，这21种能力可以帮助青少年可以重新认识自己，思考人生，并且塑造过硬的能力，进而改变命运。本书通俗实用，案例经典有趣，并且对每一种能力，以及培养方法都做了详细地讲解，让青少年可以在轻松的品读中得到启迪。
青少年综合素质培养课:青少年能力培养课--能力 内容简介
全球*经典的品质培养成长书系！ 杜兴东编著的《青少年能力培养课(能力)》从驾驭人生目标、自我管理能力提升、潜能开发能力、养成良好习惯的能力、树立终身学习理念、如何进行有效思考、敢于创新、如何更优地说话办事、拓展人脉圈、如何进行时间管理、如何养成良好的心态等二十一个方面，对青少年培养适应未来竞争的能力进行了全面的阐释，用优美的文字、深刻的哲理、有效的方法、实操性的案例，为青少年奉上了*丰盛的成长盛宴，相信每一位青少年都会在书中得到许多启发。
青少年综合素质培养课:青少年能力培养课--能力 目录
**章 把握生命的罗盘：驾驭目标的能力
凡事预则立，不预则废
确立目标应遵循的原则
第二章 天生我材必有用：自我管理的能力
相信自己，做好自己
制定管理自己的策略
第三章 钻石就在后花园：激活潜能的能力
有限的生命，无限的潜能
开发潜能的方法
第四章 习惯决定命运：养成良好习惯的能力
习惯的力量
与成功牵手的6种习惯
赶走习惯中的害群之马
第五章 腹有诗书气自华：不断学习的能力
养成良好的学习习惯
学会阅读
第六章 想象力比知识更重要：敏于思考的能力
多问几个为什么，就多几分把握
正确思考10步走
第七章 打破禁锢，超越常规：勇于创新的能力
张扬自我个性，敢于标新立异
逆风飞扬，化劣势为优势
第八章 你的世界由你的嘴巴建造：完美说话的能力
好口才助你平步青云
见什么人说什么话
学点幽默，让你的谈吐更自如
第九章 好风凭借力：借助外力的能力
一个神奇的效应
让贵人助你一臂之力
向优秀的人学习
第十章 储蓄你的人脉：拓展人脉的能力
用爱与尊重编织人脉
活跃人际关系的方法
和谐人际关系守则
第十一章 敢想敢做：当下行动的能力
立即行动，积累成功的资本
比别人先行一步
第十二章 将生命能量聚焦：集中专注的能力
聚焦专注，让你如虎添翼
锤炼认真的做事风格
力争精益求精
第十三章 不做环境的俘虏：适应环境的能力
适应能力让你独领风骚
应对变化需要冷静
第十四章 做人生的强者：挑战苦难的能力
在绝望中抓住希望
永远进取，永不言败
第十五章 心情决定事情：转换心态的能力
走出苍白的生活
太阳永远是新的
第十六章 咬定青山不放松：坚韧不拔的能力
君子修心，百挫不惊
用行动反击挫折
让热情尽情沸腾
第十七章 把勇气保留到底：敢于冒险的能力
在惊涛骇浪中丰富人生
尝试“不可能”
第十八章 做团队的灵魂人物：出色领导的能力
领导能力让你更出色
储藏领导才干
第十九章 浪费时间等于浪费生命：管理时间的能力
合理规划你的时间
第二十章 天下大事，必作于细：关注细节的能力
天下大事必作于细
卓越来自对小事的训练
第二十一章 器藏于身，待时而动：抓住机遇的能力
充实自我，迎接挑战
机遇的“三力”
凡事预则立，不预则废
确立目标应遵循的原则
第二章 天生我材必有用：自我管理的能力
相信自己，做好自己
制定管理自己的策略
第三章 钻石就在后花园：激活潜能的能力
有限的生命，无限的潜能
开发潜能的方法
第四章 习惯决定命运：养成良好习惯的能力
习惯的力量
与成功牵手的6种习惯
赶走习惯中的害群之马
第五章 腹有诗书气自华：不断学习的能力
养成良好的学习习惯
学会阅读
