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新美体休闲 版权信息
- ISBN：7501540411
- 条形码：9787501540419 ; 978-7-5015-4041-9
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：150
- 所属分类：>
新美体休闲 内容简介
台湾美女主持人王百瑜扬言：“30岁是美丽的开始”！学会王百瑜的独门秘方，从今天开始体验美丽，从今天开始拥有女人骄傲的资本！
新美体休闲新美体休闲 前言
自序 我很喜欢送自己礼物，以前总喜欢送自己名贵的东西。如今到而立之年，才深刻体会——健康才是*好的礼物。百瑜当然也爱美，如何美丽又健康是百瑜的生活准则，增进智慧和提升内涵便是百瑜每日的功课，内在美和外在美兼具才是百瑜要的。 百瑜17岁开始做模特拍广告，因为工作需要及爸爸的支持，开始名正言顺的在脸上涂涂抹抹，而且还发挥“射手座”爱冒险爱尝试的精神，试用各种产品（还好我爸服务的公司是知名品牌，要不然真不知我的脸会？？？）不过也由于我较早开始保养皮肤，所以肤质常常被称赞。 百瑜非常反对用厚厚的粉遮掩皮肤上的瑕疵，例如：黑眼圈、痘痘或肤色不好，百瑜会在问题出现时，赶快找出原因并对症下药即时处理，绝对不会消极的用粉把问题盖住。 百瑜也不赞成整形，因为百瑜怕痛怕开刀，而且有些百瑜的模特朋友去抽脂，结果半年一年就复胖了，因为她们的体质及生活可能就是属于会囤积脂肪，她们经过抽脂虽然瘦了，却因没有改善生活及饮食习惯，很快就复胖，算是白白挨了一刀；还有人做了脉冲光治疗脸部皮肤，结果依旧抽烟、喝酒、熬夜，你说，她的皮肤有可能会好吗？ 我觉得一个人的“美”，不只是外在的美貌，而是包括了整个生活的形态，包含了食、衣、住、行、育、乐及工作，还有与其他人的相处，层面非常广。如果你有不正常、不健康或不快乐的生活，就不可能美丽，所以美丽要从日常生活做起，就像修行不在乎形式只在乎修心，每天多花一些时间照顾自己，爱护自己，这是有必要的。现代人的生活普遍处于紧张、忙碌的状态，容易造成身体的疲劳及心理的压力，因此容易产生像失眠、偏头痛、忧郁症等各种文明病，如何找寻释放这些负面能量方法，让自己身心更健康，并预防文明病的产生，就是百瑜时常在研究的课题。 经过百瑜的研究，我建议你们可以按照书里介绍的方法，每周进行2天泡澡，排除体内毒素；再进行2天精油按摩身体，促进气血循环；再做2天运动减轻压力及修饰身材（听说做运动减压是*有效的）；还有一天可利用假日到郊外看看山、看看海，开阔自己的心胸，呼吸新鲜空气，吸取大自然正面的能量，再释放出自己负面的能量，就像我们平时呼吸氧气，吐出二氧化碳一样；也好比皮肤会有角质层，必须经过去角质，才会让我们擦营养品更能吸收。将身体的废物及负面能量排出，吸收养分及正面能量，身心才会健康又美丽喔！ 王在瑜
新美体休闲 目录
作者序
百瑜的一天
一 舒压泡汤方
1 让肌肤白皙细嫩的营养牛奶浴
2 活络气血循环的微醺红酒浴
3 永葆青春的蕃茄汁浴
4 疲劳尽消、舒筋活骨的白醋浴
5 抗老紧肤的绿茶柑橘浴
6 芳香去水肿的塑身咖啡浴
7 摆脱失眠困扰的薰衣草精油浴
8 抚平肌肤粗糙的盐浴
9 生理期也自在泡的半身药浴
……
二 精油按摩乐
……
三 瘦身运动篇
……
四 健康美人餐
……
五 美颜花草茶
……
百瑜的6个助眠小偏方
百瑜爱美守则
百瑜的一天
一 舒压泡汤方
1 让肌肤白皙细嫩的营养牛奶浴
2 活络气血循环的微醺红酒浴
3 永葆青春的蕃茄汁浴
4 疲劳尽消、舒筋活骨的白醋浴
5 抗老紧肤的绿茶柑橘浴
6 芳香去水肿的塑身咖啡浴
7 摆脱失眠困扰的薰衣草精油浴
8 抚平肌肤粗糙的盐浴
9 生理期也自在泡的半身药浴
……
二 精油按摩乐
……
三 瘦身运动篇
……
四 健康美人餐
……
五 美颜花草茶
……
百瑜的6个助眠小偏方
百瑜爱美守则
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新美体休闲 作者简介
王百瑜，生日：11月28日，射手座，血型：O型，身高：165cm，体重48kg，宗教信仰：佛教，最大的优点，心地善良，没有心机，最喜欢的饮料：乌龙茶、新鲜果汁；最常吃的水果：凤梨、香蕉；最无法抗拒的甜食：巧克力；最害怕的食物：鱼；最介意的事：初期骗，光脚在浴室或不干净的地面上；最喜欢的地方：家（特别会认床、认马桶）；最感谢的人：爸爸、妈妈；人生目标：做一个完美的人。
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