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习惯的力量-为什么我们这样生活.那样工作?

习惯的力量-为什么我们这样生活.那样工作?

作者:都希格
出版社:中信出版社出版时间:2013-03-01
开本: 16开 页数: 304
读者评分:3.7分3条评论
本类榜单:成功/励志销量榜
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习惯的力量-为什么我们这样生活.那样工作? 版权信息

  • ISBN:9787508638010
  • 条形码:9787508638010 ; 978-7-5086-3801-0
  • 装帧:暂无
  • 版次:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:暂无
  • 所属分类:>>

习惯的力量-为什么我们这样生活.那样工作? 本书特色

★《习惯的力量》是一本具有开创性的著作!它将让你重新审视自己的习惯。2012年在美国出版,随即成为一本疯行全球的“习惯改造指南”。它融合了目前*顶级的神经学家、心理学家、社会学家、顶尖企业家和优秀市场营销人员关于习惯的*新认知,同时综合了国际一流企业:宝洁、谷歌、微软,世界顶尖大学:哈佛、耶鲁、剑桥和mit关于“习惯的力量”的*新研究结果!你想知道的所有关于“改变习惯的秘密”,都将在这本书中找到答案。本书也成为了*受500强企业员工欢迎、提振人心、认知自我的*实用读本! ★《习惯的力量》作者查尔斯?都希格获得了美国2013年普利策新闻奖。本书入选ft/高盛2012年度商业图书!荣获2012年亚马逊网站编辑推选的十大畅销书之一!曾高居2012年《纽约时报》畅销书排行榜第二名!国内知名企业家新东方执行总裁陈向东、身心灵作家张德芬、著名主持人蔡康永都强烈推荐阅读本书! 《纽约时报》赞本书“精彩绝伦”,《华尔街日报》称“连陷入危机的人都可以用这本书的知识改变自己的命运。”《经济学人》说 “本书将告诉你洞悉顾客的习惯对于市场营销至关重要。”《三联生活周刊》评论 “习惯养成容易消除难,不过一旦你明白了习惯可以改变的原理,你就有了改变它们的自由以及责任。” ★找到自己的习惯模式,学会利用习惯的力量, 一个人可以:强化意志力、成功减肥、聪明理财、高效工作…… 一个企业可以:制造流行新产品、激励工作团队、在市场巨变中成功转型…… 一个社会可以:改良观念和风气、提升公民幸福感……  

习惯的力量-为什么我们这样生活.那样工作? 内容简介

如果你能发现自己的“习惯模式”,你就能彻底改变自己的事业和生活! ★ 人生不过是无数习惯的总和。 你早上起来做的**件事是什么?你是先洗脸还是先刷牙?你走哪条路上班?你到办公室时,是先看邮件,还是和同事聊天,又或者直接写备忘录?去餐厅**个会点什么菜?多久运动一次?你经常和家人和孩子聊什么?晚上你如何入睡? 我们每天做的大部分选择可能会让人觉得是深思熟虑决策的结果,其实并非如此。人每天的活动中,有超过40%是习惯的产物,而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小,但是随着时间的推移,这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。 ★ 习惯是怎么回事?习惯究竟能不能改? 习惯是我们刻意或深思后而做出的选择,即使过了一段时间不再思考却仍继续、往往每天都在做的行为。这是我们神经系统的自然反应。习惯成形后,我们的大脑进入省力模式,不再全心全意地参与决策过程,所以除非你刻意对抗某个习惯,或是意识到其它新习惯的存在,否则该行为模式会自然而然地启动。你想改变习惯,先要了解你属于你自己的“习惯回路” 习惯回路由暗示、惯常行为和奖赏三部分组成。   ★ 怎样利用“习惯的力量”改变事业和生活? 《习惯的力量》融汇各行业数十个生动的案例,告诉我们:习惯不能被消除,只能被替代。只要掌握“习惯回路”,学习观察生活中的暗示与奖赏,找到能获得成就感的正确的惯常行为,无论个人、企业和社会群体都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”,就能让人生与事业脱胎换骨。 怎样戒掉一个坏习惯? 怎样建立一个好习惯? 怎样识别自己的习惯? 怎样利用习惯的力量改变自己和他人? ……

