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大学体育教程 版权信息
- ISBN：7504643742
- 条形码：9787504643742 ; 978-7-5046-4374-2
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
大学体育教程 内容简介
本《教程》注重和体现了鲜明的教育思想;中国特色的体育文化;身、心健康目标;科学的体育方法;终身体育过程等特色。
科学发展观是我国现代化建设的重要指导思想,它的核心是“坚持以人为本,树立全面、协调、可持续的发展观,促进经济社会和人的全面发展”。高等教育的根本任务是人才培养,人才培养的本质与核心是以人为本,通过教育促进大学生全面发展是高校体育发展的重要指导思想。
《教程》注重弘扬和光大中国特色的体育文化,使中华民族传统体育养生文化与竞技体育文化相统一,形成动静结合、形神共养的体育文化特色。
《教程》以学生身、心健康为*终教育目标。古希腊哲学家赫拉克利特曾指出:“如果没有健康,智慧就难以表现,文化无从施展,力量不能战斗,财富变成废物,知识也无法利用”。司见健康对人一生的重要性。故此,本书的思想理念、内容方法、教育过程等都围绕这一教育目标而设计。综观《纲要》,它根据大学生体育教育目标设定了五个领域的具体课程目标:即运动参与目标;运动技能日标;身体健康目标;心理健康目标和社会适应目标。并把这五个领域目标确立为基本目标和发展目标两个层次,为学生身心发展开拓了广阔的空间。因此,《教程》在体育方法的选择上力求多样、科学,且可测可评。达到能“能测试和评价体质健康状况” 、“掌握有效提高身体素质,全面发展体能的知识与方法,养成良好的行为习惯,形成健康的生活方式”。使大学生在掌握一定体育科学理论知识的基础上,根据自己的身体基础和兴趣有选择性地掌握体育养生的方法、体育保健的方法、体育健身的方法,体育休闲方法、体育竞技方法等方法体系。使学生选择适应自己的科学方法,长期坚持锻炼,受益终生。
《教程》在内容的选择卜力求丰富、系统且易学易练。遵循健身性与文化性相结合,选择性与实效性相结合,科学性与可接受性相结合,民族性与世界性相结合的原则,同时充分反映和体现了《学生体质健康标准》的内容和要求,符合当代大学生身体全面发展的要求。
大学体育教程 目录
**章 体育锻炼与健康
**节体育的概述
第二节健康的概述
第三节体育锻炼与健康
第四节健康的自我管理
第二章 学生体质健康标准与评价
**节普通高等学校体育课程教学指导纲要
第二节学生体质健康标准的实施与评价
第三节体能与运动处方
第四节心肺功能评价及其运动处方制定
第五节肌肉力量评价及其运动处方制定
第六节肌肉耐力的评价及其运动处方制定
第七节柔韧性的评价及其运动处方制定
第八节身体成分的评价
第三章 体育锻炼与心理健康
**节心理健康概述
第二节大学生的心理健康
第三节体育锻炼的心理健康效应
第四节情绪的自我调节与心理健康
第五节体育运动中的意志培养
第六节体育学习中的目标设置
第四章 营养与健康
**节营养的自我评价
第二节营养与体能
第三节饮食习惯与健康
第四节体重控制
第五章 体育锻炼中的安全与急救
**节 体育锻炼中的安全
第二节 运动损伤与处理
第三节 运动创伤与急救
第六章 体育养生
**节 体育养生概述
第二节 体育养生法
第三节 体育运动养生指南
第四节 传统体育养生
第七章 基本运动能力
**节 概述
第二节 走步健身运动——健身走
第三节 跑步健身运动——健身跑
……
第八章 球类运动
第九章 武术运动
第十章 体操运动
第十一章 游泳与滑冰
第十二章 户外运动
第十三章 余暇运动
**节体育的概述
第二节健康的概述
第三节体育锻炼与健康
第四节健康的自我管理
第二章 学生体质健康标准与评价
**节普通高等学校体育课程教学指导纲要
第二节学生体质健康标准的实施与评价
第三节体能与运动处方
第四节心肺功能评价及其运动处方制定
第五节肌肉力量评价及其运动处方制定
第六节肌肉耐力的评价及其运动处方制定
第七节柔韧性的评价及其运动处方制定
第八节身体成分的评价
第三章 体育锻炼与心理健康
**节心理健康概述
第二节大学生的心理健康
第三节体育锻炼的心理健康效应
第四节情绪的自我调节与心理健康
第五节体育运动中的意志培养
第六节体育学习中的目标设置
第四章 营养与健康
**节营养的自我评价
第二节营养与体能
第三节饮食习惯与健康
第四节体重控制
第五章 体育锻炼中的安全与急救
**节 体育锻炼中的安全
第二节 运动损伤与处理
第三节 运动创伤与急救
第六章 体育养生
**节 体育养生概述
第二节 体育养生法
第三节 体育运动养生指南
第四节 传统体育养生
第七章 基本运动能力
**节 概述
第二节 走步健身运动——健身走
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