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减脂达人 版权信息
- ISBN：9787509606292
- 条形码：9787509606292 ; 978-7-5096-0629-2
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
减脂达人 本书特色
方法简单易学，让你轻公“宅”人变“型人”！
健康的理念，雕塑真正的美丽曲线。
减脂达人 内容简介
你是否曾经在瘦身中心扔掉大把的钞票而无济于事？是否在美食面前又恐惧这比楼价还要飙涨的体重？
不用担心，现在《减脂达人——24小时ez瘦身法》为你制定一个24小时全天候的减脂menu，让你在用运动pk脂肪的同时享受低卡美食，并结合日本减肥教父永田孝行的低胰岛素餐食减肥法、抹茶泡澡减肥法……让我们用*健康的理念，雕塑你真正的美丽曲线。
《减脂达人：24小时ez瘦身法》图文并茂，方法简单易学，是“宅”人变“型”人的*佳选择。
减脂达人 目录
part 1 健康减肥，“早”有准备
被遗忘的“晨练”
散步瘦身
自行车帮你减掉“大象腿”
超低卡的轻食主义
养颜又瘦身的果汁
part 2 轻松居室合宾操
居家美体四大招
漂亮身体，能量yoga
燃烧脂肪普拉提
狂热呼啦圈
有氧瘦身操
桌边瘦身运动
跳绳瘦不停
健身球趣味瘦身法
被遗忘的“晨练”
散步瘦身
自行车帮你减掉“大象腿”
超低卡的轻食主义
养颜又瘦身的果汁
part 2 轻松居室合宾操
居家美体四大招
漂亮身体，能量yoga
燃烧脂肪普拉提
狂热呼啦圈
有氧瘦身操
桌边瘦身运动
跳绳瘦不停
健身球趣味瘦身法
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