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5分钟变美变瘦 版权信息
- ISBN：7501160988
- 条形码：9787501160983 ; 978-7-5011-6098-3
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：277
- 所属分类：>
5分钟变美变瘦 本书特色
吴淡如、S.H.E健身教练之独门塑身绝活！亚洲超人气funky dance教练潘若迪的倾情力作，台湾2002年度畅销书排行榜第5名！
5分钟变美变瘦 内容简介
盲目的减肥法已经落伍了！健康的身体才是你真正想要的。你可能吃的不多，却全身挂满松松垮垮的肉；你可能根本不胖，却该凸的地方平，该瘦的地方偏偏多出一坨；你可能身材比较不错，却成天无精打采、面有菜色，让你的美丽大打折扣……营养均衡的饮食和事半功倍的运动，让你不但能减掉多余的体重，还能拥有水亮的皮肤。全亚洲*超人气健身教练潘若迪教你如何用简单的有氧体操和活力饮食雕塑玲珑身段，让你全身上下没有一寸恼人的赘肉，只有凸凹有致的曲线。 本书将给你全新的减肥概念，不容错过。
5分钟变美变瘦 目录
推荐序 台湾**肌肉男阿潘小传
推荐序 体适能界的奇葩
1.轻轻松松甩赘肉
2.塑出诱惑上半身
3.塑出丁字裤美臀
4.塑身吃法大公开
5.订做一个明星男友
6.绝对便利的办公室健身法
7.明星身材自己塑
推荐序 体适能界的奇葩
1.轻轻松松甩赘肉
2.塑出诱惑上半身
3.塑出丁字裤美臀
4.塑身吃法大公开
5.订做一个明星男友
6.绝对便利的办公室健身法
7.明星身材自己塑
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5分钟变美变瘦 作者简介
潘若迪，曾获选亚洲康体协会（Asiafit）年度最佳体适能专业人员，也是台湾Funky Dance的开山祖师，曾任许多知名艺人如吴淡如，S.H.E、丁宁、杨丽菁等的塑身教练。他的课程非常受欢迎，甚至连83岁的老奶奶都去参加，并取得了骄人的成果。
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