第六章 想象力比知识更重要：敏于思考的能力
多问几个为什么，就多几分把握
正确思考10步走
第七章 打破禁锢，超越常规：勇于创新的能力
张扬自我个性，敢于标新立异
逆风飞扬，化劣势为优势
第八章 你的世界由你的嘴巴建造：完美说话的能力
好口才助你平步青云
见什么人说什么话
学点幽默，让你的谈吐更自如
第九章 好风凭借力：借助外力的能力
一个神奇的效应
让贵人助你一臂之力
向优秀的人学习
第十章 储蓄你的人脉：拓展人脉的能力
用爱与尊重编织人脉
活跃人际关系的方法
和谐人际关系守则
第十一章 敢想敢做：当下行动的能力
立即行动，积累成功的资本
比别人先行一步
第十二章 将生命能量聚焦：集中专注的能力
聚焦专注，让你如虎添翼
锤炼认真的做事风格
力争精益求精
第十三章 不做环境的俘虏：适应环境的能力
适应能力让你独领风骚
应对变化需要冷静
第十四章 做人生的强者：挑战苦难的能力
在绝望中抓住希望
永远进取，永不言败
第十五章 心情决定事情：转换心态的能力
走出苍白的生活
太阳永远是新的
第十六章 咬定青山不放松：坚韧不拔的能力
君子修心，百挫不惊
用行动反击挫折
让热情尽情沸腾
第十七章 把勇气保留到底：敢于冒险的能力
在惊涛骇浪中丰富人生
尝试“不可能”
第十八章 做团队的灵魂人物：出色领导的能力
领导能力让你更出色
储藏领导才干
第十九章 浪费时间等于浪费生命：管理时间的能力
合理规划你的时间
第二十章 天下大事，必作于细：关注细节的能力
天下大事必作于细
卓越来自对小事的训练
第二十一章 器藏于身，待时而动：抓住机遇的能力
充实自我，迎接挑战
机遇的“三力”
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青少年综合素质培养课:青少年能力培养课--能力 节选
确立目标应遵循的原则 很多青少年对于未来都是抱着顺其自然的态度，很少有人会认真地思索，总认为“命里有时终须有，命里无时莫强求”。其实这种看似乐观的想法，换一个角度看完全是一种消极的人生态度。要想坚定地走在人生旅途上，摒弃那些障碍，你必须确立目标。 制定目标，有以下6个需要遵循的原则： 1．目标应该是明确的 有些人也有自己奋斗的目标，但是他的目标是模糊的、泛泛的、不具体的，因而也是难以把握的，这样的目标同没有差不多。 比如，一个人在青少年时期确定了要做一个艺术家的目标，这样的目标就不是很明确。因为艺术的门类很多，究竟要做哪一个学科的艺术家，确定目标的人并不是很清楚，因而也就难以把握。 目标不明确，行动起来也就有很大的盲目性，就有可能浪费时间和耽误前程。 生活中有不少青少年，有些甚至是相当出色的青少年，就是由于确立的目标不明确、不具体而一事无成。 2．目标应该是专一的 一个青少年确定的目标要专一，而不能经常变幻不定。 确立目标之前需要做深入细致的思考，要权衡各种利弊，考虑各种内外因素，从众多可供选择的目标中确立一个。 一个青少年在某一个时期或一生中一般只能确立一个主要目标，目标过多会使人无所适从，应接不暇，忙于应付。 生活中有一些青少年之所以没有什么成就，原因之一就是经常确立目标，经常变换目标，所谓“常立志”者就是这样。 3．目标应该是实际的 一个青少年确立奋斗的目标，一定要根据自己的实际情况来确定，要能够发挥自己的长处。 如果目标不切实际，与自己的条件相去甚远，那就不可能达到。 为一个不可能达到的目标而花费精力，同浪费生命没有什么两样。 4．