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男人最怕的10种病痛 版权信息
- ISBN：9787509118429
- 条形码：9787509118429 ; 978-7-5091-1842-9
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
男人最怕的10种病痛 内容简介
男人外表看起来健康、健壮，其实身体和心理一样也很脆弱，容易遭受各种各样病痛的侵袭。本书从男性身体各部位的“疼痛”症状入手，列举出男性常见的头痛、心绞痛、腹痛、呼吸不畅、腰背酸痛、私处不适、直肠健康等疾病的预防、治疗以及日常保健方法，给男性健康生活一些具体的建议。本书内容简洁实用，是关心男性及其家人健康的保健参考用书。
男人最怕的10种病痛 目录
Part 1 关心从“头”开始
莫名其妙的头痛
鼻窦炎又犯了
不可轻视的脑卒中
男人的头部保健课
Part 2 让呼吸顺畅无阻
咳嗽带来的疼痛
“风温咳嗽”小心肺炎
患鼻炎小心“花粉症”
慢性咽炎病因多
别把哮喘当“小病”
男人的护喉保健课
Part 3 男人的胸部也美丽
变化莫测的心绞痛
致命的心肌梗死
男人的乳房也脆弱
男人的胸部保健课
Part 4 腹部疼痛不能忍
剧痛难忍的阑尾炎
消化性溃疡常发作
不小心变成“无胆族”
小器官有大毛病
男人的腹部保健课
Part 5 腰酸背痛不强健
腰痛小心肾结石
不知不觉腰椎间盘受损
男人的腰背部保健课
Part 6 私处健康小心呵护
尿道炎非同小可
难以启齿的生殖道疾病
男人私处的高发病
让人尴尬的瘙痒
男人的私处保健课
Part 7 男人更需关心直肠健康
便秘问题不简单
“十人九痔”不轻松
男人的直肠保健课
Part 8 腿部小痛不要忽视
隐隐作痛的膝关节炎
冬季的下肢静脉血栓
下肢防止动脉硬化
男人的腿部保健课
Part 9 感冒引起的周身疲劳
不要轻视感冒的危害
男人感冒之后要当“心”
感冒后的非药物治疗
预防感冒全攻略
Part 10 心理疼痛要用“心”医
闷闷不乐，抑郁症
压力大，无精打采
紧张带来心理负担
工作狂人的过劳死
男人也有更年期
男人心理健康必修课
附录 为健康而改变不良习惯
莫名其妙的头痛
鼻窦炎又犯了
不可轻视的脑卒中
男人的头部保健课
Part 2 让呼吸顺畅无阻
咳嗽带来的疼痛
“风温咳嗽”小心肺炎
患鼻炎小心“花粉症”
慢性咽炎病因多
别把哮喘当“小病”
男人的护喉保健课
Part 3 男人的胸部也美丽
变化莫测的心绞痛
致命的心肌梗死
男人的乳房也脆弱
男人的胸部保健课
Part 4 腹部疼痛不能忍
剧痛难忍的阑尾炎
消化性溃疡常发作
不小心变成“无胆族”
小器官有大毛病
男人的腹部保健课
Part 5 腰酸背痛不强健
腰痛小心肾结石
不知不觉腰椎间盘受损
男人的腰背部保健课
Part 6 私处健康小心呵护
尿道炎非同小可
难以启齿的生殖道疾病
男人私处的高发病
让人尴尬的瘙痒
男人的私处保健课
Part 7 男人更需关心直肠健康
便秘问题不简单
“十人九痔”不轻松
男人的直肠保健课
Part 8 腿部小痛不要忽视
隐隐作痛的膝关节炎
冬季的下肢静脉血栓
下肢防止动脉硬化
男人的腿部保健课
Part 9 感冒引起的周身疲劳
不要轻视感冒的危害
男人感冒之后要当“心”
感冒后的非药物治疗
预防感冒全攻略
Part 10 心理疼痛要用“心”医
闷闷不乐，抑郁症
压力大，无精打采
紧张带来心理负担
工作狂人的过劳死
男人也有更年期
男人心理健康必修课
附录 为健康而改变不良习惯
展开全部
男人最怕的10种病痛 节选
Part 1 关心从“头”开始
男人的头部保健课
注意清洁
头部的清洁护理工作如果没有做好，脱发、头皮屑等问题就会层出不穷，因此头发与头皮的健康，一直是许多人非常在意的事。
头部健康，首先要保持头部清洁，卫生，即清洗毛发、头皮上的灰尘及一部分油脂。若常常不洗头，头皮上就会感觉到有灰尘、发痒、油腻；梳理头发或洗发时，脱发严重；或者洗头不彻底，头屑洗不尽，头皮有炎性物质；洗发后，头部不清爽，甚至有异味等。这些被人们误以为是正常现象。孰不知，头发由于长期清洁不够，造成了头皮不清洁，毛囊的营养通道堵塞，血液微循环障碍，是头发不健康，慢慢变细软，不断脱落，稀疏及白发原因之一。
注意保暖
冬天，北风呼啸，寒气逼人。人们一般穿着适当厚度的衣服来保暖御寒，但很多人却忽视头部的保暖。据有关资料表明，气温在15℃左右时，人体约有1／3的热量从头部散发；气温在4℃左右时，人体约有1／2的热量从头部散发；而气温在0℃左右时，竟会有1／4的热量从头部“跑掉”。
由此可见，头部与人体热平衡的关系很大。一个人如果只多穿几件衣服，而不戴帽子，那就像热水瓶不盖塞子一样，热气会源源不断地向外面“输出”。寒冬戴帽子不仅能保暖，而且还可避免引发风寒感冒、咳嗽、头痛等疾病。尤其是老年人外出应戴帽子，晨练者更不能麻痹，在更加严寒的时候，还应戴上口罩和手套。
……
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