习惯的力量-为什么我们这样生活.那样工作? 目录

前言 习惯疗法
**部分 个体的习惯
习惯回路 习惯是如何运作的
某段记忆比另一段记忆更重要?/暗示、惯常行为与奖赏/习惯是脆弱的/寻找幸福的能力
第二章 大脑的渴求 如何建立新习惯
“白速得”与全民刷牙的习惯/“纺必适”的除异味策略/满足潜意识的成就感/渴求驱动习惯
第三章 改变习惯的黄金法则 为什么习惯会发生变化
海盗队:不是要创造新习惯,而是改变球员的旧习惯/匿名戒酒社:是习惯还是成瘾?/你眼睛看着哪里?/习惯不能被消除,只能被替代
第二部分 成功组织的习惯
第四章 核心习惯 *重要的习惯
什么是核心习惯?/首先找到小成功/建立能融入新价值观的文化
第五章 星巴克和让人成功的习惯 让意志力变成自发意识
意志力甚于好奇心/当自律成为企业习惯/关键时刻与惯例/自主支配的机会
第六章 危机就是转机 领导者怎样通过事故创造新习惯
医疗事故与误诊:危险的习惯模式/合理的平衡点/重新分配责任/抓住危机,重塑组织习惯 前言 习惯疗法 **部分 个体的习惯 习惯回路 习惯是如何运作的 某段记忆比另一段记忆更重要?/暗示、惯常行为与奖赏/习惯是脆弱的/寻找幸福的能力 第二章  大脑的渴求  如何建立新习惯 “白速得”与全民刷牙的习惯/“纺必适”的除异味策略/满足潜意识的成就感/渴求驱动习惯 第三章  改变习惯的黄金法则  为什么习惯会发生变化        海盗队:不是要创造新习惯,而是改变球员的旧习惯/匿名戒酒社:是习惯还是成瘾?/你眼睛看着哪里?/习惯不能被消除,只能被替代 第二部分 成功组织的习惯 第四章 核心习惯  *重要的习惯        什么是核心习惯?/首先找到小成功/建立能融入新价值观的文化 第五章 星巴克和让人成功的习惯  让意志力变成自发意识        意志力甚于好奇心/当自律成为企业习惯/关键时刻与惯例/自主支配的机会 第六章 危机就是转机  领导者怎样通过事故创造新习惯        医疗事故与误诊:危险的习惯模式/合理的平衡点/重新分配责任/抓住危机,重塑组织习惯 第七章 连锁零售商预知消费者的行为  企业如何预测或操纵你的习惯        如何预测哪些是怀孕的顾客?/音乐行业:化生为熟/用旧的习惯装扮新的内容 第三部分 社会的习惯 第八章 蒙哥马利公交车抵制运动  社会运动如何发生?        熟人、社区与群体/弱联系的力量/灵性成长:习惯让精神丰满 第九章 自由意志的神经学  我们是否要为我们的习惯负责?        赌徒巴赫曼/习惯的道德和选择/诱惑、梦游症和瘾/重塑习惯的社会责任 附录 读者实践指南 译者后记  
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习惯的力量-为什么我们这样生活.那样工作? 节选

疯行全球的“习惯改造指南”2013登陆中国!
国际一流企业:宝洁、谷歌、微软……
世界顶尖大学:哈佛、耶鲁、剑桥和MIT……
都在竞相研究和使用的*热门的学问!
如果你能发现自己的“习惯模式”,你就能彻底改变自己的生活!
我们吃得太多
我们不爱锻炼
我们花钱太多,很少攒下钱
我们每次身陷错误的职业
我们总是爱上不该爱的人
……
为什么我们无法控制自己呢?
其实,我们每天40%的时间不是选择,而是习惯。
你身上的习惯从何而来?如何发生?如何利用习惯的力量改变生意和生活?
学会利用习惯的力量,
一个人可以:强化意志力、成功减肥、聪明理财、高效工作……
一个企业可以:制造流行新产品、激励工作团队、在市场巨变中成功转型……
一个社会可以:改良观念和风气、提升公民幸福感……
如果你能诊断自己的习惯,你就有了改变习惯的自由和责任。
如果你能利用习惯的力量,即使你陷入危机,一切皆可翻盘。

习惯的力量-为什么我们这样生活.那样工作? 作者简介

查尔斯·都希格 耶鲁大学历史系学士、哈佛大学企业管理硕士。《纽约时报》商业调查记者,获得美国2013年普利策奖。他撰写了一系列极具影响力的报道。都希格先生获得过美国国家科学院新闻报告奖、国家记者奖、乔治?伯克奖、杰拉尔德?勒伯奖等很多奖项。他经常为《美国生活》、《奥兹医生脱口秀》、美国国家公共广播电台、美国公共广播公司《新闻时刻》栏目以及《前线》撰稿。  

商品评论(3条)
  • 主题:这本书对我很有帮助,言之有物,真的能提供一种可行的方法来改进...

    这本书对我很有帮助,言之有物,真的能提供一种可行的方法来改进。

    2015/10/18 19:39:09
    读者:jes***(购买过本书)
  • 主题:从没想过的一些习惯问题

    同事推荐购买,值得一读

    2015/8/27 10:09:23
    读者:fyr***(购买过本书)
  • 主题:昨天晚上在看这本书的时候,发现有一页有铅笔画的波浪线,这本书...

    这本书前面几页好像快开胶掉页似的,看的时候老得小心点,就怕书散了

    2015/1/22 16:38:15
    读者:361***(购买过本书)
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