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积极心理密码:一门幸福.乐观.向上的学问 版权信息
- ISBN：9787516112953
- 条形码：9787516112953 ; 978-7-5161-1295-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
积极心理密码:一门幸福.乐观.向上的学问 本书特色
夏洛特·斯戴尔编著的《积极心理密码--一门幸福乐观向上的学问》介绍了如何保持持积极心理的一些基本原则与实践方法，教你学会如何把这些原则与方法融入到今天的日常生活中去。如果你希望过上更加充实而幸福的生活，这本书就像一本手把手教你的工具书，语言简洁，可读性强。它鼓励你对生活做一些小小的改变，但正是这些改变，会带给你一个完全不同的人生。 “这本书非常神奇，它会给你带来与众不同的新鲜感觉。我喜欢这本书中作者设计的所有练习、引用的例证以及对人生的感悟。读这本书是一种享受，就像在炎炎夏日畅饮一杯冰爽绿茶。” ——伊洛纳·伯尼韦尔博士，欧洲积极心理学网站创始人 “如果你希望过上更加充实而幸福的生活，这本书就像一本手把手教你的工具书，语言简洁，可读性强。它鼓励你对生活做一些小小的改变，但正是这些改变，会带给你一个完全不同的人生。” ——安托尼·塞尔登博士，作家、历史学家、惠灵顿学院校长
积极心理密码:一门幸福.乐观.向上的学问 内容简介
积极的心理使我们更乐观、更幸福、更有激情。它可以提高我们的情商，让我们发现生活的意义，帮助我们找到自尊、自信以及生活中需要的一切!它提醒我们，良好的心情、积极的思维以及乐善好施的行为习惯会带给我们巨大的力量。有了积极的心理，我们的生活会更加健康、生命会更加长寿，对现实也会更加满足——人的一生还有比这更重要的吗？ 夏洛特·斯戴尔编著的《积极心理密码--一门幸福乐观向上的学问》介绍了如何保持持积极心理的一些基本原则与实践方法，教你学会如何把这些原则与方法融入到今天的日常生活中去。《积极心理密码--一门幸福乐观向上的学问》中列举了很多生动形象的实例，并设计了丰富多样的练习。撰写本书的*终目的，就是手把手地教会你，如何一步一步走向幸福、辉煌的人生之路。 读完本书，你会： ●知道如何从现在开始，让自己的感觉马上好起来 ●学会一些促进自己身心健康的简易方法 ●发现自己的长处，并知道如何利用它们
积极心理密码:一门幸福.乐观.向上的学问 目录
积极心理学的神奇之处
历史及背景
作为一种新的思想，积极心理学是如何产生的
幸福与快乐
如何测量幸福与快乐
研究发现
没有事情是孤立的
选择的力量
幸福与心理健康
幸福的两种方式
幸福公式
幸福与悲伤
幸福作为心理健康的一种方式
心理健康
你的心理承受能力到底有多强?
历史及背景
作为一种新的思想，积极心理学是如何产生的
幸福与快乐
如何测量幸福与快乐
研究发现
没有事情是孤立的
选择的力量
幸福与心理健康
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你的心理承受能力到底有多强?
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