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男人受益一生的健康细节全书-超值黄金版 版权信息
- ISBN：9787537552233
- 条形码：9787537552233 ; 978-7-5375-5223-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
男人受益一生的健康细节全书-超值黄金版 本书特色
超值内容，好学简单，招招灵验，受用一生。 聪明男人，纵观全局，重视细节，健康体魄，强大内心。 涉及男人一生各个阶段，覆盖生活各个层面，为男人健康保驾护航。
男人受益一生的健康细节全书-超值黄金版 内容简介
本书是专为男性打造的健康细节书。在现代这个压力日渐增长的社会中，男性面临的压力往往更大，而健康是重要的，但是经常遭到忽视。本书从饮食、作息等生活和工作的各个方面，为男性健康做了备忘书。根据男性的独特身体构造和工作环境等，分类详细讲解不容忽视的健康细节，看成是一本为男性健康保驾护航的**书。
翻开本书，你会了解到：
生活细节：把家电请出男人的卧室；跷二郎腿会造成腿部静脉曲张；男性喝牛奶要适量……
护肾细节：常食“黑五类”，肾脏安康底气足；勤拉耳朵可以养肾；搓腰、转腰、扭腰，巩固肾之本……
运动细节：简单动作锻炼宽厚的肩膀；仰卧摇摆可加强胃肠功能；出汗不迎风，跑步莫凹胸……
心理细节：用打坐激发身体内的健康潜能；不要赌气，快乐才是王道；在忙碌中学会“偷闲”……
特殊细节：男人壮阳就要多吃姜；饮酒助“性”不可取；频繁性生活受孕难……?
职场细节：吃点鸡肉，缓解工作劳累；男人谨防“空调病”；久坐后肩背酸痛，敲敲小肠经……
男人受益一生的健康细节全书-超值黄金版 目录
**篇 男人日常习惯保健细节，别让坏习惯毁了健康
**章 男人日常起居，细节不容忽视
男人别太爱跷二郎腿 …………………………………………… 002
粗心的男人，洗手要认真 ……………………………………… 002
不要随便挖耳屎 ………………………………………………… 003
大男人，洗衣机要认真使用 …………………………………… 003
男人依恋沙发易伤脊柱 ………………………………………… 004
男人卧室保持空气清新是健康的保证 ………………………… 005
男人室内装修还是简洁好 ……………………………………… 005
卫生间，与男人健康息息相关 ………………………………… 006
马桶易脏要及时清洗 …………………………………………… 007
日光灯使用要健康 ……………………………………………… 007
各种地毯谨慎选用 ……………………………………………… 008
清除厨房健康隐患 ……………………………………………… 009
男人的卧室里应少放家电 ……………………………………… 009
**章 男人日常起居，细节不容忽视
男人别太爱跷二郎腿 …………………………………………… 002
粗心的男人，洗手要认真 ……………………………………… 002
不要随便挖耳屎 ………………………………………………… 003
大男人，洗衣机要认真使用 …………………………………… 003
男人依恋沙发易伤脊柱 ………………………………………… 004
男人卧室保持空气清新是健康的保证 ………………………… 005
男人室内装修还是简洁好 ……………………………………… 005
卫生间，与男人健康息息相关 ………………………………… 006
马桶易脏要及时清洗 …………………………………………… 007
日光灯使用要健康 ……………………………………………… 007
各种地毯谨慎选用 ……………………………………………… 008
清除厨房健康隐患 ……………………………………………… 009
男人的卧室里应少放家电 ……………………………………… 009
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男人受益一生的健康细节全书-超值黄金版 相关资料
做男人不容易，既要努力工作，完成自己的理想和事业，又要支撑着家庭，维持整个家 庭的幸福。当今社会竞争激烈，令现代男性的生理和心理都受到极大挑战。而自古，男人总 是被赋予“威猛、强壮、阳刚”的光环，较之于女人，男人的健康问题更易为人所忽略。男 人也常以“男子汉”自居，大病拖一拖，小病无所谓…… 就是因为男人外表的强大和对生活要求的相对简单，使男人觉得自己天生是“清心寡欲” 的特殊品种，加上社会的定位、家庭的负担，让他们也真的认为自己“战无不胜”，整个社会 在不经意间疏忽了男人的困境。 医学界认为，男性在免疫力、耐久力、生命力等方面都比女性差。许多疾病正在不断地 侵袭着男性的健康。比如，他们的亚健康、他们的性幻想、他们必须受到的“性”约束、他 们的男性生殖系统疾病和其他疑惑都成了困惑男人健康的难题。 据世界卫生组织报告，21 世纪威胁人类健康的三大疾病，除心脑血管疾病和癌症之外， 第三大杀手就是男科疾病。男科疾病正以每年3%的速率递增，形势非常严峻。更令人担忧的 是，100 个男科疾病患者中，有90 个是讳疾忌医的。 关注男性健康，最重要是唤起男性自身参与，增强自我保健意识，对疾病提早预防。定 期进行身体自检是保护健康的重要途径。 为了让更多的男性朋友了解健康、找回健康，也为了帮助男性朋友更好地爱护自己的身 体，我们特意编写了这本《男人受益一生的健康细节全书》。本书面向现代男性，本着为广大 男性朋友提供健康、保健咨询服务的宗旨，以推广普及男性生殖健康科普知识，提高现代男 性自我保健能力为目的，围绕男性一生不同时期的生理、心理特点，全面系统地介绍了男性 身体的健康及保健知识。 希望这本书能带给每一位男士一种全新的正确的健康观念，让男人们真正学会呵护自己， 抵抗一切疾病，享有充满活力的健康人生，做一个家庭和事业上真正的superman（超人）。
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