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我能让你瘦 版权信息
- ISBN：9787510426537
- 条形码：9787510426537 ; 978-7-5104-2653-7
- 装帧：100g胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
我能让你瘦 本书特色
好莱坞广告明星们都在用的塑身指南！打破诸多关于减肥的“常识”！告诉你如何进行非节食持续瘦身！ 《迷失》、《豪斯医生》、《校园辣妹》御用塑型师的塑身日记 随书附赠16条简单易用的塑身习惯，10条火辣穿衣法则! 16开四色印刷，印制精美！
我能让你瘦 内容简介
本书向读者介绍了真正有效，且效果持久的健康瘦身理念：你需要的是为身体增添燃料的好东西，是那些营养全面的纯食物，而不是用恶心的化学品和添加剂加工、漂白或精炼出来的东西。只有吃纯正的食物，身体才会相应地撇去油脂，拥有足够的能量。 作者进一步将她的理念总结为16条简单易用的瘦身习惯，一次完成一条，既相互关联，但又不复杂。书中还穿插了许多作者本人的故事，让读者读得开心，并深受启发。
我能让你瘦 目录
**条 果葡糖浆不是好东西！
第二条 碳水化合物大pk
第三条 向有机食品说yes！
第四条 揭密快餐真相
第五条 适度喝酒别贪杯
第六条 喝对咖啡也瘦身
第七条 营养早餐，好吃不发胖
第八条 吃肉不长肉的独家秘诀
第九条 果蔬是你的瘦身良友
第十条 千万不要“谈脂色变”
第十一条 绿色瘦身，让地球更健康
第十二条 零食时间到！
第十三条 订制你的专属运动计划
第十四条 无论如何，坚持你的健康大餐！
第十五条 如何计算你的热量摄入标准？
第二条 碳水化合物大pk
第三条 向有机食品说yes！
第四条 揭密快餐真相
第五条 适度喝酒别贪杯
第六条 喝对咖啡也瘦身
第七条 营养早餐，好吃不发胖
第八条 吃肉不长肉的独家秘诀
第九条 果蔬是你的瘦身良友
第十条 千万不要“谈脂色变”
第十一条 绿色瘦身，让地球更健康
第十二条 零食时间到！
第十三条 订制你的专属运动计划
第十四条 无论如何，坚持你的健康大餐！
第十五条 如何计算你的热量摄入标准？
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我能让你瘦 相关资料
好看的衣服一直是我保持身材的最大动力。我总希望能套上最喜欢的仔裤，搭一件修身的高品质衬衫，再配一双略显不羁的靴子。如果仔裤有一点紧，我就控制体重直到恢复原来的身材。我觉得能让自己保持苗条匀称的小小虚荣没什么不好的。我从来没去推拿、按摩、足疗或整形，而且我打算争取以后也不用这样的服务。对时尚的热爱使我保持住了身材，在本书中，我将跟你分享一整套保持“全身”健康的方法。 ———卡米·格雷（kami gray），本书作者
我能让你瘦 作者简介
卡米·格雷（Kami Gray），好莱坞最受明星追捧的造型师之一，曾先后为包括箭牌、耐克、丰田等品牌在内的100多支电视广告担任服装造型，并为《豪斯医生》、《校园辣妹》等电视剧担任服装造型。其服务的客户包括：克里斯汀?贝尔、詹尼?麦卡锡、香侬?道荷蒂、休?劳瑞、泰依?迪格斯、蜜珂?蜜雪儿、约翰?科比特、艾米?斯马特、帕蒂?杜克、肖恩?奥斯汀……
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