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10秒钟塑成美人身 版权信息
- ISBN：9787807398240
- 条形码：9787807398240 ; 978-7-80739-824-0
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
10秒钟塑成美人身 本书特色
科学享瘦，完美身材就在您的身边！健身兼造型的全方位美体书！
10秒钟塑成美人身 内容简介
全方位美女塑身教程，效果立现!轻松打造魔鬼般的身段！给自己青春永驻的身体！让外在美为内在美加分！从此，魅力无限，幸运无限！哪个女孩不想拥有标准线条。本书通过塑身瑜伽常识与入门、体质不易发胖的6式技法、瑜伽塑身的6个关键点、完美塑身有标准、超实用瘦身技巧点拔，介绍了科学的塑身方法，使你拥有引以为荣的线条美，让你的身材从此与众不同。
10秒钟塑成美人身 目录
part1 塑身瑜伽常识与入门
准备物品
热身
呼吸
冥想
瑜伽放松术
part2 体质不易发胖的6式技法
拜日式
鸵鸟奔走式
战士三式
舞蹈式
飞燕式
加强三角侧伸展
part3 瑜伽塑身的6个关键点
瘦脸
准备物品
热身
呼吸
冥想
瑜伽放松术
part2 体质不易发胖的6式技法
拜日式
鸵鸟奔走式
战士三式
舞蹈式
飞燕式
加强三角侧伸展
part3 瑜伽塑身的6个关键点
瘦脸
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10秒钟塑成美人身 节选
《10全10美-10秒钟塑成美人身》，本书通过塑身瑜伽常识与入门、体质不易发胖的6式技法、瑜伽塑身的6个关键点、完美塑身有标准、超实用瘦身技巧点拔，介绍了科学的塑身方法，使你拥有引以为荣的线条美，让你的身材从此与众不同。
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