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孕产期哺乳期同步营养餐358例 版权信息
- ISBN：9787530458297
- 条形码：9787530458297 ; 978-7-5304-5829-7
- 装帧：100g胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
孕产期哺乳期同步营养餐358例 本书特色
◎根据胎宝宝发育所需的营养，提供*完美的10个月饮食规划 ◎10种孕期症状调理方案，9种产后不适的饮食指南 ◎产后坐好月子的4大阶段，帮妈咪恢复健康好身材 ◎358道任何体质都适用的调养料理，健康没烦恼
孕产期哺乳期同步营养餐358例 内容简介
怀孕期间，胎儿生长发育所需的一切营养都要由准妈妈提供，如果准妈妈营养不足或营养过剩，都会影响胎宝宝的健康。在宝宝顺利出生后，处于婴儿时期的宝宝营养主要来自于母乳，所以孕产妇和哺乳期妇女的营养状况和健康水平直接决定胎儿和婴儿的生长发育状况。 李月英编著的《孕产期哺乳期同步营养餐358例》依据现代科学的理论，结合美味和营养，详细介绍了孕产期、哺乳期适用的滋补、安胎、催乳、断乳和疾病调养等保健食谱，简单易行、食之有效，让孕产妇在乐享美食的同时，满足特殊时期身体的营养需求，为母婴健康护航。
孕产期哺乳期同步营养餐358例 目录
part 1 营养计划，从孕前3个月开始 营养饮食提升“孕”气——孕前3个月 饮食与营养 营养方案 营养问答q a 特别关注 根据体质状况补充营养 日常生活调整 part 2 孕早期同步营养指导 孕早期营养与膳食原则 孕早期营养特点 孕早期所需营养素 孕早期营养原则 孕早期膳食结构 喜悦悄悄来临——孕1月同步营养指导 营养原则 营养锦囊 本月专家问答 本月特别关注 孕妈妈营养餐 孕感初体验——孕2月同步营养指导 营养原则 营养锦囊 本月专家问答 本月特别关注 孕妈妈营养餐 妊娠反应更加强烈——孕3月同步营养指导 营养原则 营养锦囊 本月专家问答 本月特别关注 孕妈妈营养餐 少食多餐，缓解恼人的孕吐 对母婴的影响 早孕反应的饮食原则 饮食调理 增加膳食纤维，有效预防便秘 对母婴的影响 孕期便秘的饮食原则 饮食调理 注意饮食，警惕流产 对母婴的影响 预防流产的饮食原则 预防流产忌食木瓜和芦荟 饮食调理 part 3 孕中期同步营养指导 孕中期营养与膳食原则 孕中期营养特点 孕中期所需营养素 孕中期
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