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我能让你瘦

作者:格雷
出版社:新世界出版社出版时间:2012-07-01
开本: 16开 页数: 191
本类榜单:美丽装扮销量榜
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我能让你瘦 版权信息

  • ISBN:9787510426537
  • 条形码:9787510426537 ; 978-7-5104-2653-7
  • 装帧:暂无
  • 版次:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 所属分类:>

我能让你瘦 本书特色

  好莱坞广告明星们都在用的塑身指南!打破诸多关于减肥的“常识”!告诉你如何进行非节食持续瘦身!   《迷失》、《豪斯医生》、《校园辣妹》御用塑型师的塑身日记   随书附赠16条简单易用的塑身习惯,10条火辣穿衣法则!   16开四色印刷,印制精美!

我能让你瘦 内容简介

  本书向读者介绍了真正有效,且效果持久的健康瘦身理念:你需要的是为身体增添燃料的好东西,是那些营养全面的纯食物,而不是用恶心的化学品和添加剂加工、漂白或精炼出来的东西。只有吃纯正的食物,身体才会相应地撇去油脂,拥有足够的能量。   作者进一步将她的理念总结为16条简单易用的瘦身习惯,一次完成一条,既相互关联,但又不复杂。书中还穿插了许多作者本人的故事,让读者读得开心,并深受启发。

我能让你瘦 目录

**条 果葡糖浆不是好东西!
第二条 碳水化合物大pk
第三条 向有机食品说yes!
第四条 揭密快餐真相
第五条 适度喝酒别贪杯
第六条 喝对咖啡也瘦身
第七条 营养早餐,好吃不发胖
第八条 吃肉不长肉的独家秘诀
第九条 果蔬是你的瘦身良友
第十条 千万不要“谈脂色变”
第十一条 绿色瘦身,让地球更健康
第十二条 零食时间到!
第十三条 订制你的专属运动计划
第十四条 无论如何,坚持你的健康大餐!
第十五条 如何计算你的热量摄入标准?
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我能让你瘦 相关资料

  好看的衣服一直是我保持身材的最大动力。我总希望能套上最喜欢的仔裤,搭一件修身的高品质衬衫,再配一双略显不羁的靴子。如果仔裤有一点紧,我就控制体重直到恢复原来的身材。我觉得能让自己保持苗条匀称的小小虚荣没什么不好的。我从来没去推拿、按摩、足疗或整形,而且我打算争取以后也不用这样的服务。对时尚的热爱使我保持住了身材,在本书中,我将跟你分享一整套保持“全身”健康的方法。                                             ———卡米·格雷(kami gray),本书作者                                   

我能让你瘦 作者简介

  卡米·格雷(Kami Gray),好莱坞最受明星追捧的造型师之一,曾先后为包括箭牌、耐克、丰田等品牌在内的100多支电视广告担任服装造型,并为《豪斯医生》、《校园辣妹》等电视剧担任服装造型。其服务的客户包括:克里斯汀?贝尔、詹尼?麦卡锡、香侬?道荷蒂、休?劳瑞、泰依?迪格斯、蜜珂?蜜雪儿、约翰?科比特、艾米?斯马特、帕蒂?杜克、肖恩?奥斯汀……

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