目标应该是远大而合理的 所有谈论成功的书籍都在告诉我们：“每一个成功者都有一个伟大的梦想。”借着这句话，我们依样画葫芦去做，可是没有成功。这是为什么呢？ 梦想一定要远大，但同时设定的目标一定要合理。远大就是不要把精力投入到琐碎之事上，不因其耗空能量而无所作为。必须让自己的能力空间增大，给才华以施展的余地，从而让时间产生明确而深远的价值。合理就是顺应大方向、大潮流、大趋势，合乎逻辑、规律、变化。目标合理才能左右逢源、合体合用、勇往直前。 5．目标应该是特定的 确定目标不能太宽泛，而应该确定在一个具体的点上。如同用放大镜聚集阳光使一张纸燃烧，要把焦距对准纸片才能点燃。如果不停地移动放大镜，或者对不准焦距，就不能使纸片燃烧。 这也同建造一座大楼一样，图纸设计不能只是个大概样子，或者含糊不清，而必须在面积、结构、款式等方面都是特定和具体的。目标应该用具体的细节反映出来，否则就显得过于笼统而无法付诸实施。 6．目标应该是富有挑战性的 一个真正的目标必定充满挑战性，正因为它具有挑战性，又是由你自己所选择的，所以你一定会积极地去完成它。 当你列出自己想成为的人、想做的事及想拥有的东西，又在每一项中圈出你认为*重要*具挑战性的事情后，再尝试找找其他重要的答案，你可能会需要用不同颜色的笔在每一项中标示出两三件对你而言重要的事情。 你需要相信，如果你被撞伤后只顾躺在那儿抚痛自怜，身上就会出现瘀血块，豁出去猛跑一阵，反而会另有所获。 挑战性的目标必能激发挑战性的精神，有此精神则无畏、无惧、无限成功。 重量级拳王吉姆·柯伯特有一回在做跑步运动时，看见一个人在河边钓鱼，一条接着一条，收获颇丰。奇怪的是，柯伯特注意到那个人钓到大鱼就把它放回河里，小鱼才装进鱼篓里去。 柯伯特很好奇，他就走过去问那个钓鱼的人为什么要那么做。钓鱼翁答道：“老兄，你以为我喜欢这么做吗？我也是没办法呀！我只有一个小煎锅，煎不下大鱼啊！” 你也许觉得好笑，可是亲爱的青少年们，很多时候，当我们有一番雄心壮志时，就习惯性地告诉自己：“算了吧，我想的未免也太远了，我只有一个小锅，可煮不了大鱼。”我们甚至会进一步找借口来劝退自己：“更何况，如果这真是个好主意，别人一定早就想过了。我的胃口没有那么大，还是挑容易一点的事情做好了，别把自己累坏了。” 如果你是一个学生，只为分数而学习，那么你也许能够得到好分数；但是，如果你为知识而学，那么你就能够得到更好的分数和更多的知识。如果你为做生意而努力，那么你可能会赚很多钱；但是，如果你想通过做生意来干一番事业，那么你就有可能不仅赚很多钱，而且会干一番大事。如果你只为薪水而工作，你有可能只能得到一笔很少的收入；但是，如果你是为了你所在公司的前途而工作，那么你不仅能够得到可观的收入，而且你还能得到自我满足和同事的尊重，你对公司所作的贡献越大，就意味着你个人所得到的回报就会越多。 “国有国法，家有家规”，目标确立自然也要遵循一定的原则。当我们有了一个心动的目标，再加上必胜的信念，有井有条，那么离成功就差一半路程了。 P5－7
青少年综合素质培养课:青少年能力培养课--能力 作者简介
杜兴东，任职于北京某教育机构，是一名专业的心理辅导老师。在多年对孩子一对一的辅导与培训中，积累了大量的解决青少年成长问题的经验，也储备了实战的案例。曾写作图书《经典心理测试1000例》《气场实用修炼手册》《不身累的做法，不心累的活法》《父母不可不读的心理学》。
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