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保健篇-全2册 版权信息
- ISBN:9787807588481
- 条形码:9787807588481 ; 978-7-80758-848-1
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
保健篇-全2册 本书特色
《杭州市社科知识普及丛书(第2辑):保健篇(套装上下册)》包括历史篇、文博篇、国土资源篇、物价篇、旅游篇、文化篇、保健篇(上、下)、世界语篇、翻译篇。这是杭州市社科界资政育人、服务社会的一种有效载体,也是杭州市社科界连续第二次奉献给全市人民的文化大餐。
保健篇-全2册 内容简介
《杭州市社科知识普及丛书(第2辑):保健篇(套装上下册)》包括历史篇、文博篇、国土资源篇、物价篇、旅游篇、文化篇、保健篇(上、下)、世界语篇、翻译篇。这是杭州市社科界资政育人、服务社会的一种有效载体,也是杭州市社科界连续第二次奉献给全市人民的文化大餐。
保健篇-全2册 目录
《保健篇(上册)》
一 健康新概念
1.健康的定义
2.健康危险因素
3.健康四大基石
4.健康的十条标准
5.健康管理的概念
6.健康管理“三部曲”
7.“扁鹊三兄弟”的故事
8.中医治未病
9.中医治未病的原则
二 健康四大基石——合理膳食
总论
1.中国居民膳食指南(本指南适用于6岁以上正常人群)
2.中国居民平衡膳食宝塔
3.健康食养八大原则
4.中餐饮食文化的内涵
5.常见维生素的种类和作用
6.冰箱常备六类食物
7.饮食有节,身必无灾
8.食物的寒、热、温、凉四性
9.食物的辛、甘、酸、苦、咸五味
10.中医的“五色”与“五味”
11.药片永远代替不了完整的食物
12.哈佛大学关于健康的*新研究成果
13.腰带长、寿命短,一胖百病缠
14.世界卫生组织健康食物排行榜(2012年)
15.合理分配一日三餐
16.各种饭局之后如何养生
17.*不起眼的六大长寿食物
……
三 九种体质饮食调理
四 十二时辰饮食调理
五 二十四节气饮食调摄
六 常见慢性病的膳食指导
七 家庭常用护理方法与急救常识
附录1:健康教育宣传日(节)一览
附录2:食物的酸碱性与健康
《保健篇(下册)》
一 健康新概念
1.健康的定义
2.健康危险因素
3.健康四大基石
4.健康的十条标准
5.健康管理的概念
6.健康管理“三部曲”
7.“扁鹊三兄弟”的故事
8.中医治未病
9.中医治未病的原则
二 健康四大基石——合理膳食
总论
1.中国居民膳食指南(本指南适用于6岁以上正常人群)
2.中国居民平衡膳食宝塔
3.健康食养八大原则
4.中餐饮食文化的内涵
5.常见维生素的种类和作用
6.冰箱常备六类食物
7.饮食有节,身必无灾
8.食物的寒、热、温、凉四性
9.食物的辛、甘、酸、苦、咸五味
10.中医的“五色”与“五味”
11.药片永远代替不了完整的食物
12.哈佛大学关于健康的*新研究成果
13.腰带长、寿命短,一胖百病缠
14.世界卫生组织健康食物排行榜(2012年)
15.合理分配一日三餐
16.各种饭局之后如何养生
17.*不起眼的六大长寿食物
……
三 九种体质饮食调理
四 十二时辰饮食调理
五 二十四节气饮食调摄
六 常见慢性病的膳食指导
七 家庭常用护理方法与急救常识
附录1:健康教育宣传日(节)一览
附录2:食物的酸碱性与健康
《保健篇(下册)》
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